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プロのアスリートは、身体能力の頂点を表すようになりました。 プロスポーツ選手は、パフォーマンスと体格の文化的イメージとして、身体能力の頂点を表すようになりました。 何百万人もの人々がスポーツイベントを観戦する中で、これらの身体的な理想は、主流の人々の意識にしっかりと根付いています。
神経性食欲不振症や神経性過食症などの摂食障害については、これまで男性の患者はあまり調査されていませんでした。 しかし、摂食障害に悩む人の約4人に1人は男性であり、恥ずかしさや偏見のために支援を求めることを躊躇する人はもっと多いはずです。 女性の摂食障害が文化やメディアの美の基準に影響されることが多いように、男性の乱れた食習慣やボディイメージの悩みも、ピーク時のフィットネスや筋肉を理想とするイメージに影響されることがあります。 男性の摂食障害者の多くは、単に体重を減らそうとするのではなく、脂肪を落としながら筋肉を増やそうとすることに重点を置き、こうした理想的な身体を目指しています。
では、これらのプロスポーツ選手のイメージは、一般的な男性の身体とどの程度乖離しているのでしょうか？ スポーツスターの体格を手に入れるためには、男性はどこまでやればいいのでしょうか？ 私たちは、NFL、MLB、NBAなどの主要スポーツリーグの統計を取り、各分野の選手の平均体格を割り出し、世界の男性の体格と比較しました。
平均的なアスリート
さまざまなスポーツに必要な運動能力の基本的な違いのために、各スポーツは異なる体型基準を平均化しています。 例えば、NBA選手の平均身長は79.2インチと、どのスポーツよりも高く、次点のNFL選手よりも5インチ高い。 また、平均体重は246.9kgと、NFLの選手が最も多く、NBAの選手よりも25kg近く多くなっています。 体脂肪率を考慮しない身長と体重の関係であるBMI（ボディマス・インデックス）を見ると、NFL選手は31.5と最も高く、プロテニス選手は22.8と最も低くなっています。
これらの体型の多様性により、男性の身体の悩みに与える影響も大きく異なります。 平均的な男性のBMIは26.66、体重は181.9ポンドで、NFLやNBAで最も一般的な体型に近づくためには、筋肉を中心にかなりの量を増やさなければなりません。 自分が十分な筋肉を持っていないと思い続けている男性の状態である筋肉醜形症は、「逆の拒食症」とも言われています。 この症状の特徴は、頻繁に体を鍛えることに不健康なほど夢中になり、体重を増やすことに重点を置いた規則性の高い食事をすることです。
完璧な身体的理想を求めて、身体醜形症、乱れた食事、過剰な運動などのパージ行動、下剤や興奮剤などの医薬品、違法に入手したアナボリックステロイドの乱用などが起こります。 結局のところ、このような探求は健康とはほとんど関係がなく、心と体の健康がすぐに失われてしまうことからも、その事実は明らかです。 摂食障害とそれに関連する結果が、普通の健康的な生活を送ろうとする試みを困難にしているなら、.comに電話してください。
平均的な男性
スポーツ選手の体型の違いに加えて、平均的な男性のBMIは世界各地で大きく異なります。 例えば、米国の男性の平均BMIは28.6、体重は195.5ポンドであるのに対し、日本の男性はBMIが23.5、体重が151.51ポンドにとどまっています。 なお、この表に掲載されているデータは、サンプル数、年齢、収集年などが異なるため、必ずしも直接比較できるものではありません。 欧米以外の国では摂食障害は歴史的に珍しいものでしたが、欧米メディアのボディイメージの影響により、世界的に摂食障害が増加している可能性があります。
両者を比較する
プロスポーツは身体能力の極限を追求するものであり、私たちは米国のプロスポーツ選手の統計を分析して、最も大きい選手、最も小さい選手、最も平均的な選手を特定しました。 予想通り、最も背の高い選手はNBAの選手で、アレクシス・アジンカとロイ・ヒバートが7フィート2インチで並んでいました。 一方、最も背の低い選手は、ゴルファーのRyan HallerとUFCファイターのGary Padillaで、どちらも5フィート0インチと同じでした。
しかしながら、平均的な男性のBMI、身長、体重に最も近いアスリートを調べてみました。 NBAでは、ボストン・セルティックスのポイントガード、アイザイア・トーマス選手が5フィート9インチ、185ポンドで、NFLではオリンピック選手のマーキス・グッドウィン選手が最も平均的な選手となりました。
NFL、NBA、MLB、NHLの選手の身長、体重、BMI
NFL、NBA、MLB、NHLの全選手のスタッツを使用して、4大リーグ全体の個々の体格をグラフ化し、どのようなパターンが現れるかを調べました。 これまで見てきたように、NFLの選手は体重やBMIが高い傾向にあり、NBAの選手は他のスポーツに比べて身長が高いことがわかりました。 しかし、それに比べて、MLBの選手は身長も体重も少なく、NHLの選手はさらに体格が小さい傾向にあることがわかります。
平均的な野球選手のサイズの推移
プロ選手が平均的なBMIに比較的近い値を維持している注目すべきスポーツの1つに、メジャーリーグがあります。 国民的人気を誇るこのスポーツでは、1998年の平均BMIが26.54、2010年が27.21、2015年が27.86と、米国男性の平均BMIである28.6に近い値の選手が活躍しています。
男性は、おそらくこれまで以上に、メディアが描く理想的なスポーツ体型に影響を受けていますが、それに近づけるための健康的な指針はほとんど与えられていません。 自分の判断で、健康的とは言えない方法を選んでしまう人も少なくありません。 自分の体を変えようとする不健康な戦いに巻き込まれ、すでに精神的・肉体的な影響を受けているかもしれないと感じたら、電話をして、摂食障害などの治療プログラムについて役立つ情報を提供してくれる人に、自分の問題について自信を持って話してみてください。
大学スポーツ選手とプロとの比較
体格がメジャーリーグの選手とはかけ離れているのは、一般男性だけではありません。 平均的な大学のバスケットボールやフットボールの選手でも、NBAやNFLの選手の体格には及びません。 NCAAの平均的なバスケットボール選手は、NBAの平均的な選手よりもまだ3インチ近く背が低く、18ポンド近く体重が軽いのです。
男性のアスリートは、摂食障害や不健康なボディイメージのリスクが最も高いと言われています。
男性アスリートは、自分の能力を発揮しなければならないというプレッシャーや、常に自分の能力を評価されること、そしてスポーツに特有の体重制限にさらされています。
大学およびプロスポーツ選手のポジション別平均サイズ
私たちは、NCAAのバスケットボール選手とフットボール選手の異なるポジションのボディサイズ統計も調べました。 ご想像の通り、バスケットボール選手は身長が高い傾向にあり、フットボール選手は体重が高い傾向にあります。 同様に、BMIもバスケットボール選手よりもサッカー選手の方が大きい傾向にあります。 全体的に身長が高いのは、バスケットボールではセンターとフォワード/センターのポジションで、いずれも平均で6フィート8インチを超えています。
NBAとNFLの各ポジションの典型的な体格を分析したところ、メジャーリーグでは体格が大きくなる傾向がより明確になりました。 NCAAのバスケットボール選手と同様に、センターとパワーフォワードが平均身長の高いNBA選手のトップであることに変わりはありませんが、NBAのセンターは平均6フィート11インチです。 また、NFL選手はNCAAフットボール選手の平均体格を上回り、プロのオフェンスラインマンの平均体重は300ポンドを超えています。
Eating Disorders Among Collegiate Athletes
間違いありません。 理想的なスポーツ選手像のプレッシャーは、健康に大きなダメージを与えます。
最近の研究では、男性の大学スポーツ選手が驚異的な割合で不健康で危険な体重管理行動をとっていることが明らかになりました。
この研究では、16.7%の選手が少なくとも週1回の暴食を報告し、6.5%が少なくとも月に2～3回嘔吐を誘発しています。 また、7.9%が週に1回下剤を使用し、4.5%が週に1回利尿剤を使用していました。体重別クラスのあるスポーツでは、23.3%の選手が月に2〜3回の暴飲暴食を報告しています。 嘔吐などのパージ行動は、消化器系の問題、歯の侵食、食道の炎症、電解質バランスの乱れなどを引き起こし、不整脈や死に至ることもあります。
摂食障害と体の不満足に対する支援を求める
男性は、理想的なスリムで筋肉質なイメージを得るために様々な社会的圧力に直面しており、これらの影響は彼らを不健康な極端な状態に追いやる可能性があります。 体型を整えることが有害な強迫観念になってしまった場合は、助けを求めることができます。 専門家の助けを借りて、自分に合った治療プログラムを組むことで、多くの人が自分の人生と健康を取り戻すことができます。
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Sources
Methodology
import.io（ウェブサイトをクロールしてデータを抽出するツール）を使用して、男性アスリートのオンラインプレーヤープロフィールを抽出しました。 各選手の身長と体重から、BMIを算出することができました。
さらに、アメリカをはじめとする各国の平均的な男性の身長、体重、BMIデータを収集し、平均的な男性とアスリートのサイズを比較しました。 国によっては、身長とBMIしかわからないものもあるので、それをもとに平均体重を算出しました。 また、他の国の平均的な男性の身長、体重、BMIは様々な情報源から得られました。 また、他の国の男性の平均身長、体重、BMIは様々な情報源から得られたものであり、情報源やデータが収集された年代が異なるため、世界の男性のサイズを直接比較することはできません。