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腰痛の紹介

腰痛は腰の痛みの別名で、欧米先進国では80％もの人が人生のどこかで経験している症状です。

腰痛の歴史

腰痛という言葉は1600年代に登場し、主に医師が使っていました。

「腰痛」という言葉は、ラテン語に由来しており、lumbusは腰を意味します。

腰痛という言葉はラテン語に由来しており、lumbusは腰を意味しています。したがって、腰痛とは「腰の弱さ」という意味になりますが、代わりに「腰の弱さ」という表現の方がより正確です。

しかし、腰痛が1600年代に記述されていたという事実は、私たちの祖先も腰の問題に悩まされていたことを示唆しています。

しかし、当時は運動不足や悪い姿勢が原因ではなく、関節炎などの変性疾患が原因だったと思われます。

腰痛につながる他の問題と同様に、腰痛の原因は、医学的な調査や検査を行っても、必ずしも明らかではなく、簡単には特定できません。

腰部は、かなりの量の体重を支える責任があり、腰を自由に動かせるようにしています。 このような力は、筋肉や靭帯、腱などの構造体にとっては、時に負担となります。 多くの場合、腰痛は腰の関節や筋肉に機械的な問題があるために起こります。 つまり、腰の関節の動きに何らかの障害が起こり、炎症や痛みが発生するのです。

腰痛は、腰の関節の「摩耗」や、「働きすぎ」「使いすぎ」による関節表面の「変性」が原因で起こることがあります。

その他の腰痛の原因はあまり多くありません。

急性腰痛症と慢性腰痛症

症状がどのくらい続くかによって、腰痛症は「急性」と「慢性」に分類されます。

• 急性腰痛症・・・6週間以内に発症するもの
• 亜急性腰痛症・・・6週間から3ヶ月以内に発症するもの
• 慢性腰痛症・・・3ヶ月以上発症するもの

腰痛の症状や治療法についての詳細はリンク先をご覧ください。

腰痛の症状は？

腰痛の主な症状は、腰や背骨の腰の部分の痛みです。 通常、腰の痛み、筋肉の緊張、こわばりなどを伴い、日常生活や動作に支障をきたすほどの重度の症状となることがあります。

腰痛の他の症状として、片方または両方の足に痛みが広がることがあります。

その他の症状としては、片方または両方の足に放散する痛みがあります。これは、神経が背中で刺激されたり、閉じ込められたりしていることを示しており、坐骨神経痛として知られています。

医師の診察を受ける 腰痛に加えて、以下のような症状がある場合は、医師の診察を受けてください。

• 発熱
• 脚や背中の炎症や腫れ
• 落ち込んだ感じ
• 膀胱や腸の失禁
• 尿に血が混じる

腰痛を改善するためにはどうしたらいいですか？

腰痛でお悩みの方は、以下の方法で改善することができます。

• ウォーキングなどの定期的な穏やかな運動をする。
• ウォーキング、水泳、腰痛体操などの定期的な運動
• 余分な体重をかけないようにする
• 酸性食品の摂取量を減らす – 線維筋痛症の食事についてのページをお読みください
• ストレスは筋肉の緊張を高めるだけなので、ストレスを減らすか、うまく管理する
• 座っているときや立っているときの姿勢を改善する
• 重いものを持ち上げるときには注意する。

腰痛にはどのような治療法がありますか

腰痛の治療は、通常、痛みを和らげることから始まります。 アスピリン、パラセタモール、イブプロフェンなどの日常的な鎮痛剤を薬局で購入するか、医師から処方されたものを使用します。

従来の考え方では、腰痛は理学療法と運動で治療します。

腰痛の治療と腰の痛みの緩和について詳しくはこちらをご覧ください。