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以下の質問は、あなたの不安レベルと感情的な耐久性を測定するように設計されています。

これは、人生の課題に対処するための総合的な能力、回復力、および柔軟性について知るための素晴らしい方法です。

このテストは教育目的のみで、専門家のアドバイスに代わるものではありません。

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1. 小さなことでも心配になることがある。
真
偽

2. 体力がなく、疲れやすいと感じることが多い。
真
偽

3. 落ち着かないことが多い。
真
偽

4. イライラしたり、怒ったりすることがある。
真
偽

5. このような場合、私は、自分が何をしているのかわからなくなります。

7.過剰反応して、後で後悔することが多いです。

8.短気ですが、すぐに回復します。

9. 怒らせると大変です。
真
偽

10. 私は人生でうまくいかないことをよく心配します。
True
False

11. 通常、私は新鮮で休息した状態で目覚めます。
True
False

12. 私のバランスを崩すことは容易ではありません。
True
False

13. 自分は人より不安になることはないと思う。
True
False

14. 時々、強迫的な心配のために眠れないことがあります。
True
False

15.

15.気になって話せないことがあります。 私は何事も個人的に受け止めがちです。
True
False

17. 待っていると緊張する。
True
False

18. 少なくとも週に1回は、興奮したり不安になったりする。
True
False

19. 自分は他の知り合いよりも敏感だと思う。
True
False

20. 怖いシーンや激しいシーンのある映画は見られない。
True
False

21. 私は他人に対してせっかちです。
True
False

22. 私は時々、ある考えが頭に浮かび、それを反芻して止まらなくなることがある。
True
False

23. 私は批判を気にしません。
True
False

24. 時々、神経衰弱になりかけていると思う。
True
False

あなたの結果は以下に表示されます。

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お勧めの自助具です。 恐怖や不安を克服する