Peroxide, Tea, and Oils
一般的な食べ物や飲み物を含む、いくつかの自然またはハーブの物質は、歯をきれいにするのに役立ちます。
薬局や食料品店でこれらを探してみましょう。
- 重曹（炭酸水素ナトリウム）
- 過酸化物（完全な強度では歯茎に火傷を起こす可能性があるので、慎重に希釈する必要があります）
- 緑茶
- Eucalyptol,
- キシリトールガムまたはトローチ
- ビタミンD
重曹は虫歯を防ぎ、過酸化物は特定のバクテリアを退治するのに役立つとShi氏は言います。 欠点としては、過酸化物を弱めるためには水と混ぜる必要があります。
ある研究では、緑茶エキスで洗うと、歯が侵されるのを防げるかもしれないと言われています。
ある研究によると、緑茶エキスで歯を洗うと、歯が侵されにくくなるそうです。
ユーカリプトル、メントール、ティーツリーなどのオイルは、口の中のバクテリアを殺すのに役立ちます。
ユーカリプトル、メントール、ティーツリーなどのオイルは、口内のバクテリアを殺し、歯茎の炎症を防ぎます。
砂糖の代わりに使われるアルコールであるキシリトールは、虫歯を抑える効果があるとShi氏は言います。
キシリトールは、砂糖の代わりに使われるアルコールで、虫歯を抑える効果があると言われています。ガムやロゼンジとして販売されていますが、その効果ははっきりしていません。 ある研究によると、大人の虫歯を10％しか減らすことができなかったそうです。
ビタミンDは、体が細菌を殺すのを助けることで、口の中に良い影響を与える可能性があります。
ビタミンDを含む食べ物や飲み物には、卵、マグロ、サーモン、強化オレンジジュースなどがあります。
歯科医は、あなたに最適な天然成分を教えてくれるでしょう。