夜の街に繰り出すことは珍しいことではありません。
時間が経ち、突然、6時間が経過しました。
友人たちは、彼が気絶したと言っていますが、アルコールが抜けて翌朝には元気になっているだろうと予想されますが、本当にそうでしょうか？
二日酔いとアルコール中毒
二日酔いとアルコール中毒の症状の多くは比較的似ていますが、アルコール中毒の方がはるかにひどく、また危険です。
二日酔いは少なくとも不快なものですが、アルコール中毒は間に合わなければ致命的です。
アルコール中毒による死亡者数は、1日平均約6人で、米国だけでも年間2,000人以上のアルコール中毒死が発生しています。
二日酔いの症状とは？
二日酔いはさまざまな原因で起こりますが、通常は次のようなものがあります。
- 過剰な排尿による脱水症状
- 血糖値の低下
- 頭痛の原因となる血管の拡張
- アルコールによる胃の粘膜の炎症
- アルコールによる炎症
典型的な二日酔いには、よく知られている症状がいくつかありますが、これはアルコールを飲み過ぎた場合に避けられません。
二日酔いの症状としては、頭痛や吐き気などが非常によく見られます。
二日酔いの症状としては、頭痛、吐き気、明るい光や大きな音が気になるなどがあります。
その他の二日酔いの一般的な症状は以下の通りです。
- イライラする。 不安や落ち込み
- 精神的な集中力や注意力を維持するのが難しい
- 弱くて疲れている感じ
- 筋肉痛
- 吐き気による食欲不振
- 胃の痛みや嘔吐
- めまい
- 二日酔いの症状には以下のようなものがあります。
- 手が震える
- 心拍数の増加
- 激しい喉の渇き
- 激しい混乱
- 呼吸が遅い、または浅い
- 呼吸の周期的な休止の後に正常な呼吸が続くなどの呼吸の不規則性
- 体温の低下または体温の喪失。 低体温症
- 心拍数の増加
- 血圧の低下
- 嘔吐が続く
- 痙攣
- 青白い肌や青い唇や指
- 意識を失って目が覚めない
ハンバーガーやフライドポテトなどの脂っこい食べ物を食べると、体内に残っているアルコールが吸収されると考えてしまう人がいます。
二日酔いは確かに厄介ですが、症状は1日かそこらで治まります。
二日酔いに対処するための5つの方法
二日酔いになっても、いつもより少し劣るとはいえ、一般的には次の日には機能するものです。
水などの水分補給
脱水症状が大きな引き金となるため、二日酔いに対処する最も重要な方法は水分補給です。
水は体にすぐに吸収され、血糖値を変化させる糖分を含まないため、常に最良の選択肢であり、たくさん飲んでください。
Get Some Sleep
多くの人が考えているにもかかわらず、アルコールを飲むと脳は適切なレムサイクルを得ることができず、街で夜を過ごした後に起こる睡眠は安らかではなく、若返ることもできません。
コーヒーや紅茶からカフェインを摂取する
平日に二日酔いになってしまい、仕事や学校で眠れない場合は、カフェインを摂取することで、少なくともその日を乗り切るためのだるさを解消することができます。
適切な食べ物を摂る
一晩中お酒を飲んだ後は血糖値が上がり、ほとんどの人が頭痛を感じるので、全粒粉のパンやトーストなどの炭水化物、全粒粉の果物、ニンジンやトマトなどのジュースで脳に適切な燃料を与えます。
バナナ、サツマイモ、ヨーグルト、豆類などはカリウムを多く含んでいるのでおすすめです。
頭痛の痛みを和らげることで、二日酔いの最悪の事態を乗り越えることができます。アドビルやモトリンなどのイブプロフェンが最も効果的で、おそらく最も安全です。
これらの薬が手に入らない場合は、アスピリンを試してみてください。
タイレノールのようなアセトアミノフェンを含むものは避けてください。
アルコール中毒の症状をできるだけ早く察知して対応し、すぐに医療機関を受診することが重要です。
アルコール中毒の一般的な症状には次のようなものがあります。
アルコール中毒の症状の中には、酔っぱらったときの症状に少し似ているものがあります。
アルコール中毒の対処法
アルコール中毒が疑われる場合は、すぐに救急車を呼ぶ必要があります。
アルコール中毒が疑われる場合は、すぐに救急車を呼ぶか、毒物管理センターに連絡する必要がありますが、早期の医療支援が重要です。
助けが来るまでの間、患者を監視し、吐いたものを詰まらせないように正座させるか、横に寝かせるようにしてください。
冷たいシャワーはよくありません。
アルコール中毒は非常に脱水症状を起こしやすいので、水分補給が重要です。
アルコール中毒は脱水症状を引き起こすため、水分補給が重要です。たとえ水を吐いたとしても、危機から救うためには常に水を摂取することが必要です。
助けを呼ぶときや病院に連れて行くときには、どんな種類のお酒をどれだけ飲んでいたのか、いつ頃から飲み始めたのか、いつ頃から症状が出始めたのかなど、できるだけ多くの情報を提供できるようにしておきましょう。
アルコール中毒の疑いのある人を一人にしたり、放置したりしてはいけません。
Avoiding Alcohol Poisoning
アルコール中毒にならないためには、最初からアルコール摂取をコントロールすることが一番です。
お酒とお酒の間にグラス1杯の水を飲むことで、脱水症状を防ぎ、酔いを遅らせることができます。
お酒を飲みすぎないためには、2杯が目安ですが、安全に責任を持って飲むためには、常に適度な量が必要です。
常に相手の飲酒量に気を配り、飲み会や暴飲暴食の誘惑に負けないようにしましょう。
言葉が不明瞭になったり、まっすぐ立ったり座ったりできなくなったりするのは、飲酒をやめる必要があることを示す重要な手がかりです。
アルコール中毒は、子供が無意識にアルコールに触れてしまうなど、偶発的に起こることもあります。
子どもが知らず知らずのうちにアルコールに触れてしまうなど、事故によるアルコール中毒もあります。
未成年者の飲酒とその対処法
アルコール中毒は年齢に関係なく誰にでも起こる可能性がありますが、若い人はアルコールの経験が少なく、自分の限界や影響がわからないため、リスクが高くなります。
現実には、未成年者の飲酒は起こります。
年齢に関係なく、関係者の健康と安全が最も重要なので、万一の場合は911に電話するのが最善の行動です。
ほとんどの州ではGood Samaritan法により、未成年者が助けを求めて電話し、その人が飲酒していたとしても、法律がある程度保護してくれる可能性があります。
ビールを数本飲んだり、友人と一緒に飲んだりすることは、無害なことのように思えますし、ほとんどの人にとっては問題ではありません。
飲み過ぎないようにすることは、より大きな問題の一部であり、監視、モニタリング、注意するための指名された人を持つことは、その助けになります。
中毒性のある傾向がある人や、アルコール依存症と診断された人にとっては、悪い結果を防ぐために、アルコールを完全に避けることが最善の方法です。
何よりも、お酒を飲む人は、二日酔いとアルコール中毒の違いを知り、それぞれに対処することが大切です。