Elisabetta Mercuriさんは、雨が降るとすぐにわかります。 “特に手の関節が痛くなります」と彼女は言います。 特に手の関節が痛くなります。 “40年近く乾癬性関節炎と付き合ってきたエリザベッタは、「指が硬くなって、氷が入っているような感じがする」と言います。 “
エリザベッタさんだけではありません。 “
エリザベッタだけではありません。「患者さんは、関節の感覚で雨が降るかどうかがわかるとよくおっしゃいます」と、ニューヨークにあるHospital for Special Surgeryのリウマチ専門医、Anne R. Bass医学博士は言います。 “
そこで問題になるのが、関節炎の患者は湿度や気温と関節の痛みの症状との関連性に気づくことが多く、医師に報告することもあるということです。
「患者さんは、ある特定の天候の変化によって、より硬く、より痛く、より痛くなる傾向があると言います。 “
しかし、科学的に言えば、天候と関節痛の関係は明確ではなく、決定的なものでもありません。 それを裏付ける証拠もあります。 Journal of Rheumatology誌に掲載された研究では、湿度、気温、関節痛の間に潜在的な関係があることがわかりました。 2015年に行われたこの研究では、800人以上の変形性股関節症、変形性膝関節症、変形性手関節症の患者さんを対象としました。その結果、天候の変化は症状に影響を与えていないようでしたが、湿度が高いと痛みやこわばりが増し、特に寒くなると痛みが増すことがわかりました。 また、関節リウマチの患者を対象とした別の研究では、疾患活動は湿度によって増加し、乾燥した晴天の日には低下することがわかりました。
しかしながら、他の科学では逆のことが示唆されています。 2017年に行われた研究では、1,100万件以上の医療機関の受診データを分析し、雨天と関節痛には関連性がないことがわかりました。
最近では、私たちの母体であるGlobal Healthy Living Foundationが、2018年に開催されたAmerican College of Rheumatologyの年次総会で、観察研究の結果を発表しました。 その結果、さまざまな気象パターン（気温、湿度、気圧を含む）と人々が自己申告した症状との間に相関関係があることがわかりましたが、その関連性は強くありませんでした
How Humidity May Affect Joints
専門家は、気象が関節炎の症状とどのように関連しているのか、あるいは、なぜ一部の患者に他の患者よりも影響を与えるのかを明らかにするためには、さらなる研究が必要であることに同意しています。
気圧の変化
気圧の変化は1つの可能性です。 気圧が下がると、通常は雲や雨が降ってきますが、高気圧の地域は通常、晴れて穏やかになります。 気圧の変化は、腱や筋肉、瘢痕組織を伸縮させ、関節炎の痛みにつながる可能性があります。
運動量の減少 もう一つの考えです。 テキサス州リッチモンドにあるPrime Rheumatologyのリウマチ専門医であるRajat Bhatt医学博士は次のように説明しています。 “
気分の変化
天候が気分に影響を与え、それが人々の痛みの認識を変える可能性があることも示唆されています。
湿度による関節の痛みを和らげる方法
母なる自然をコントロールすることはできません。
Stick to your arthritis treatment plan
雨の日も晴れの日も、処方された通りに薬を飲み、十分な睡眠をとり、健康的な体重を維持することが大切です。
Stay active
変形性関節症であろうと、関節リウマチや乾癬性関節症のような炎症性タイプであろうと、正しい方法で行えば、少しの運動でも痛みを和らげることができるという研究結果が出ています。 また、運動をすると、たいていの場合、こわばりも改善されます、とバス博士は付け加えます。 湿気の多い気候が関節に影響を与えているようで、散歩やジムに行く気分になれない場合は、他の方法で体を動かすようにしましょう。 自宅で簡単なストレッチをするだけでも、痛みを和らげ、可動域を確保するのに役立ちます。
痛み止めについて聞く
非ステロイド系抗炎症剤（NSAIDs）は、市販のイブプロフェン（Advil, Motrin IBなど）やナプロキセンナトリウム（Aleve）などで、痛みを和らげることができます。 Elisabettaは、天候による症状を緩和するために、この薬を使っています。 彼女は、生物学的製剤であるエタネルセプト（エンブレル）を含む通常の投薬治療に加えて、アドビルやアリーブを服用しています。
関節炎クリームを検討する
痛みの原因や関節炎の種類によっては、局所用の薬用または非薬用のクリームが有効であるとBhatt医師は示唆しています。 手や膝に軽度から中等度の変形性関節症がある場合は、関節炎クリームが効くかもしれませんが、関節リウマチの人にはあまり効果がありません。 ここでは、関節炎クリームを試す前に知っておくべきことをまとめました。
Not Sure What’s Causing Your Pain?
PainSpotという痛みの検索ツールをチェックしてみてください。 痛みに関するいくつかの簡単な質問に答えて、原因となる可能性のある疾患を見つけましょう。
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