フィオナ・ブルは生まれて初めてクリスマスを一人で過ごすことになりました。
33歳の彼女は、先日シドニーのノーザンビーチに行った後、メルボルンの自宅で一人で過ごすことになりました。
「1年の締めくくりとして、クリスマスを楽しみにしていました」
「今年はほとんどアパートに閉じこもっていたので、『ああ、またか』と思っていました。
長い1年の終わりに悔しい思いをしていますが、フィオナは前向きに、この状況を最大限に活用しようとしています。
もしあなたが同じ状況にあるなら、一人でクリスマスを過ごすためのヒントやアイデアをいくつかご紹介します。
プレゼントを見ながらでも心を通わせることはできます
Hayley Thruppさん（24歳）も、今年のクリスマスはメルボルンで一人で過ごす予定です。
彼女はクリスマスイブにシドニーに飛んで家族を訪ねる予定でしたが、最近のコロナウイルスの発生で計画が頓挫してしまいました。
大きなショックを受けましたが、彼女はすでにクリスマスの朝のための不測の事態に備えています。
「母はすでに私のプレゼントをすべて包装してくれていて、クリスマスの朝にいつものように開封する予定でした」と彼女は言います。
「母はまだ私の反応を見たがっているので、実際にフェイスタイムをして、母がすべてのプレゼントを開封する予定です。
「バーチャルなクリスマスは、家族や友人と一緒にいるのと同じではありませんが、できるだけ普通に過ごせるようにすることはできます」
ケアパッケージやクリスマスの配達が役に立つ
フィオナには家族が近くにいて、すでにクリスマスの配達も受けています。
「前向きに、クリスマスに何ができるかを考えています」と彼女は言います。
「両親はすでに私のクリスマスプレゼントをひとつ届けてくれていますし、母は当日に食べ物を届けてくれると言っています」
それは彼女にとってつながりを感じる助けになるでしょうが、クリスマスのビデオ通話にはあまり興味がありません。
「私はズームの大ファンではありません。”
You can sustain your celebrations
フィオナはボクシング・デーに自力で外出するので、家族はそれまでいくつかのクリスマスの活動を延期する予定です。
「ボクシング・デーの計画は、クリスマス・デーのふりをすることだと思います」と彼女は言います。
「クリスマスを1日延長するようなものだと思いますが、それは悪いことではありません。”
クリスマスの儀式を守ると元気になれる
フィオナのお気に入りのクリスマスイブの伝統のひとつは、兄と一緒にキャンドルライトでキャロルを見ることです。
「一人でキャロル・バイ・キャンドルライトを見るのは、いつもやっている兄と一緒に楽しむより、全然楽しくないでしょうね」と彼女は言います。
「それは変だと思いますが、オンラインでもできますよ」
クリスマス気分を味わえる…
ヘイリーのクリスマスは、孤立ではなく国境閉鎖によって台無しになってしまいましたが、彼女はまだ家から出ることができます。
そして、今週の彼女のプロジェクトの1つは、彼女のアパートが少しでも家のクリスマスのように感じられるように、クリスマスの飾り付けをすることです。
「できるだけ家のように感じられるようにしたいと思っています」と彼女は言います。
あるいは、クリスマスを完全に忘れてしまうこともできます
他の人にとっては、クリスマスを避けることで何らかの安心感や幸福感を得られるかもしれません。
Lorin Clarkeが書いているように、「クリスマスをただ一人で過ごしたい人もいます」
「一人でいることが好きなのかもしれません。 やるべきことがあるのかもしれません。
他の人にとっては、一人で過ごすクリスマスには孤独感や孤立感がつきまといます。
臨床心理学者でオーストラリア心理学会会長のロス・ナイト氏は、クリスマスが辛い時期であることを認識することが助けになると言います。
「あまり期待しすぎず、クリスマスがいつもと同じように感じられると期待しないことです。
もし失敗したら、テレビや映画で気を紛らわせる
「ホーム・アローン」が好きな人もいれば、「ダイ・ハード」が好きな人もいます。
フィオナは安っぽいクリスマス映画が好きで、毎年クリスマスに見る「X-ファイル」のエピソードがあります。
「『ラブ・アクチュアリー』はもう見ました」
「クリスマスに公開される『マンダロリアン』の舞台裏のドキュメンタリーがあるので、それを見ようと思います」
「私にできるのはそれだけですね。 憂鬱なことは考えないようにしています」
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