最近、甥っ子が私のところに来て、「ブギがあるよ」と言って指を差し出し、摘んだばかりの粘液の塊を私の目の前で振りました。 気持ち悪い。 私はすぐにティッシュを渡し、手を洗うためにトイレに行かせることで、この状況を改善しました。 これはよくあることです。 鼻をほじるのは、子供たちの間では非常に一般的な習慣です。
なぜ子供は鼻をほじるのか
子供が鼻をほじるのには様々な理由があります。 鼻腔内に何か不快なものがあると、その感覚を和らげるために鼻をほじることがあります。 また、神経質になっていたり、好奇心や退屈しのぎにやっていたりすることもあります。 また、意図的に鼻をかむのではなく、無意識のうちに学習した習慣である子供もいます。 
Is nose picking really that bad?
鼻をほじることは、それほど大きな問題なのでしょうか。 この問題について、Koempel博士に聞いてみました。 Koempel氏によると、子供が鼻をほじることの最大の問題は、それに関連する社会的なスティグマだそうです。
鼻の粘液（ブヨブヨ）はなぜ存在するのか
子どもの鼻の粘液の目的は、鼻腔を潤滑にして、吸い込んだ細菌が肺に流れ込むのを防ぐことです。 鼻の中には繊毛と呼ばれる非常に小さな小さな毛があり、この粘液を動かし、閉じ込められた小さな粒子を喉の奥に移動させて飲み込んだり、鼻の外に出したりします。 鼻くそには、通常、汚れ、ほこり、花粉、細菌などの粒子が含まれています。 お子さんが鼻をほじると、敏感な鼻の内側の粘膜（湿った皮膚）を刺激することになり、鼻の中で出血したり、かさぶたができたりすることがあります。
さらに、子どもが鼻をほじることで、指や爪の下に細菌が付着することもあります。
また、お子さんが鼻をほじると、指や爪の下に細菌が付着します。お子さんが風邪や上気道のウイルスに感染している場合、この粘液を介して細菌を他人に渡してしまうことになります。
子どもが鼻をほじったときの対処法
鼻をほじったことを叱ることはお勧めできませんが、ティッシュを使うように一貫して要求しましょう。 この問題に対処するには、他の「悪い習慣」に対処するのと同じように、一貫した肯定的な強化を行います。 鼻をほじることは礼儀に反することであり、「大人の男／女」がすることではないことを子どもに説明しましょう。
- 鼻をほじったら手を洗うように言う
- 爪が鼻の中を刺激したり、かさぶたを取ったりして出血や感染症につながるのを防ぐために、子どもの爪を短くしておく
- 子どもが鼻の中の気になるものをほじっているときは、代わりにトイレに行ってそっと鼻をかむように言う。
- 公共の場では、子供が鼻をほじらないように優しくお願いするための「合言葉」を子供と一緒に作っておきましょう。
- 家の中では、子供が鼻をほじらないようにミトンや手袋を子供の手にはめておきましょう
- ホットソースやチリパウダーなどの刺激物を子供の指につけないようにしましょう。
- 生理食塩水、潤滑剤入りの鼻腔用ジェル、家庭用加湿器などを使って、お子さんの鼻を湿らせてあげましょう。
- 子供が硬い鼻くそをほじろうとして不快感を与えている可能性があります。
- 子供が鼻から手を離さずにいられるようなものを与えましょう。
お子さまが緊張して鼻をほじっていると思われる場合は、何を心配しているのか、問題の根源を探ってみてください。
鼻をほじることについて私と話すために時間を割いてくれたKoempel博士に感謝します。
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