親として、子供が成長し成功するために何年もかけてサポートしてきました。 子供が家を出る日が来たとき、あなたの心は誇りで満たされるでしょう。 しかし、その一方で、喪失感や戸惑いを感じることもあるでしょう。 それは、あなただけではありません。
しかし、自分自身やパートナーのempty nest syndromeをどのように認識すればよいのでしょうか。 また、空の巣症候群に対処するためにはどうすればよいのでしょうか？
What Are the Signs of Empty Nest Syndrome?
子育てをしていると、親は個人的な目標や興味を後回しにして、家族のことに集中することが多いものです。 子供が生活の中心になってしまうのです。 子供が独立すると、親は方向性を失い、孤独を感じるようになります。
空の巣症候群の他の症状としては、次のようなものがあります。
- 不安やパニック
- 高レベルのストレス
- 以前楽しんでいた活動への興味の喪失
- 目的の欠如を感じる
- 空の巣症候群の他の症状は以下の通りです。 目的意識の欠如
- 拒絶感
- 極度の悲しみ
- うつ病
空の巣症候群はどんな人に影響するのか？
空の巣症候群は、実親でも養子でも、独身でも既婚でも、男性でも女性でも、どんな親でも発症する可能性があります。 しかし、2009年にカナダで行われた研究では、空の巣症候群のリスクが高いグループがあることがわかりました。
- 母親
- ひとり親
- 不幸な、あるいは機能不全の結婚生活を送っている人
父親よりも母親の方が影響を受けやすいのは、女性が子供の主な養育者であると期待されることが多いからです。
母親は父親よりも影響を受けやすいです。
さらに、カナダの研究では、すべての親にさらなるリスク要因があることがわかりました。
- 子供の人生に対するコントロールの喪失感（特に父親）
- 社会的サポートネットワークの欠如
- 子供が一人または数人いる
- 子供が生まれたときに若かった
- 外界での子供の安全と健康を心配している
- 。
エンプティ・ネスト症候群の影響とは？
Mayo Clinicでは、空の巣症候群は臨床診断ではないと強調しています。 しかし、研究者や医師は、空の巣症候群が一部の親や保護者に純粋に影響を与えることを認めています。 ある親にとっては、死後に経験するような深い悲しみがあります。
しかし、空の巣の影響は悪いものばかりではありません。
しかし、空の巣の影響は悪いものばかりではなく、むしろプラスに働くものもあります。 アメリカ心理学会によると、空の巣は、親や介護者の自律性、自由、そして人間関係の改善を促進すると言われています。
さらに、子供がいないことで、パートナーは、より親密で質の高い時間を一緒に過ごすことで、つながりを取り戻すことができます。
空の巣症候群に対処するには、他にどのような方法があるのでしょうか？
空の巣症候群にはどのように対処すればよいのでしょうか？
空の巣症候群に対処するにはどうしたらよいのでしょうか？