The Best Vegetarian Enchiladas

史上最高のベジタリアンエンチラーダ - 誰もがこれを愛しています! #veggieenchiladas #vegetarian #mexican #meatless #dinner #dinnerrecipe #vegetariandinner

これまでに食べたことのない最高のベジタリアンエンチラーダのレシピ。 お皿をきれいに舐めてしまうほど美味しいレシピです。

vegetarian enchiladas with avocado slices

このエンチラーダのレシピは感動すること間違いなしです。

このベジタリアンエンチラーダは、我が家では簡単な夕食の定番になっていて、残り物を取り合っています!

ベストベジタリアンレシピ25のリストに入ったのには理由があります。

簡単に作れて、本物の食材がたっぷり入っていて、味も最高です。

ベジタリアン用エンチラーダの材料

  • 玉ねぎ
  • にんにく
  • 緑のピーマン
  • オリーブオイル
  • 油 油
  • 冷凍コーンカーネル
  • クリームチーズ
  • トルティーヤ
  • 細切りメキシカンチーズ
  • ブラックビーンズ, 水切りした黒豆
  • スモークパプリカ
  • クミン
  • チリパウダー
  • フレッシュライム
  • エンチラーダソース
cheesy vegetarian enchilada recipe

ベジタリアンエンチラーダの作り方

まず。 大きなスキレットにオリーブオイルを入れ、ニンニク、タマネギ、パプリカをタマネギが柔らかくなるまで加熱する。

冷凍コーンを加え、解凍しながらさらに数分加熱します。

how to make vegetarian enchiladas

次に、黒豆、クリームチーズ、メキシカンチーズ、パプリカ、クミン、チリパウダー、フレッシュライムジュースを加えていきます。

味が混ざり始めるまで、かき混ぜながら調理を続けます。

塩とコショウで味を整えたら、エンチラーダを巻き始める準備ができました。

エンチラーダを簡単に巻くためのヒント:小麦粉のトルティーヤを電子レンジで温めてください。

ベジタリアンのエンチラーダ

エンチラーダを巻いたら、大きめの耐熱皿に入れます。

エンチラーダソースをまんべんなくかけ、残りのメキシカンチーズをのせれば焼き上がりです!

ひとつのヒントとして、ゴム製のヘラを使ってエンチラーダソースを均等に広げることができます。

how to make vegetarian enchiladas

ベジタリアンエンチラーダのフィリング

このエンチラーダのめちゃくちゃ素晴らしい味の秘密はフィリングにあります!

クリームチーズと特別にブレンドしたスパイスに、フレッシュなライムジュースを加えています。

ライムジュースは外せません!

フレッシュな風味が加わります。

他のフレーバーを引き立たせてくれます!

vegetarian enchiladas

最高の味を出すための最後のヒントは、食べる準備ができたらエンチラーダにトッピングすることです。

トッピングによって味が大きく変わります!

余分なフレッシュライムジュースを上に絞り、新鮮なアボカドを添えて一口ごとに食べます。

サワークリームもおいしいです。

私は2つのエンチラーダの上にライムを丸ごと1つ絞ることもあります!

ライムはとても風味を増し、クリーミーなアボカドはエンチラーダのスモーキーな風味と対照的です。

エンチラーダのレシピ

エンチラーダソースは何を使ってもいいですか?

私はお店で買ったエンチラーダソースを使いましたが、お好みで自家製のエンチラーダソースを作ってもいいでしょう!

グルテンフリーにするにはどうしたらいいですか?

このレシピをグルテンフリーにするには、全粒粉のトルティーヤをお好みのグルテンフリーのものに代えるだけです!

メキシカンチーズとは何ですか?

メキシカン・チーズは、ほとんどの食料品店で購入できるミックス・チーズです。

通常は、シャープチェダーチーズ、コルビージャックチーズ、モントレージャックチーズなどのチーズがミックスされています。

メキシカン・チーズが見つからない場合は、コルビージャックやモントレー・ジャック・チーズのブロックをすりおろして使ってもおいしいですよ!

エンチラーダの表面をカリッとさせるにはどうしたらいいですか?

エンチラーダの表面に焼き色をつけるには、調理時間の最後に数分間だけブロイラーで焼いてみてください!

ただ、焦げないようによく見ていてください。

vegetarian enchiladas

これは永遠に食べ続けても飽きない味です。

お肉なしの食事に慣れていない方には、お肉が恋しくなることもないでしょう!

vegetarian enchiladas recipe

この美味しさは私の言葉だけではありません。

ここでは、このエンチラーダに寄せられた絶賛の声をいくつかご紹介します。

Sarahさんより:「今まで食べた中で一番おいしいエンチラーダです。 私はベジタリアンになったばかりで、美味しいレシピを必死に探しています。

ローラさんより:「最高のエンチラーダですね。

From Laura: “これは最高のエンチラーダです!昨夜作って、一日中残り物をランチに食べようと夢見ていたのですが、家に帰ったらエンチラーダが1つ残っていました。 私のフィアンセもとても気に入ってくれました。”

vegetarian enchiladas

Vanessaより。 “Made these last night…. とても美味しいです! 子供たちも喜んでいました。

Aliciaより。

From Alicia: “私の彼氏が最近ベジタリアンになったので、何か良いベジタリアンレシピを探していました。

From Alicia: 「彼氏が最近ベジタリアンになったので、良いベジタリアンレシピを探していました。 ここしばらくの間に作ったレシピの中で最高のもののひとつです。”

easy meatless enchiladas topped with avocado slices

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史上最高のベジタリアンエンチラーダです。 みんな大好きなんです。 #veggieenchiladas #vegetarian #mexican #meatless #dinner #dinnerrecipe #vegetariandinner
Prep Time20 minutes
Cook Time25 minutes
Total Time45 minutes

Ingredients

  • 玉ねぎ大1個。 さいの目に切ったもの
  • にんにく(大)5個(みじん切りまたはさいの目に切ったもの)
  • ピーマン(大)1個
  • オリーブオイル(大さじ1)
  • 冷凍コーンカーネル(1カップ)
  • クリームチーズ(大さじ2)
  • 全粒粉トルティーヤ(10個)
  • 細切りメキシコチーズ(1 1/2カップ)
  • ブラックビーンズ(15オンス)(1缶)。
  • スモーク・パプリカ(小さじ1)
  • クミン(小さじ2)
  • チリ・パウダー(小さじ1/2)
  • ライム(大)1/2個(ジュースにする。
  • エンチラーダソース8オンス
  • アボカド(お好みで)
  • 海塩
  • 胡椒

作り方

  1. タマネギ、ニンニク、ピーマンを混ぜる。
  2. タマネギ、ニンニク、ピーマン、オリーブオイル(大さじ1)、塩・コショウ(小さじ1/4)を大きなスキレットに入れ、中火で6~8分炒めます。
  3. 冷凍コーンを加え、さらに4~5分炒める
  4. 水切りした豆、クリームチーズ、細切りしたメキシコ産チーズ1/2カップ、スモークパプリカ、クミン、チリパウダーを加える。
  5. 塩とコショウで味を調える(私はそれぞれ小さじ1/2を追加した)
  6. エンチラーダを作り、耐熱皿に入れる
  7. エンチラーダソースと残りのメキシカンチーズで覆う
  8. 350℃で20~25分焼く。 私は最後の2、3分を低めの温度で焼き、チーズに焼き色をつけましたが、その場合は焦がさないようによく見てください。
  9. 新鮮なライムジュースとアボカドのスライスをトッピングしていただきます
  10. お楽しみください!

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Nutrition Information:

10

Serving Size:

1 enchilada
Amount per Serving:Calories: 290Total Fat: 12gSaturated Fat: 6gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 5gCholesterol: 19mgSodium: 699mgCarbohydrates: 35g食物繊維:8g糖質:5gタンパク質:12g

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