メイン・ロブスターが体に良いかどうか疑問に思ったことがある方、簡単に言うと「はい」です。 私たちに言わせれば、体に良いだけでなく、世界で最も美味しいロブスターなのです。
1食あたり16gのタンパク質を含み、1日の推奨摂取量の約1/3を摂取でき、飽和脂肪も少ないです。
1食あたり16グラムのタンパク質は、1日の推奨摂取量の約1/3に相当し、飽和脂肪も少ないです。さらに、皮なしの鶏胸肉のローストやポーチドエッグ、牛肉の調理品と比べても、カロリーや脂肪分が少ないです。
米国農務省の推奨摂取量は、3オンス（85g）です。
カロリー 80
総脂肪 0.5g
総炭水化物 0g
ロブスターは栄養価が高いですか？
ロブスターにはオメガ3脂肪酸が含まれており、1食あたり約200ミリグラムで、心臓の健康増進や炎症の抑制に役立ちます。
コレステロールについて
健康専門家の間では、食事中のコレステロールに対する見方が変わってきています。 実際、食事によるコレステロールの制限が実際に血中の「悪玉」コレステロールを低下させることを示す十分な科学的証拠がないため、2015年にアメリカ人のための食事ガイドラインからコレステロールの制限が削除されました。 その代わりに、体内のコレステロールとの関連性がより明確な飽和脂肪の制限に重点が置かれています。
印刷用のメインロブスター栄養成分表をダウンロードしてください。
TAGS: for industry