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ミランダ・カーやモリー・シムズのような、いつまでも輝く肌を持つスーパーモデルが愛用しているものは、たとえそれがドライブラッシングのような謎めいたものであっても、注目してしまいがちです。 何世紀にもわたって受け継がれてきたこの美容法については、皆さんも少なからず耳にしたことがあるのではないでしょうか。 しかし、疑問は残ります。 ドライブラッシングは、輝くような美しい肌を手に入れる秘訣なのでしょうか？ ドライブラッシングをすることで、輝くような美しい肌を手に入れることができるのでしょうか？ また、よく耳にするドライブラシの効果は、どのようなものなのでしょうか？ やみくもに最初に見つけたブラシを手に取ってゴシゴシ洗うのではなく、エステティシャンのGary Dickman氏と皮膚科医のJeanine Downie氏の協力を得て、ドライブラッシングの方法、我慢する価値があるかどうか、そしてもちろん、実際にミランダ・カーのエフォートレスで自然な輝きを手に入れることができるかどうかについて説明してもらいました。

以下に、ドライブラッシングの方法と肌への効果についてご紹介します。

ドライブラッシングとは？

ドライブラッシングとは、読んで字のごとく、体にブラシを当てることです。

ドライブラッシングとは、その名の通り、ボディブラシ（天然毛のしっかりしたもの）を使って、体を上向きに優しくマッサージすることです。 ディックマンによると、このプロセスは肌を明るくし、古い角質を取り除くことで、保湿剤の効果を高めるそうです。 また、その名の通り、ブラシも肌も乾いた状態で行うことが大切です。

ドライブラッシングの利点

ドライブラッシングが完璧なスキンケアのすべてではありませんが、ドライブラッシングをすることで、完璧なスキンケアをすることができます。ドライブラッシングは、完璧な肌を手に入れるためのすべての手段ではありません。 しかし、ドライブラッシングには、肌をふっくらさせたり、角質を除去したりする効果があります。

• 血行を促進します。 ドライブラッシング後に肌が赤くなっていることに気づいた方、それは単なる刺激の結果ではなく、実は心配する必要はありません。 この赤みはちょっとした炎症ですが、ドライブラッシングをした部分の血行が良くなったことによるものです。
• リンパの流れを良くします。 ディックマン氏は、ドライブラッシングは肌を輝かせるだけでなく、リンパの流れを促進する効果もあると指摘します。 すべての血液はリンパ液を運び、リンパ節でろ過されます。 ドライブラッシングをすることで、血液の循環が促進され、リンパ液が体中に行き渡るので、毒素や病原菌をより早く取り除くことができます
• 古い角質を取り除く。 ドライブラッシングは、他の角質除去方法と同様に、1日の汚れや油分、古い角質を取り除きます。 その結果、細胞のターンオーバーが促進され、より輝きのある滑らかな肌になります。
• 肌をふっくらさせます。 ドライブラッシングをすると、一時的に肌がふっくらするため、多くの人がセルライトが目立たなくなると言っています。

ドライブラッシングの手順

ドライブラッシングには方法があり、無造作にブラシを体中に擦りつけるようなものではありません。

1. 正しいドライブラッシングをするには、まず肌が完全に乾いていることを確認します。
2. 足首から始めて、心臓の方向に向かって長い円を描くようにブラシを動かすことをお勧めします。
3. やや強めの力でブラッシングしてください。

ドライブラシはいつでもできますが、ダウニーはシャワーを浴びる直前に行うことをおすすめします。

How often Should You Dry Brush?

ドライブラッシングをすると、肌が少し生々しい感じになることがあるので（結局のところ、全身の角質除去です）、どのくらいの頻度で行うかは、あなた（とあなたの肌の強さ）次第です。 一般的な目安として、ダウニーは週に1〜2回までのドライブラッシングを推奨しています。