Danは40年ほど前から家の所有者であり、ほとんどいつも自分で修理や改良の作業をしてきました。
若い体操選手には、練習するための器具が必要です。
Wilderness
Building a Gymnastics Balance Beam
体操の人気が高まるにつれ、多くの若い子供たちがこの分野に参入し、バランスビームを使うトレーニングを受けています。 しかし、教室で習ったことを家で練習する機会が少ないのが大きな問題です。
本当のバランスビームは、長さ16フィート、幅3.9インチ、高さ4.07フィートですが、それを設置できる家は珍しいでしょう。 一方、練習用の梁は、どんな大きさのものでも構いません。 ここで紹介するバランスビームは、体操を始めたばかりの9歳の女の子のために作られたもので、室内で使用するものです。 親の希望で長さは6フィート（約1.5m）と少し短めですが、1年ほどは十分に使えそうです。
バランスビームの素材
多くの練習用ビームはカーペットか重いフェルトで包まれていますが、このビームはきれいな染色された木で作ることにしました。
それを念頭に置いて、ビーム自体は1X4材を接着して作りました。 6本で幅4.5インチの梁ができますが、練習用の梁としては妥当なところです。
良い木工用接着剤が必要ですが、私たちはいつもエルマーズ木工用接着剤がとても良いと思っています。
良い木工用接着剤が必要ですが、私たちはいつもエルマーズの木工用接着剤が良いと思っています。
「脚」を梁にねじ込むための長いねじが数本あれば、部品リストは完成です。
最初の3つのピースにジグザグ模様の接着剤を塗り、重ね合わせ、クランプしやすいように折りたたみ式の作業台にセットしました。 これはブラック・アンド・デッカー社のワークメイト・ベンチで、バイスが内蔵されており、クランプ力を供給するだけでなく、Cクランプを装着する間、ビームを固定するのにも非常に役立ちました。
ミニビームを一晩乾燥させた後、2セット目の3枚の板を同様の方法で接着し、乾燥させ、翌日に2つのミニビームを接着しました。
反り返った板を完璧に並べることは不可能で、最終的には頑丈なベルトサンダーでかなりの研磨をしなければなりませんでしたが、最終的な梁は見栄えが良く、事実上ずっと持ちこたえることができました。
激しい研磨の後、オービタルサンダーで紙やすりの目を細かくして、ステインを塗ったときに見栄えのする表面にしました。
非常に滑らかに研磨された木材は、切断できるほど角が鋭くなっているので、上部の角はルーターで丸くしました。
最初のミニビームをCクランプで固定します。
バランスビームに脚を追加する
練習のためにビームは地面に非常に近い位置にあるべきですが、それでも使用中に転がってしまわないように、直立させるための何かが必要でした。 20インチの長さの2X4材をカットし、両端をサンドペーパーで滑らかに仕上げました。 飾りとして、上部の角を45度にカットし、ビームを収めるために上部に1/2インチの深さのくぼみをつけた。
2X4材を梁の下側にセットし、ネジを打つ位置に印をつけて、下穴を開けます。 予め穴を開けておくことで、ネジが梁にしっかりと固定されやすくなります。 ネジは、床に傷をつけたり、カーペットを引っ掛けたりしないように、脚の表面ギリギリまで打ち込みました。 脚に木工用ボンドを塗り、バランスビームの底面にネジで固定しました。
脚の1本をサンディングしました。 
バランスビームの仕上げ
私たちは、使い勝手もよく、きれいなバランスビームが欲しかったので、ラッピングではなくステインで仕上げることにしました。
そのために、赤みを帯びたリッチな感じのステインを一度だけ塗りました。 数時間乾燥させた後、非常に細かいサンドペーパーで非常に軽く研磨し、透明なポリウレタンを塗ります。
ポリウレタンを選んだ理由は2つあります。梁自体の保護、梁の光沢を保つため（半光沢のポリを使用）、そして使用者を破片から守るためです。 これは広葉樹ではなく、柔らかいパイン材なので、簡単に割れてしまうのです。
この体操用バランスビームは、接着剤とステインを塗る間の乾燥時間を含めると、完成までに約4時間かかりました。 ステインは購入しませんでしたが、通常、4分の1サイズの容器で1缶8ドル程度、ポリウレタンはさらに数ドルかかります。 電動工具はたくさんありましたが、手鋸、ノミ、ハンマー、ドライバーだけですべての作業ができました。
© 2012 Dan Harmon
Lauren from St.Louis on March 06, 2013:
良いハブですね。 私は子供の頃から体操選手で、今でもコーチをしています。 私の母の家にも父の家にも、自家製の梁がありました。
Andy Little from Richardson, TX on November 12, 2012:
私の娘は体操を始めたばかりです。 これは彼女への素晴らしい贈り物になるでしょう。 ありがとうございます！
kikalina from Europe on October 30, 2012:
なんて美しいんでしょう！
Penelope Hart from Rome, Italy on October 30, 2012:
あなたはとても賢いですね。 プレゼントにも最適です。
Susan Zutautas from Ontario, Canada on October 26, 2012:
お孫さんへの素敵なプレゼントですね。
Dan Harmon (author) from Boise, Idaho on October 25, 2012:
Not yet, Brainy; it just finished up tonight. 孫娘へのクリスマスプレゼントなので、まだしばらくは見てもらえません。
Brainy Bunny from Lehigh Valley, Pennsylvania on October 25, 2012:
ああ、なんて素敵なプロジェクトなんでしょう。
ああ、なんて素晴らしいプロジェクトなんでしょう！私がその年齢の頃、練習用の梁に必死に憧れていました。 私のおじいちゃんはそれを作るつもりでしたが、なぜか代わりに平行棒を作ってくれました。 おじいちゃんは、私が出会った中で最も素晴らしい大工さんだったので、きっとこのことを理解できたのだと思います。 いずれにしても、あなたはその少女をとてもとても幸せにしたことでしょう！