新生児の睡眠：どのくらい、いつ
新生児は通常、24時間のうち約16時間眠ります。
新生児は、人が夜に眠ることを知りません。 彼らは通常、昼も夜も短い時間で眠ります。 1回の睡眠はたいてい2～3時間です。
新生児が目を覚ましているときは、たいてい授乳をしています。 授乳が終わると、赤ちゃんはおそらく再び眠りにつきたいと思うでしょう。
新生児の睡眠サイクル
新生児には、活動的な睡眠と静かな睡眠の2種類の睡眠があります。
活動的な睡眠では、新生児はよく動き回り、音を立てます。
活発な眠りのときは、動き回ったり、音を立てたりして、すぐに起きることができます。
静かな眠りのときは、じっとしています。
静かな眠りの中では、新生児はじっとしていて、深い呼吸をしています。
新生児が眠るときには、睡眠サイクルがあります。
新生児の睡眠には、活動的な睡眠と静かな睡眠があり、1回の睡眠サイクルは約40分です。 新生児が目を覚ますと、グリグリと音を立てたり、うめき声を上げたり、泣いたりすることがあります。
各年齢の正常な睡眠パターンについては、睡眠に関する記事をご覧ください。
夜：新生児の睡眠と覚醒
最初の数か月は、夜中に何度も授乳のために起きるのが普通です。
1ヶ月から3ヶ月の間に、赤ちゃんは起きる回数が減り、夜の睡眠時間が長くなるでしょう。
生後3ヶ月頃になると、夜の睡眠時間が長くなり、例えば4～5時間程度の睡眠をとるようになるかもしれません。
未熟児や低体重児の場合は、小児科医や子ども家庭看護師から、夜に一定時間だけ寝かせてから授乳のために起こすことを勧められるかもしれません。