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不安やチック、不注意など、自閉症とよく結び付けられる症状は、脳内の神経伝達物質であるグルタミン酸やGABAのバランスが崩れることで起こります。 不安、チック、不注意といった自閉症の症状は、脳内の神経伝達物質、特にグルタミン酸とGABAのバランスが崩れることで起こります。 しかし、脳内の遊離グルタミン酸の量を減らすことで、これらの症状を軽減することができます。

グルタミン酸塩のバランスが崩れたときの症状とは？

グルタミン酸中毒の症状

まず、脳内にグルタミン酸が増えすぎたときに現れる、身体的・精神的な症状について説明します。

情緒的な症状

  • 不安感が強い
  • 心が落ち着かない
  • リラックスしたいときに脳のスイッチを切ることができない
  • 注意力が散漫になったり、集中できない
  • 。
  • 心配してはいけないことを心配しすぎる
  • すぐに圧倒されてしまう
  • 抑うつ状態

身体的症状

  • 自閉症と一般的に関連づけられる行動。 以下のようなものです。
    • 複雑な運動ステレオタイプ（CMS） – パタパタしているように見えたり、体を動かしているように見える
    • チック
  • 片頭痛
  • 発作
  • PANDAS/PANSの症状
  • メチル供与体を持つサプリメントを扱えない。
    • グルタミン酸のレベルが高い人の多くは、グルタミン酸のレベルがバランスするまで、メチルフォレートやその他の種類の葉酸をうまく使えません。 これは、過剰な葉酸がグルタミン酸に分解されるためです。

グルタミン酸とは何か、何をするものか？

過剰なグルタミン酸の症状がどのようなものかを知ったところで、グルタミン酸とは何か、それが何をするのか、そして自閉症の子どもを持つ親がグルタミン酸について知っておくべき理由についてお話ししましょう。

グルタミン酸とは何か？

グルタミン酸はアミノ酸系の神経伝達物質です：

  • アミノ酸はタンパク質の構成要素ですが、
    • グルタミン酸は非必須アミノ酸です。
  • グルタミン酸は、グルタミン酸としてタンパク質に結合しているか、MSG（グルタミン酸ナトリウム）として結合していないかのどちらかです。
  • 神経伝達物質は、神経細胞間のメッセージを体の筋肉、腺、器官に伝える分子です。
  • 神経伝達物質は、興奮性、抑制性、調節性の反応を引き起こす。
  • グルタミン酸は興奮性の神経伝達物質であり、標的細胞を刺激して行動を起こさせる。

    • 体が重要な機能を果たすためには、グルタミン酸が必要である。

    • 神経細胞間で信号を送る
    • 学習や記憶に重要な役割を果たす
    • 腸の機能を改善する
    • 免疫を助ける

    なぜ親はグルタミン酸を気にする必要があるのか？

    体内のほとんどのものがそうであるように、グルタミン酸に関しても、すべてはバランスが重要です。

    • 興奮作用のあるグルタミン酸は、鎮静作用のあるGABAとバランスをとる必要があります。
      • その結果、この2つのバランスが崩れると、睡眠、不安、集中力などの問題が発生します。
    • さらに、研究によると、自閉症の子供はグルタミン酸が多すぎて、GABAが不足している傾向があります。
    • 同様に、子供がPANSやPANDASを患っている場合、グルタミン酸の調節に問題があるでしょう。
    • グルタミン酸と炎症は絡み合っており、炎症があればグルタミン酸も高くなる可能性があります。

    過剰なグルタミン酸が子供の問題であるかどうか、どのような検査でわかるか？

    お子さんの症状がグルタミン酸中毒に起因するかどうかを判断するには、いくつかの方法があります。

    しかし、子どもの症状が過剰なグルタミン酸に起因しているかどうかを判断するために、次のような検査を行うことを主治医に相談してみるのもよいでしょう。

  • 血液検査：簡単な血液検査で、血漿中のグルタミン酸レベルを調べることができますが、この検査も信頼性に欠けます。
  • 高度なラボワーク
    • 腰椎穿刺：これは脳脊髄液中のグルタミン酸レベルを測定するため、最も信頼性の高いテストの1つです。 残念ながら、脳脊髄液は腰椎穿刺でしか採取できず、非常に侵襲的な処置となります。
    • MRI：最近の発見では、5テスラの解像度を持つ脳MRIで、脳内のどこにグルタミン酸が溜まっているかを知ることができます。

    • 過剰なグルタミン酸のレベルを管理するために何ができるか？

    最後に、体内の過剰なグルタミン酸のレベルを下げる方法はいくつかありますが、その多くは簡単で安価に実行できます。

    食事による介入

    特定の食品には大量の遊離グルタミン酸が含まれているため、グルタミン酸の毒性を低減する最も簡単な方法の1つは、食事による介入です。

    • グルテン、乳製品、大豆
    • 加工食品
    • 骨粗鬆症
    • などの遊離グルタミン酸を多く含む食品を除去または削減することにより、グルタミン酸の毒性を軽減することができます。
    • 骨のスープ：スープを長時間煮込むと、遊離グルタミン酸が多くなるだけでなく、ヒスタミンも多くなります。
    • ケフィア、チーズ、保存食、醤油などの特定の発酵食品。
    • 遊離型グルタミン酸の原因となる食品を排除するための追加情報やガイダンスは、以下のリンクを参照してください。
      • REIDプログラム
      • Nourished Blessings

    薬

    また、以下のような処方薬で遊離グルタミン酸を減らすこともできます。

    • Namenda (Memantine)
    • Amantadine

    サプリメント

    脳内のグルタミン酸とGABAのバランスを整えるためのもう一つの方法は、サプリメントです。 サプリメントには、グルタミン酸を減少させるものと、増加させるものがあります。

    グルタミン酸の減少を助けることができるサプリメント。

    • マグネシウムはNMDAグルタミン酸受容体をブロックする
    • セレンはグルタミン酸を防御する
    • B12はグルタミン酸を防御する
    • アルファリポ酸（ALA）はグルタミン酸の変換を助ける
    • ベルベリンはグルタミン酸の輸送・変換を助け、グルタミン酸を防御する
    • ハーブ（キャッツクロー。 甘草根、高麗人参、イチョウ葉）が役に立つ
    • ミトコンドリアがグルタミン酸のダメージから守るのをサポートする
    • NAC（N-アセチルシスチン）がグルタミン酸の調節を助ける

    グルタミン酸を増やすサプリメント。

    • L-グルタミン – グルタミン酸の上昇を助長するだけでなく、グルタミンの補給はアンモニアの生成を増加させ、同時にアンモニアの輸送と解毒を損ないます。
    • グリシン – 人によってはグルタミン酸に変換される可能性があります。
    • GABA – GABAは人によっては体内でグルタミン酸に変換される可能性があるため、GABAを補給しても効果がないかもしれません。

    グルタミン酸の問題を抱えている人の中には、サプリメントを扱えない人もいます。 そのため、サプリメントの摂取方法を変更する前に、お子さんの主治医に相談してください。

    スクリーンタイムの削除・軽減

    スクリーンタイムの削除・軽減などのライフスタイルの変化によっても、遊離グルタミン酸を減らすことができます。 意外に思われるかもしれませんが、電磁波がグルタミン酸を増加させるという研究結果があります。

    • 「極低周波電磁界への曝露は、グルタミン酸レベルの変化に関連した認知障害を引き起こす」
    • 「電磁界の存在下でのシナプス裂け目内のグルタミン酸濃度の変化」

    だから、もしあなたのお子さんがグルタミン酸過剰の問題を抱えていて、スクリーンタイムが刺激を増やす原因になっていることがわかっているなら、過剰なグルタミン酸を調整するために、EMFへの曝露を減らすことを検討してみてください。

    結論

    まとめると、もしあなたのお子さんが不安や興奮、落ち着きのなさ、発作などの症状を呈しているのであれば、その原因として脳内のグルタミン酸の上昇を考えてみてください。 遊離グルタミン酸を減少させることは、これらの症状を解消するための比較的容易で安価な介入であり、それによってお子さんの生活の質を向上させることができます。

    追加のリソースです。

    • Nourished Blessings
    • UnBlind My Mind
    • The REID Program Facebook group
    • Top Reasons to Implement a Gluten-Free, Casein-Free Diet
    • Introduction to Medical Interventions for Autism

    自閉症と脳内グルタミン酸の上昇との関連性を示す研究結果。

    • Zheng, Z., Zhu, T., Qu, Y., & Mu, D. (2016). 自閉症スペクトラム障害における血中グルタミン酸濃度。 A Systematic Review and Meta-Analysis. PloS one, 11(7), e0158688. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0158688
    • Stanford University Medical Center. (2017). Autism May Reflect Excitation-Inhibition Imbalance In Brain. ScienceDaily. www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170802152544.htm
    • Purcell, A., Jeon, O., Zimmerman, A., Blue, M., Pevsner, J. (2001). 自閉症におけるグルタミン酸神経伝達系の死後脳の異常。 Neurology, 57(9). https://doi.org/10.1212/WNL.57.9.1618
    • Rojas, D. (2014). The Role of Glutamate and its Receptors in Autism and the Use of Glutamate Receptor Antagonists in Treatment（自閉症におけるグルタミン酸とその受容体の役割と治療におけるグルタミン酸受容体拮抗薬の使用）． Journal of Neural Transmission, 121(8), 891-905. https://doi.org/10.1007/s00702-014-1216-0

    ※本記事のすべての内容は情報提供のみを目的としています。 さらに、専門家のアドバイスや診断、治療の代わりになるものではありません。

    この記事は、情報提供のみを目的としており、専門家のアドバイスや診断、治療の代わりになるものではありません。

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