16週目の赤ちゃんはどんな様子？
ちょっとした刺激を感じましたか？ もしかしたら、泡のような感覚があるかもしれません。 これは赤ちゃんが動いている証拠かもしれません。 まだ何も感じなくても、心配しないでください。
赤ちゃんの神経系は発達し続けており、小さな手足の筋肉が曲がるようになります。
2回目の妊娠であれば、より早く感じるかもしれません。
もしあなたが赤ちゃんの顔を見ることができれば、しかめっ面や目を細めたような表情をしているのがわかるかもしれません。
Your pregnancy symptoms in the week 16
Varicose veins in pregnancy
妊娠ホルモンは、あなたの静脈を伸ばします。
足がつる
突然の足の痛みで夜も眠れないという方は、日中に足や足首、足の裏をやさしく動かしてみてください。
頭痛、消化不良、失神に悩まされていますか？
ここでは、妊娠中によくある10の苦情と、それを回避する方法をご紹介します。
16週以降は仰向けにならないようにしましょう
16週以降は、仰向けに寝たり運動したりすると、低血圧やめまいを引き起こすことがあります。 長時間の仰向けは避けましょう。
妊娠中にできる運動についてはこちらをご覧ください
妊娠16週目にすべきこと
人間関係と妊娠
ここまで来てホッとしているかもしれません。 しかし、自分の生活や人間関係にどのような変化があるかを考えているかもしれません。 付き合っている人がいるなら、パートナーとの時間を大切にしましょう。
もし、妊娠やその他の問題について不安を感じているのであれば、自分の気持ちを親しい人と話し合う時間を持つことも大切です。 妊娠に関する心配事は、助産師さんに聞いてみましょう。 また、Tommy’s PregnancyLineに電話して、助産師に相談することもできます。 このツールは、妊娠中や出産後のメンタルウェルビーイングについて考えたり話したりするのに役立つように作られています。
2回目の妊婦検診
妊娠16週頃になると、赤ちゃんの大きさや胎児の発育状況を確認するために、助産師による2回目の妊婦検診が行われます。
この予約では、予約時に受けた血液検査の結果を教えてもらうこともできます。
「赤ちゃんの心拍を聞くことは素晴らしく、とても安心できました。 私は最初の赤ちゃんを流産してしまいましたが、助産師さんは心配なときはいつでも聞いていいと説明してくれました。
Sara, 2児のママ
今後、毎回の妊婦検診では、助産師が血圧を測り、尿を調べてタンパク質の増加の兆候をチェックします。 これは、妊娠中の重篤な症状である子癇前症のリスクがないかどうかを確認するためです。
妊娠中のメモを忘れずにお持ちください。