一日の終わりになって、時間がどこに行ったのかと思ったことはありませんか？ あるいは、一日の終わりに、ある状況への対応や誰かへの接し方について、後悔の念が重くのしかかったことはありませんか？ 良い知らせを受けたり、一日の中で何かにホッとしたことがあっても、そのような知らせに触発された喜びや自由を享受して生きる時間はほとんどなかったのではないでしょうか？
イエズス会の創設者である聖イグナチオは、私たち人間のことを知っていました。
イエズス会の創立者である聖イグナチオは、私たち人間のことを知っていました。 イグナチオは、気が散ることが人生の糧になることもありますが、ほとんどの場合、自分自身と神についての最良の感覚から遠ざかり、神との関係が深まるのを実際に妨げてしまうことも知っていました。 イグナティウスは、神はすべての創造主であり、すべてのものの中に存在すること、そして、私たちが気を取られた生活をしている中で、私たちは神の愛、力、教え、実体を見落としてしまうかもしれないことを見抜く知恵と洞察力を持っていました。
私たちが日々の生活の中で神の経験にもっと存在し、規律あるものになるように、また、日々の生活の中で神の存在をより意識して生きるように促すために、イグナチオは私たちができる「最も重要な祈り」と呼んだもの、すなわち「日々の意識の吟味」または「日々のエグザメン」を私たちに贈ったのです。 エグザメンでは、自分の一日を振り返って、神の臨在を最も感じた瞬間に特別な注意を払い、逆に神から離れていると感じた瞬間を意識する機会があります。 さらにエグザメンでは、感謝の生活を実践するように促されます。一日の中で最も感謝している人、状況、出来事を思い出し、心の中にある希望や心配事のために特別な祝福と祈りを求めることが求められます。 最後に、「エグザメン」は、自分の言葉、考え、行動の中で、神が与えてくださる最善の道に従わなかったと感じるすべての罪について、毎日、赦しを求めることができることを思い出させてくれます。 この毎日の意識の検査を通して、私たちが赦しを必要としていること、そして神が私たちを赦そうとしていることを認識することで、継続的な贖罪の中で生きる力と自由が可能になります。
現代では、エグザメンを行うための様々な方法を提案する素晴らしい記事や著作がたくさんありますが、私は、シンプルな5つのステップを含む方法を維持し、エグザメンを行う時間と場所の規律を毎日構成することが最も効果的であると感じています。 私は毎日、夜寝る前に懺悔をすることにしています。 数回深呼吸をして、朝から晩までの一日を振り返ります。 まず、今日一日の出来事、人、関係、状況の中で最も感謝しているものをすべて思い浮かべ、私の人生における神の寛大な善意を神に讃えます。 次に、その日のさまざまな恵みや状況の中で、神さまの慰めの存在に気づいた時のことを思い出します。それは、得られた洞察や創造的な問題解決、大切な友人の存在や必要な会話などを通してでした。 次に、自分が神から離れていると感じた場所、自分の精神が荒廃していると感じた場所に目を向けて、自分の一日を振り返ります。 私の場合、1日の中で不安を感じたり、自分がコントロールしなければならないと感じた時間や状況がよく思い起こされます。 さらに、自分の考えや行動を導くために、聖霊の力や驚きを求めて祈るのではなく、自分のエゴの必要性や欲求から導いた状況も、私にとっての荒廃の時となります。 そして、この知識を神の前で祈り、神から自分を切り離してしまったこと、キリスト教の召命に沿った、あるいは自分の個人的な価値観を示すような行動、発言、思考をしなかったことへの赦しを求めます。
私にとって、毎日のエグザメンは、神との関係には毎日意図、時間、注意が必要であること、また、日々の生活の経験から、神がカトリック・クリスチャンとしての生活の中で私を呼び、形成する方法を知ることができるようにする祈りの構造を提供してくれます。 この祈りの意識的な実践と規律を通して、私は自分の人生における神の存在を認識することをよりよく学ぶことができ、毎日神に応答する能力において、より識別力と責任感を持つことができるのです。