まだ誰もこの回答をしていないことに驚きましたので、ここで紹介します。 あなたは以前より多くの肺を使っています。 走っていると、筋肉が過去に頼んだ以上の酸素を使い始め、肺がそれについていくのに必死になるため、酸素負債が増えていきます。 その結果、胸の筋肉が大きく膨らむのですが、これに心当たりはありませんか？
とはいえ、肺は酸素を取り込むことに慣れています。
とはいえ、肺は酸素の取り込みに慣れていますから、日中座っていたり、歩いていたりすると、非常に浅い呼吸しかしていないことになります。 肺の底にある肺胞はあまり活動していないので、怠け者のようになっています。しかし、深く息を吸い始めると、肺胞を使い始めることになり、肺胞はそれをあまり好みません。
これは、外が寒いか暖かいかにかかわらず、また、口から息を吸って鼻から吐いているかどうかにかかわらず、起こりうることです（念のために言いますが、十分な呼吸をしている限り、どの開口部からでも息を吸って、どの開口部からでも息を吐くことができるのは確かです）。
いずれにしても、肺の容量を増やすことができるということです。
句読点などのために忍者が編集しました。
実際の編集では、この記事があまり科学的で完全な答えを与えていないという公平な批判をしている人がいました。 フィットネスのウェブサイトからのこの記事は、合理的な科学的説明を提供しているように見えますが、実際の一次科学的研究はまだ見つかりません…
http://www.livestrong.com/article/385817-why-do-my-lungs-hurt-after-running/