大学への進学は、ビデオゲームのレベルアップに似ています。 高校時代には、テストやコースは、低レベルの装備で倒せる小さなボスでした。 大学生になった今、成功するためには、持っているアイテムをいくつかアップグレードする必要があります。
あなたが自由に使えるツールの1つは、ノートです。 高校時代はノートを取るのが得意だったかもしれませんが、今は少しグレードアップしたいと思っているのではないでしょうか。
恐れることはありません。
恐れることはありません！素晴らしい、効果的なメモを取るためのガイドがついに登場しました。
このガイドでは、授業中に良いノートを取るための準備の仕方、ノートを取るための一般的なテクニックの紹介、そして授業後にノートを最大限に活用するための最良の方法を説明します。
授業に出る前にしっかり準備する
「学習に影響を与える最も重要な単一の要因は、学習者がすでに知っていることである」 – David Ausubel
授業に出ようと考える前に、教授から事前に割り当てられたすべての読み物を読んでいるか（少なくともざっと読んでいるか）を確認してください。
2004年にSpiesとWilkinが行った研究によると、授業前に法的事例を読む責任を負った法学部の学生は、授業前に準備することを期待されていなかった学生に比べて、学習教材に対する理解度が高かったことがわかりました。 複数の鉛筆（または予備の芯）、ノート、ペン、蛍光ペン、付箋、教科書、ノートパソコンなどを用意してください。
水も忘れずに。 授業にコーヒーなどのカフェインを持ってきたくなるものです。 しかし、水だけにして、カフェインは賢く摂取するようにしましょう。
最後に、授業に出る前におやつを食べましょう。 塩分や糖分の多いものは避け、脂肪、タンパク質、炭水化物を含む「完全なスナック」を目指しましょう。 りんごとピーナッツバター、クラッカーとチーズ、パワーバーなどがよいでしょう。
ノートを取るための心構え
クラスに来る前に整えるべきもう一つのものは、あなたの脳です。 私は、良い気分でポジティブな態度をとっているときは、学ぶ可能性が高くなることを知っています。
私は数学が嫌いです。 数学が苦手です。 今までで一番数学が苦手な生徒なんです。 高校の代数コースを3回も落第しました。
大学に入ってからは、大学レベルの代数コースが、準学士号取得の足かせになっていました。 私はこのクラスに合格しようと決めました。 そして、一緒に勉強できるクラスメートを作る努力をし、講義に注意を払い、問題を解きながら授業を進めました。
この話の教訓は？
ちょっとしたコツですが、もし授業中に教授が同じ事実を2回以上言っていたり、前回の講義で話した事実を繰り返していたりすることに気づいたら、自分でメモを取りましょう。 丸で囲んだり、下線を引いたりして、脳に注意を払うように伝えましょう。 後で必ず重要な意味を持つことになります。 繰り返しに気をつけましょう。
The 6 Best Note-Taking Systems
さて、メモを取る準備ができたところで、人気のあるメモの取り方をご紹介しましょう。
さまざまなテクニックを試して、自分に合ったものを見つけることを恐れないでください！
Structured: アウトライン
これは、シンプルさを好む人のためのものです。
アウトライン ノートを取る際には、まず、講義で取り上げられる4つか5つの重要なポイントを選びます。
アウトライン・ノートを手書きで取る場合は、各ページに十分なスペースを確保して、すべてのサブポイントを書き込めるようにしてください。
これは、ノートを取るための素晴らしい、シンプルな方法です。
このようなノートの取り方は、非常にシンプルで素晴らしいものです。授業中には、授業についていくのに役立ち、注意を払うことができますが、後でこれらのノートを見直すのは大変です。 このようなノートを見直すのに役立つのは、ノートをあまり見ずに、それぞれの要点を読み、自分で要約することです。 単に何度も読み返すのではなく、自分がどれだけ知っているかを試すためにノートを使いましょう。 コーネル・メソッド 
コーネル・メソッドは、復習の時間を最大限に活用したいと考えている人には、かなり良いノートの分割方法です。
この方法では、論文をノート、キュー、サマリーの3つのセクションに分割します。
ノートセクションは、授業中に取ったメモを書きます。構成は自由ですが、多くの人はアウトライン方式を好むでしょう。
授業中または授業後に、キューセクションを書きます。このセクションには、要点、人物、またはテスト問題の候補などを記入します。
サマリーセクションは、授業の後に直接書くこともできますし、後でノートを見直しているときに書くこともできます。
キューとサマリーのセクションは、できるだけシンプルにしましょう。
「キュー」と「サマリー」のセクションは、できるだけシンプルにしておきます。しかし、「ノート」のセクションには、落書き、図、ページ参照など、授業で提示された資料を適切に表現するために必要なものを自由に書き込んでください。 マインドマップ 
マインドマップは、特定のタイプの科目のノートを取るのに最適な方法です。 化学、歴史、哲学など、トピックが連動していたり、複雑で抽象的なアイデアがあるクラスの科目は、この方法に最適です。
例えば、ローマ帝国の崩壊についての講義を受けている場合、その概念を中心にして、教授が列挙したローマの崩壊につながったすべての事柄を「ノード」として描きます。
後で復習するときには、もっと深く掘り下げて、それぞれの枝に小さなサブコンセプトを加えていきます。 日付、計算式、裏付けとなる事実、関連する概念などが、素晴らしい枝になります。 最終的には、以下のような形になるでしょう。 フローノート
このノートの取り方は、教室内での能動的な学習を最大化し、後での復習時間を最小化したいと考えている学生に最適です。
トピックを書き留めたり、矢印を描いたり、小さな落書きや図やグラフを作ったりしてください。 夢中になってください。 教材に取り組む。
例えば、歴史の授業で、教授がヘイスティングスの戦いについて話しているときに、それが1066年に起こったことを思い出し、1066年には世界中で他のことも起こっていたことを思い出します。
この作品には限界があります。
注意：この方法は、その場で学ぶのには適していますが、後でフローノートを見直すのが難しい場合があります。 もしあなたが聴覚と視覚で学ぶタイプで、講義で学んだことの多くを保持しているのであれば、もしかしたらそれはうまくいくかもしれません。
Easy: Writing on Slides
正直に言うと、これは怠け者のためのノート術です…そして、それは悪いことではありません!
非常に効果的で、しかも簡単です。
もし教授が講義で使っているスライドを提供してくれるなら、先にファイルをダウンロードして、コンピューターラボでプリントアウトしてください。 このスライドがあれば、アウトライン化のプロセスを有利に進めることができます。 先生がやってくれているのですから。
あとでスライドを見ると、教授がそのスライドにたどり着いたときに何について話していたのか、だいたい覚えていることができるからです。 講義のステップバイステップのウォークスルーを手に入れたようなもので、それを手に入れるために何かをする必要はほとんどありませんでした！
Visual: Bullet Journaling
これは私の個人的なお気に入りです。
美意識が高く、落書きが好きで、特に視覚的な学習者であれば、この方法が最適かもしれません。
ブレットジャーナルに書くと、白紙のページが自分の思考プロセスの美しい表現に変わります。 他のノートスタイルのさまざまな側面を組み合わせて使ってみてください。 マインドマップ専用のページ、フローノート専用のページ、さらには授業のスケジュールやソニック・ザ・ヘッジホッグの落書きをどこかに忍ばせておくこともできます。 それがあなたのBullet Journalです。 わからないけど、好きなようにしてください。 あなたの日記です！
この方法には欠点もあります。 素早くメモを取るのは難しいかもしれません。 箇条書きの目的は、日記を整理して魅力的に保つことですが、できるだけ早く情報を書き留めている場合は難しいでしょう。
自分の日記をどんな風にしたらいいかアイデアが欲しいですか？ ピンタレストやグーグルで「BuJo ideas」、特に「BuJo ideas for students」と検索してみてください。
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適切な生産性システムがあれば、何もかもが順調に進みます。
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メモを取るのにコンピュータを使うべきか
では、メモを取るのにラップトップを使うべきか、それとも手書きで書くべきか。 ノートパソコンが教室に持ち込まれるようになって以来、学生、科学者、そして教師はこの点について議論してきました。 簡単に言うと、「いいえ」です。
長い答えは、もう少し複雑です。
2014年に発表された研究では、ノートパソコンでメモを取った学生は、教授が言ったことをそのまま書き写す傾向が強かったといいます。 これは、脳が情報を浅く処理してしまい、より大きな概念をノートに凝縮することができなかったため、実際に学習効果が損なわれたのです。
それだけでなく、2010年に発表された別の研究によると、授業にノートパソコンを持っていく学生のほとんどは、授業に関連した内容に58％しか取り組んでいません。 残りの42%は、インターネットをしたり、別の課題に取り組んだり、スペースインベーダーで遊んだりしています。
これらの研究は、授業でノートを取るためにノートパソコンを使用することは、最良の選択ではないかもしれないという点で一致しています。
How You Use Your Computer Matters!
私が大学で受けたある歴史の授業では、ラップトップにアクセスでき、教授のために事実関係をすぐに確認できたので、実際に良かったです。
要するに、ノートを取るためにどんなツールを使うかは、あなた次第なのです。 自分の教育に責任を持ってください。 ただ、自分が使っているツールがツールであって、邪魔にならないことを確認してください。
コンピュータを使ってノートを取りたい場合は、ノートアプリのトップ10（Mac、PC、iOS、Androidを含む）についての詳細なガイドをご覧ください。
The Best of Both Worlds
手書きが好きだけど、パソコンでもメモにアクセスしたい、後で捨てるためにノートを買うのは面倒だ、という方。
ROCKETBOOKSは、ノートを取るための新しいテクノロジーの中でも、とてもクールなものです。 このノートは完全に再利用可能です。
もしRocketbook Waveを使っているなら、電子レンジで3回まで加熱することができます。
「Rocketbook Wave」の場合は、電子レンジに入れて3回まで加熱すればOK。
Rocketbook Waveの場合は、電子レンジに入れて3回ほど加熱するだけで、再利用可能なノートとなり、タブレットやスタイラスを使ってメモを取ったり、ノートパソコンでタイプアウトしたりする必要がなくなります。
私はこの記事を調べる前にRocketbookのことを聞いたことがありませんでしたが、言わせてもらえば、バックパックの荷を軽くしたいと思っている学生にとっては素晴らしい選択肢のように思えますし、環境にも優しく、学期ごとに新しいノートを買わなくて済むので、お金とスペースの節約にもなります。
Get the Most Out of Your Notes
Phew! 調子はどうですか？ いいですか？ たくさんありましたね。
さて、ノートを手に入れて授業が終わった後、ノートを最大限に活用するにはどうしたらいいでしょうか？
- レビュー、レビュー、レビュー。 講義が終わってから24時間以内に必ずノートを見直すようにしましょう。 そうすることで、聞いたことや学んだことが脳に定着し、後で頭から抜け落ちることがなくなります。
- 毎日ノートの一部を復習しましょう。 テストの前に詰め込もうとしないでください。
- 課題図書を読んだり、調べ物をしたりするときには、ノートを手元に置いて、繰り返しに気をつけましょう。
結局のところ、ノートやノートを取るテクニックについては、一日中話していても飽きません。 しかし、理解すべき最も重要なことは、ノートを取ることはスキルであるということです。 脳の働きは人それぞれで、私に合うものがあなたに合うとは限りません。 よくメモを取り、実験し、自分の好きなものを見つけてください。
あなたは最後までやり遂げました。
あなたは最後までやり遂げました！あとは、あなた次第です。
あなたは最後までやり遂げました！あとはあなた次第です。プロセスにコミットし、授業に注意を払い、復習を忘れないでください。
デジタルでの整理の利便性を犠牲にすることなく、手書きでノートを取りたいと思いませんか？
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