Heading

これからお話しする内容は、どのようにしてお腹のたるみを解消するのか、なぜそうなってしまうのかを理解していただく助けになると思います。

お腹のたるみは、妊娠や大幅な減量の後に起こります。

妊娠すると、私の妻によると、体が変化します。 いつもは食べないものを食べたり、酸っぱいものが食べたくなると砂糖が欲しくなったり。 また、体の変化はそれだけではありません。

精神的にも肉体的にも、別人のようになります。 女性にとって最も苦しいのは、自分の体の変化です。

パートナーにとって最も苦しいのは、妻が自分に与えた感情のジェットコースターです。

子供の母親が私を狂わせたこともありました。 例を挙げると、ある日、彼女はペンをなくしてしまいました。

それは一度だけの出来事ではなく、他にもありましたが、私たちはあなたのことを話し、この見苦しい問題を解決するためにここにいます。

他のブランドのグリーンコーヒーも試してみました。 でも、ヘルシーパパの「グリーンコーヒー50GCA」だけは、ダイエットに効果がありました。 このサプリメントを飲んでいる間は、たくさん食べたいという衝動に駆られません。 私のワークアウトは、カロリーを十分に失っているように感じます。

– Jen Baniaga

お腹の脂肪を落とすのは大変です。 垂れ下がったお腹を落とすのはもっと大変。 大きくなればなるほど、お腹の脂肪を落とすのは不可能になります。

悪化すると、うつ病になり、さらに過食のスパイラルに陥ってしまいます。

お腹の脂肪を落とすには、予防が一番です。

お腹のたるみを解消するには、予防が一番です。

バランスのとれた栄養と運動による体重維持を教育することで、お腹の脂肪が増えるのを防ぐことができます。

出産後に垂れたお腹の脂肪を落とす方法

パートナーが出産した直後、彼女は私に「自分を見ないで」と言いました。

私のパートナーが出産した直後、彼女は私に数週間から数ヶ月の間、自分を見ないようにと言いました。

彼女が何をしようとしているのか、どう感じているのかはわかっていました。

私は、彼女がどのように見えるかは気にせず、それは武士の証だと思っていました。 第一子の出産は大変でした。 24時間体制の陣痛は、私にダメージを与えました。 そう、私です。

彼女はたくさんの不安を抱えていました。

あの事業の後、あの試練の後、私はパートナーと母に対する尊敬の念をさらに強めました。 私の母は3人産んでいます。 あんなに痛い思いを3回もするなんて、よほどの愛情があるのでしょう。

私の祖母は7人でした。 7人！？

1. 運動
2. 正しい食事
3. ジュース
4. 活動的な生活

運動

運動は、体に入れた余分なカロリーを使い切ることで、お腹の脂肪を落とすための最良の方法です。

彼女のお気に入りの運動は、仕事が終わった後に行うウォーキングです。 午後4時ぴったりにウォーキングシューズを履き、携帯電話を持って電話をかける。

30分後に戻ってきた彼女は、さっき電話した友人と電話で話していました。

11 home exercises to lose belly fat FAST
22 exercises to lose belly fat in 1 week GUARANTEED
7 PROVEN Exercises to lose belly fat FAST

Eat right

Eating rightとは、体に入れる食べ物を正しく選ぶことです。

時には、ワッパーバーガーやフライドポテト、アイスクリームなどの悪い食べ物を食べることもあります。

関連記事：
DELICIOUS and HEALTHY foods to lose belly fat

Juicing

さらに摂取カロリーを抑えるために、彼女はさまざまなジュースを調合しています。 ジュースを作るために加えることができる材料はたくさんあります。

たくさんの種類の果物を混ぜてみてわかったことは、バナナは何にでも合うということです。

私はたくさんの種類の果物を混ぜてみましたが、バナナは何にでも合うということがわかりました。

活動的であること

彼女はすぐに飽きてしまい、長い間リラックスしないので、活動的であることは簡単でした。 彼女がリラックスするのは、寝るときです。

彼女は座りっぱなしの仕事をしており、8時間椅子に釘付けになっています。

専門職の企業はこの問題を認識すべきです。

プロフェッショナルな業界の企業は、この問題を認識すべきです。

長時間座っていることが健康に与える影響を知り、スタンディングデスクのワークステーションを採用した人もいます。

テクノロジーと座りっぱなしの行動には直接的な相関関係があります。

テクノロジーと座りっぱなしの行動には直接的な相関関係があります。考えてみてください、もしあなたがテレビ、iPod、PC、ビデオゲームを持っていなかったら、あなたは今何をしていますか？

友達と出かけたり、スポーツをしたり、家から出たりしなければならないほど、退屈してしまうでしょう。

家で壁を眺めていたい人もいるでしょうが、大多数の人は気が狂ってしまうでしょう。

私たちは今、自律的な時代に生きています。

肥満についての記事、教育、情報、広告が増えれば増えるほど、世界に良い影響を与えます。 そのためには、原因を知る必要があります。

この記事は私が書いたものです。
What causes belly fat?

What is a hanging stomach called?

Mother’s apron, the pouch, the overhang, apron belly, all is the same. abdominal panniculusと呼ばれています。

このように、垂れ下がったお腹の脂肪にはいろいろな名前があります。

「The Biggest Loser」では、かなりの量の脂肪を落としたにもかかわらず、皮膚が残ってしまうケースが結構あったはずです。

お腹の脂肪が垂れ下がる原因

パンニクルは、大量の減量や妊娠を経験した後に起こる現象です。

お腹の脂肪の原因は何ですか？

例えば、女性の体は、小さな小さな胚から大きなスイカの大きさの胎児まで、赤ちゃんを受け入れるために信じられないようなことをしています。 スイカを取り出すと、袋はどうなるでしょうか。

この余分な皮膚は、恥骨（恥骨の関節の上にある脂肪組織の丸みを帯びた塊）にまで達し、ひどい場合には膝まで達することもあります。

太ももまで垂れ下がった腹部のパンニクルを持つ人は、歩いているときに不快感やイライラを訴えます。

この問題は、歩いたり走ったりするときに、余分な皮膚が太ももに擦れてしまうことが原因です。 また、折り目の下に発疹ができるという報告もあります。

手術をしなくてもお腹の脂肪は落とせますか？

お腹の脂肪といっても、何のことかわからない人が多いと思います。

世の中には、余分な皮膚を取り除くための食事療法や運動療法を推奨するサイトがあります。

特定のサイトでは、余分な皮膚を取り除くための食事療法や運動療法が紹介されていますが、それは誤った情報だと思います。

「手術をしないでお腹の脂肪を落とせるのか？ あるいは、”手術をせずにエプロン腹を解消する方法は？” エプロンベリー、吊り腹、乙女の袋はすべて同じものです。

いくつかの調査を経て、ようやく答えは「ノー」だと言えるようになりました。 過剰な腹の張りを解消するには、手術をするしかないのです。

以下の例の背景を説明しますと、ある女性（45歳）が医師会に質問しました。

「私は45歳で、子供が3人、帝王切開が2回、腹部ヒステリックです。 ダイエットとエクササイズ（週に3～4回、4～8マイルを歩く／ミックスジョギング）をしています。 これまでに25kgの減量に成功しました。 最初は186ポンドでしたが、現在は162ポンドになりました。 目標は135～140です。私は身長175cmで、いつもファニーパックやヘソ出し、パンヌスがありました。 最初の妊娠線は、妊娠ではなく思春期にできたものです。 私は元のサイズ6に戻りたいと思っています（そのサイズでも腹巻がありました）。 このお腹の脂肪をダイエットとエクササイズで最終的に解消するにはどうしたらいいでしょうか？

以下は、この女性の質問に答えた認定された医師や資格を持った医療従事者の言葉です：

「身体検査や写真なしに具体的な推奨をするのは難しいですね。 あなたの病歴を見ると、下腹部が大きく膨らんでいて、それが脇腹にまで及んでいるようです。

減量を続けることは重要ですが、それだけでは皮膚のゆるみは改善されないでしょう。

これらの理由から、認定された形成外科医との相談が適切です。

-Richard J. Bruneteau, MD

「あなたの質問に答えるには、写真が役に立つかもしれません。 あなたは自分の目標を達成することを決意しているようです。 減量後の結果を予測することは困難です。 私の減量患者の多くは、理想的な体重に達しても、手術をしなければ取り除くことのできない緩い皮膚が残っています。 ストレッチマークがあるということは、皮膚の質が減量後に「跳ね返る」ことができないということです。

このサイトでは、身体検査をせずにアドバイスできるように努めていますが、最も正確な情報を得るためには、認定された医師による身体検査が常に最善の方法であることを知っていただきたいと思います。 Pousti, MD, FACS

「理想的な体重になった後、Zeltiqのような非侵襲的な手法を試すこともできます。Zeltiqは冷たい療法で脂肪細胞を凍らせるものですが、腹部形成手術のような結果は得られません。 脂肪が減少したとしても、皮膚の過剰が問題になっているようですが、これは外科的に切除するのが最も効果的です。 おなかの吸引は非常に一般的な手術で、安全性も高く、患者さんはその結果に満足しています。

-Michelle A. Spring, MD, FACS

「多くの人は、減量と運動で元の体に戻りたいと思っています。 そのようなことはめったにありません。 妊娠や帝王切開、妊娠線や垂れ下がった皮下脂肪など、組織へのダメージは永久的で取り返しがつきません。 外科的介入は、より良い永久的な結果を得るための良い解決策であり、非常に素晴らしいものとなります。

-Talmage J. Raine, MD, FACS

垂れ下がったお腹を解消するには？

手術をせずに垂れ下がったお腹を解消することはできますか？

専門家が答えてくれました。 組織へのダメージが大きく、取り返しのつかないことになります。

例外もあります、私たちや他の多くの人たちも。

パートナーの場合は、妊娠中に活動的であったことが功を奏したのかもしれません。破水したとき、彼女は3時間もショッピングをしていました。

結論

結論から言うと、過度なダイエットや妊娠によるお腹の垂れ下がりはなくならないということです。

お腹のエプロンをなくすには、予防が一番です。

お腹のエプロンをなくす一番の方法は予防です。

また、これはとても重要なことなので、何度も繰り返します。 運動や食事療法を行う前には、必ず医師の診断を受けてください。

もしあなたが体重を減らすために助けが必要なら、私たちが最高の状態を保つために使っているものを見てください。

私たちは、食欲を抑えてより多くのカロリーを燃やすために、GCAを50％含むすべての天然グリーンコーヒーを考え出しました。

私は、この効果的な減量サプリメントを使って、3週間で6.6ポンドの減量に成功しました。

ここでは、グリーンコーヒー50GCAで成功を収めたお客様の一人をご紹介します。

他のブランドのグリーンコーヒーも試してみました。 でも、ヘルシーパパの「グリーンコーヒー50GCA」だけは、ダイエットに効果がありました。 このサプリメントを飲んでいる間は、たくさん食べたいという衝動に駆られません。 私のワークアウトは、カロリーを十分に失っているように感じます。

– Jen Baniaga

適切な減量サプリメントを見つけることがいかに難しいかを知っているからこそ、返品不可の保証を導入したのです。 この保証制度は、製品にご満足いただけなかった場合、いかなる理由であってもお金をお返しします。 初回購入の場合は、無料で返品を受け付けています。

Healthful Papaのオンラインサプリメントストアで購入すると、失うものは全くありません。

Healthful Papaのオンラインサプリメントストアで購入すると、失うものは何もありません。