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偏見とは、不十分な知識に基づいた予断です。 偏見は多くの場合、ステレオタイプに依存しています。 例えば、初めて会った女性の子供が、お姫様やピンク色が好きだと思ってしまうようなことです。 偏見には、意識的なものと無意識的なものがあります。

偏見は、戦争、奴隷化、虐待、殺人、そして数え切れないほどの苦しみをもたらしてきた複雑な問題です。 セラピストと協力することで、自分の偏見を克服し、偏見が大切な人に与える影響を理解し、偏見に満ちた世界で生きることによる精神的な影響に対処するための戦略を立てることができます。

• 偏見の定義と理解
• 差別の理解
• 歴史における偏見と差別
• セラピーにおける偏見と差別

偏見の定義と理解

偏見は、しばしば差別や、人種差別や性差別などの抑圧と混同されます。

偏見は、私たちが他の人を見る目を変えてしまいます。 偏見によって、自分の偏見に反する情報を無視することがあります。 これは確証バイアスと呼ばれています。 例えば、男の子はタフで暴れん坊だと信じている親は、息子の泣き声を、他人への共感やモンスターへの恐怖ではなく、怒りのせいだと考えるかもしれません。

メンタルヘルスをはじめとするヘルスケアの現場では、たとえ提供者が自分の偏見に気づいていなくても、偏見がクライアントのケアを損なうことがあります。 例えば、医師は女性の痛みを真剣に受け止めにくいという調査結果があります。 医師は、女性患者が痛みを偽ったり誇張したりしていると考えたり、比較的小さな痛みに過剰な感情を抱いていると考えたりします。

女性は「感情的」で、痛みにうまく対処できず、自分の痛みを誇張しているという医師の偏見は、その患者を見る目を変えてしまいます。 その結果、医師は患者の治療や適切な疼痛管理に消極的になるかもしれません。

多くのグループに対して偏見を持つことは可能です。

多くのグループに対して偏見を持つことは可能ですし、その偏見が内部的に一貫していないこともあります。

人がどのような偏見を持ちやすいかは、社会的規範や文化的背景が大きく影響します。 人種差別は、何世紀にもわたってアメリカの生活の中で重要な役割を果たしてきました。 そのため、白人に対する偏見よりも有色人種に対する偏見の方がはるかに多いのは当然のことといえます。

露出は偏見に対する強力な解毒剤となります。 自分とは異なる人々と過ごす時間が多い人は、偏見に満ちた態度をとることが少なくなります。 例えば、2017年に発表された研究では、多文化体験が異文化間の偏見を減らす可能性があることがわかりました。

Understanding Discrimination

偏見は、虐待的な行動を引き起こす可能性のある態度です。 ほとんどの社会学者は、差別を行動または行動のグループとして定義しています。

偏見は差別につながりますが、偏見だけが差別の要因ではありません。

偏見は差別につながりますが、差別の要因はそれだけではありません。特に、自分自身の偏見に気付き、それに対抗するために積極的に行動していれば、差別をせずに偏見を持つこともできます。 例えば、イノベーションを重視する企業の採用担当者が、高齢者の採用を拒否することがあります。 高齢者は新しいことを学ばないという偏見を持っているために、応募者の履歴書に書かれている反対の証拠を無視してしまうかもしれません。 このような態度が多くの決定に影響を与えると、組織的な差別につながる可能性があります。

歴史上の偏見と差別

偏見の例は、歴史の中で見つけることができます。 多くのグループが、偏見的な信念に起因する差別や抑圧に直面してきました。 偏見の種類には次のようなものがあります：

• 人種差別的な偏見。 偏見は、奴隷制度を支える上で重要な役割を果たしました。 黒人が劣っているという考え、黒人は痛みや感情をあまり感じないという考え、黒人の行動に関する人種差別的な考えなどが、奴隷制度を正当化する理由として使われました。 同様に、先住民や先住者が怠け者であったり、時代に逆行しているという考え方も、彼らの土地を奪い、彼らを殺し、彼らの子供を誘拐するために使われました。 また、日系アメリカ人が母国ではなく日本に忠誠を誓うのではないかという不安から、強制収容所に投獄されました。
• 性差別的な偏見。 女性は知的・精神的に劣っているという性差別的な考え方により、アメリカの歴史のほとんどの期間、女性から選挙権や財産を所有する権利を奪ってきました。 また、女性が劣っているという考え方は、レイプや家庭内暴力を支えてきました。 女性の誠実さや感情に関する性差別的な信念は、レイプや性的暴行、その他の形態の虐待に関する女性の主張を弱めるために使われ続けています。
• 年齢差別的な偏見。 エイジズムは若い人にも年配の人にも向けられることがあります。 例えば、若者に対する偏見は、彼らが知識がなく、無知で、衝動的であることを示唆します。 これを利用して、彼らを不当に扱ったり、無視したりすることができます。 また、高齢者に対する偏見は、雇用を拒否したり、自律性を奪ったり、さらには虐待に使われることもあります。
• 健常者への偏見。 障がい者に対する偏見は依然として多い。 例えば、障害者には必ず介護者がいると誤解したり、障害があると人は弱く、おとなしくなると信じている人がいます。 また、障害は珍しいものであり、障害者は他の人と同じような願望や権利を持っていないと考える人もいます。 これは、差別的または不公平な政策を支持するためによく使われます。 例えば、アメリカの歴史の大半で、障害者は強制的な不妊手術に直面していました。
• 反LGBTQ+の偏見。 LGBTQ+の人々の行動や態度に関する偏見的な信念は、長い間、差別的な政策を支えるために使われてきました。 例えば、トランスジェンダーの人々は「反対」の性別の服を着ているだけだという考え方は、トランスジェンダーの人々が自分の性自認に合ったトイレを使うことへの不安を煽るために使われてきた。

偏見は必ずしも差別の原因ではありませんが、ほとんどの場合、要因の一つです。 また、差別にはさまざまな形があることも忘れてはなりません。 法的な隔離が終わったとはいえ、隔離は依然として問題です。 例えば、白人は相変わらず隔離された地域を選び、少数でも白人以外の住民がいる地域からは引っ越したいと考えていることが調査で明らかになっています。 2009年に発表された研究では、白人はいまだに白人ばかりの地域が最も望ましいと考えていることがわかりました。

セラピーにおける偏見と差別

セラピストも偏見に満ちた態度と無縁ではありません。 実際、ほとんどの学校では、セラピーにおける人種差別、性差別、その他の偏見や差別の役割について、セラピストにほとんどトレーニングを行っていません。 偏見は、セラピーのプロセスを損ない、クライエントを傷つける可能性があります。 偏見がセラピーに与える影響の例としては、以下のようなものがあります：

• 認識を変える。 ある集団に対するセラピストの偏見に満ちた信念は、クライアントに対する意見に影響を与えます。 例えば、女性は物事を誇張する傾向があると考えているセラピストは、女性の性的虐待の訴えを真剣に受け止めないかもしれません
• 経験を最小限にする。 偏見や差別が人々にどのような影響を与えるかについて、セラピストが偏見に満ちた信念を持っていると、支援の能力が損なわれることがあります。 セラピストは、丸腰の黒人を警察が殺害することが黒人の精神衛生にどの程度影響するかを過小評価するかもしれませんし、注目されている性的暴行事件が性的虐待のサバイバーにどのような影響を与えるかを知らないかもしれません。
• パワーダイナミクスを認識しない。 偏見に満ちた信念を持っていたり、偏見の影響に気づいていないセラピストは、セラピーにおけるパワー・ダイナミクスを認識していないかもしれません。 例えば、白人のセラピストは、なぜ黒人が人種差別について話したがらないのか理解できないかもしれません。 家族療法では、偏見を持っているセラピストは、男女の恋愛相手の間にあるパワー・ダイナミクスに気づかないかもしれません。
• Gaslighting（ガスライティング）。

偏見は他の方法でも現れます。

• セラピストに向けられた偏見は、セラピストの援助能力を損なうかもしれません。
• クライアントは、自分の人生や精神的な健康に対する偏見の影響に対処するためにセラピーを求めるかもしれません。 偏見は、人生のほぼすべての側面を困難にし、生涯にわたる精神的・肉体的な健康上の影響を測定可能なものにします。
• カップルや家族のセラピーでは、偏見が要因となることがあります。 包括的な援助を提供するために、セラピストは偏見を認識し、家族の中でのその役割を明らかにしなければなりません。
• クライアントは偏見に満ちた態度を克服するためにセラピーを求めるかもしれません。

偏見は社会全体に感染しますが、変化を起こすには個人の心や生活を変えることから始まります。

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