自宅のエクササイズジムやフィットネスルームの配色を選ぶ準備はできていますか？ このような場合には、「フィットネスを刺激する」最高の色の組み合わせを選ぶことで、利用者の体験を向上させたいと考えるでしょう。 あるいは、エクササイズルームを「風水」したいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。 この記事を読んだ理由が何であれ、あなたは正しい場所にいます!
フィットネスカラーパレットを選ぶ際に考慮すべき要素
エクササイズジムのカラーリング方法
ホームジムや商業用のフィットネス施設であっても、スペースや機器の数は様々です。 ある人は、非常に大きなホーム・ジムを持ち、ヘルス・クラブに匹敵するほどのフィットネス・マシンを並べています。 また、地下にある小さなジムでは、基本的な器具しか置いていない人もいます。 適切なカラーパレットを選ぶためには、ジムを利用する人の数、年齢、性別を考慮しなければなりません。 次に、ジムの部屋の場所も考慮する必要があります。 エクササイズルームが地下にある場合は、その照明を考慮してください。 十分な照明は、ホームジムを装飾する際に最も重要な要素であり、ジムのペイントスキームを決定するものでもあります。
Some more tips
ホームジムのカラーパレットを決める前に考慮すべきいくつかの要素を紹介します。
- すべての機器をセットアップするための計画を立ててください。
- ホームジムの器具を選ぶ際には、トレーナーに相談してみるといいでしょう。
- すべてのジムは基本的に3つの主要なエリアを持つべきです：カーディオ・ワークアウトを行う場所、フロア・エクササイズのためのフリー・スペース、そしてウェイトを積み重ねるためのエリアです。
- フロア・エクササイズとウェイト・トレーニングのエリアには、ワークアウト中に自分のフォームや動きを確認できる鏡があるのが理想的です。
- 床は、木のフローリングにするか、タイルにしてラグやカーペットを敷くかなど、すでに計画を立てておきましょう。 また、ある種のエクササイズでは、筋肉の疲労を防ぐために特別なゴムやフォームの床材が必要です。
- 男性と女性の両方がジムを利用するのであれば、どちらにも好まれる色を選びましょう。
- 商業的なジム施設では、ブランドロゴの色を壁に塗ることができます。
上記のジムの色やレイアウトの選択要素は、ホームジムに適したものですが、商業施設のジムでも考慮することができます。
ベストカラーとホームジムのペイントスキーム
ジムの部屋を適切な色で飾ると、ワークアウトへのモチベーションが高まり、一日の疲れを癒すパーソナルな空間を作ることができます（または、一日を正しく始めることができます）。 ジムのカラースキームは、感情的なインパクトを与えることができます。
赤 アクション・カラー
赤はアクション・カラーであり、大胆で勢いがあり、刺激的です。 血圧を上げ、食欲を増進させ、スタミナや体力をつける効果があります。 赤、グレー、オレンジに加え、バーガンディ、ワイン、マロンなどの色を加えてみてはいかがでしょうか。
オレンジ
オレンジはフィットネスルームに最適な色の1つとされています。 赤と同様に、オレンジは刺激的で感覚を楽しませてくれます。 陽気でエネルギッシュな色でもあります。
Yellow
ワークアウトを促進するためのハッピーで楽しい色を探していますか？ 黄色はそのすべてを兼ね備えています。 明るく淡い色調のイエローやゴールドは、心を落ち着かせ、明晰な思考を促します。 深い黄色は、アクセントカラーによって、エキゾチックにも親しみやすくもなります。
青
少量の淡い青や水色、紺にオレンジや黄色、白を合わせると、呼吸がゆっくりになり、血圧が下がります。 しかし、青を大量に使うことは避けた方がいいでしょう。
緑 緑色
緑は、新鮮な期待、成長と再生の色です。
緑は、新鮮な期待、成長、再生の色であり、また、安らかな内省の色でもあります。 緑は復活させますが、イタルソは落ち着かせます。 黄色がかった緑は刺激的で、青がかった緑は落ち着きがあります。
紫 瞑想室に最適な色 紫 ラベンダー 瞑想室に最適な色 紫 瞑想室に最適な色 。
ニュートラル
ニュートラルとは、ブラウン、グレー、ホワイト、ベージュ、ブラックなどの色のことです。 これらは単独で使用することもできますし、他の明るい色調をトーンダウンさせるために一緒に使用することもでき、その過程で「平和をもたらす人」のような役割を果たします。 これらのニュートラルな色合いの淡いトーンや濃いトーンを使うことで、「合理的で広がりのある」、あるいは逆に「劇的でグラフィックな」効果を得ることができます。 なお、フィットネスサイトのベストカラーもニュートラルの範疇に入ります。 これは、Throwback Fit、Gold’s Gym、Crossfit Foundationなど、米国のトップジムのWebサイトを見ればわかります。
風水的なエクササイズルームのヒント
Donna Stellhorn氏の著書「Feng Shui Form」によると、エクササイズルームをデザインする際には、以下のルールを利用するといいそうです。
Keep it attractive
魅力的なスキームを選択することで、エクササイズルームで過ごすことに抵抗を感じなくなります。 壁は好きな色で塗って構いません。 ピンクやラベンダーのように身体に力を与える色ではなく、地に足の着いたアースカラーを選びましょう。
効率的な設計
自宅のエクササイズルームは、器具や壁にぶつからないように、自由に動けるようにしなければなりません。
換気
気と生命エネルギーの循環は、エクササイズルームの風水デザインにおいて重要な要素です。 そのため、風通しの良い部屋にしましょう。
適切な配置
必要な機器やベンチの数にもよりますが、十分なスペースがあることを確認してください。 テレビが必要な場合は、テレビとドアの両方が見えるようにします。
ホームジムのためのデコレーションのヒントが、あなた自身のアイデアの参考になれば幸いです。 グッドラック！