濡れた夢は、10代の男性の多くに起こります。 目が覚めると、ベッドのシーツが濡れてベタベタしている。
濡れた夢とは
濡れた夢は、寝ている間に射精してしまうことで起こります。 濡れた夢を医学用語では「夜間放出」といいます。 濡れた夢の多くは、10代の少年や若い男性で報告されますが、時には大人になってからも見られることがあります。
濡れた夢の原因は何ですか
濡れた夢は、睡眠中に性的に興奮する夢を見て、体が射精によって精液を放出することで起こります。 睡眠中のREM（rapid eye movement）段階では、男性が勃起するのは自然なことです。
濡れた夢を見た直後は、夢の内容が思い出せなかったり、混乱したりすることがあります。 おねしょをしそうな気がして目を覚ます人もいます。
夢を見ないようにするには？
夢を見ないようにするにはどうしたらよいかというアイデアを持っている人がいますが、証明された戦略はありません。
もし、夢を見て不快な思いをしたら、親やスクールカウンセラー、かかりつけの医師など、信頼できる大人に相談してください。
もしあなたが濡れた夢を見ることに不安を感じているのであれば、主治医に相談するためのヒントがあります。 “目覚めたときにシーツが濡れていることがあります。 何が原因なのでしょうか？
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