歩き方は人それぞれですが、靴の消耗が早い人もいます。 よく履く靴を取り出して裏返し、靴底をよく見てみてください。 磨耗している部分のバランスは良いですか？ それとも、足の内側と外側のどちらかが摩耗していますか？ 靴底の摩耗した部分は、何かを伝えようとしているのかもしれません。ただ単に靴が摩耗しているというだけでなく、もっと大きな問題を警告しているのでしょうか？
上反りとは何か、その原因は何か
上反りを定義するには、足がどのように地面と接触しているかを詳しく調べる必要があります。 靴底をよく見てみると、履き心地が均一でバランスが取れていれば、足はニュートラルな力で地面を踏みしめていると考えられます。 靴底の内側が摩耗している場合は、足が地面を蹴るときに内力や圧力がかかります。
注意していただきたいのは、ニュートラルな状態で地面に接していても、足は本来、足の内側と外側の両方で接触し、わずかにローリングするようにできているということです。
では、上反りがどのような問題を引き起こすのでしょうか？ 足は、地面を叩くときに最初に力を吸収する接点ですから、当然、足の関節炎が懸念されます。 また、力が不自然に足にかかることで、足首や膝など他の部位にも関節炎が生じる可能性があります。 これは逆の場合もあります。つまり、背中の神経が刺激されるなど、腰椎の上の方で起きた問題が足に伝わり、上体起こしなどの問題を引き起こす可能性があるのです。 実際、クリニックではこの問題をよく目にします。
背中の神経の過敏さと上反りの関係
まず、上反りの原因となる疾患はたくさんありますので、一概に背中の神経が原因だとは言い切れません。 脊柱管狭窄症などの先天性疾患や、膝、足首、股関節の角度が異常に形成されている場合（例：股関節が後ろに倒れすぎている）も上体起こしの原因となります。 また、自分ではどうすることもできない問題として、足の形があります。
しかし、より一般的には、上反りやその他の足の問題は、下部脊椎の神経の刺激が原因であることがわかっています。 下部脊椎から枝分かれした神経は、下肢の筋肉に供給されているからです。 下肢の筋肉は、地面を踏みしめる足を安定させ、コントロールする働きがあります。
腰痛がないから脊髄神経の炎症はないだろう、と思わないでください。
腰痛がないから脊髄神経の炎症はないだろうと思わないでください。脊髄神経の炎症には痛みが伴うことがありますが、痛みがない場合や、痛みが股関節や膝などの運動神経連鎖のもっと下に現れている可能性も大いにあります。
上反りの治療
靴底が足の外側で早くすり減る場合（上反りの原因となる先天的な疾患がないと仮定した場合）、これは赤い旗であり、下部脊椎の神経が刺激されていることを示している可能性があります。
神経の問題でない場合は、足や他の脚の関節への負担を軽減する装具などの保存的措置をとることで、上体起こしが改善される可能性があります。
もし、腰の神経に問題があり、それがインターベンショナル・オーソペディックスの医師によって確認された場合には、自分自身の血小板成長因子のようなオルソバイオロジクスを、X線誘導下で神経の周囲に正確に注入することで、腰の問題、ひいては上体起こしの問題の両方に対処できるかもしれません。 靴はあなたに何かを伝えようとしているかもしれません。