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スポーツをしているとき、家事や庭仕事をしているとき、交通事故で急に揺れたとき、急に動いたり、ぶつけたり、叩いたり、転んだりしたときに背中を痛めることがあります。 一般的な怪我としては、捻挫や歪み、椎間板ヘルニア、椎骨の骨折などがあります。

腰を痛めたときの症状

すぐにトリプルゼロ（000）で救急車を呼び、医師の助けを求めてください。 危険な状態でない限り、人を動かさず、背中を動かさないようにアドバイスしてください。

重度の背中の負傷には、骨折（骨が折れること）、傷、広範囲の打撲、脊髄や内臓の損傷などがあります。

次のような症状があれば、重度の腰痛の可能性があります。

• 呼吸困難や息切れ
• 手足のしびれやピンとした痛み
• 麻痺
• 尿に血が混じる

背中を痛めたときのサイン

背中を痛めたときのサインには次のようなものがあります。

• 痛みや圧迫感（触ると痛い）
• 運動や咳、くしゃみ、笑いなどで悪化する痛み
• 腰の痛みは、腰の痛みを和らげる効果があります。
• せき、くしゃみ、笑いで悪化する痛み
• 体が硬い、動きにくい
• まっすぐに立てない
• 背骨の両側の筋肉が痙攣する
• あざができる
• むくみ
• 片方または両方の脚に放散する痛み

しかしながら、背中の痛みにはさまざまな原因があります。

症状の原因を突き止めて、適切な治療を受けることが大切です。

腰痛治療

医師は、腰からの神経が正常に機能しているかどうかを診察します。

ほとんどの軽い腰痛は6週間以内に自然によくなります。 通常、他の検査や治療は必要ありません。 ロイヤル・オーストラリア・ニュージーランド・カレッジ・オブ・ラジオロジストズ（Royal Australian and New Zealand College of Radiologists）では、腰痛のためのX線検査は、膀胱や腸のコントロールに問題がある場合や、激しい痛み、片足または両足の脱力感やしびれなど、他に重大な症状がある場合にのみ必要であると推奨しています。

あなたにできる最も重要なことは、活動的な生活を続けることです。 あまり長い間ベッドにいないようにしましょう。 パラセタモールや抗炎症剤などの簡単な鎮痛剤が役立つかもしれません。 医師や薬剤師に相談するか、ヘルスダイレクトに電話して相談してみてください。

次のような方法で、背中の傷を和らげることができます。

• 初日は、3～4時間おきに20分間、冷湿布（氷嚢など）を使用すると、痛みや腫れが和らぎます。
• 気分が良くなるまで、曲げたり、持ち上げたり、ねじったりする動作を避ける

仕事の内容によっては、腰を回復させるために仕事を休む必要があるかもしれません。

次のような場合は、医師の診察を受けてください。

• 熱がある
• 臀部や足にしびれや痛みがある
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  • 発熱がある
  • 臀部、脚、足にしびれや痛みがある
  • 膀胱や腸のコントロールができなくなった
  • 数日以内に問題が全く改善されない
  • 6週間以内に問題が完全に改善されない

  医師は痛みの管理を助けることができるかもしれませんし、理学療法や他の調査を紹介してくれるかもしれません。

  次に何をすればよいかわからない

  もし、まだ背中の怪我が気になるようでしたら、healthdirectのオンライン症状チェッカーで自分の症状を確認し、医療機関を受診するタイミングについてアドバイスを受けてください。

  症状チェッカーは、セルフケア、医療従事者への相談、病院への受診、トリプルゼロ（000）への電話など、次の適切な医療ステップを案内してくれます。