心臓病の主な危険因子の1つは、特に若い人たちの間では喫煙者であることです。
もう1つの主な要因は、高コレステロールであることです。特に、高血圧や糖尿病、そして喫煙のような他の問題と結びついている場合はなおさらです。
「コレステロール値が高くなくても、喫煙者はすでにリスクが高く、さらに高脂血症、喫煙、男性、糖尿病などがあれば、リスクは大幅に増加します。 “
喫煙、コレステロール、心臓病の関連性について、知っておくべきことをまとめました。
喫煙と心臓発作のリスク
喫煙がコレステロールに与える影響で最もよく知られているのは、高比重リポタンパク質（HDL）のレベルを下げることです。 HDLは心臓病を予防する効果があり、特に女性は男性に比べてHDLの濃度が高いことが知られています。
喫煙が低比重リポタンパク質（LDL）の濃度を変化させるという決定的な研究結果はありませんが、喫煙はLDLが本来持っている体への悪影響を悪化させると、L.クリスティン・ニュービー医学博士（デューク大学医学部教授、ノースカロライナ州ダーラム市）は言います。
「喫煙は、LDLが破壊的に分解されるような環境を血流中に作り出し、LDLが血管にとってさらに有害となり、動脈にプラークが沈着し、炎症を増大させます」とニュービー博士は言います。
このような血管の慢性的な炎症と脂肪質のプラークの蓄積を動脈硬化と呼びます。 プラークは全身の血流を制限します。何年もかけて成長したプラークは、破裂して血栓を作り、心臓への血流を減少または遮断し、心臓発作を引き起こします。
喫煙による心臓へのダメージを回復させる方法
喫煙者であることと高コレステロールであることは明らかに悪い組み合わせですが、禁煙することで大きな変化がすぐに得られるという良いニュースもあります。
2013年9月にBiomarker Research誌に掲載された研究のレビューによると、禁煙後わずか3週間でHDL値が30％も上昇することがわかりました。
ニュービー氏によると、禁煙すると、血圧や血小板に対する喫煙の悪影響が非常に早く改善されるそうです。
ニュービーさんによると、禁煙すると血圧や血小板への悪影響がすぐに改善され、さらに禁煙後1年以内に心臓発作のリスクが約30％低下するそうです。
「禁煙後5〜10年後には、心臓発作のリスクはタバコを吸わなかった場合とほとんど変わりません。
タバコを吸わないことで、肺機能が改善され、運動量を増やすなどの健康的な習慣を身につけることができ、それがコレステロールの低下にもつながるとDamle氏は言います。 “
米国国立心肺血液研究所では、心臓発作のリスクを推定するために、オンラインの評価ツールを提供しています。
タバコを吸っていてやめたいと思っている人は、医師に禁煙の方法を相談してみましょう。