袋やクマは、年齢、食生活、睡眠習慣、さらには環境など、さまざまな要因が関係しています1。 アレルギーや一部の薬でも目が腫れぼったくなることがあります。
目の下の袋をなくすにはどうしたらいいですか？
目の下の袋をなくすには、試行錯誤が必要です。
- 十分な睡眠をとる。 しっかり休むことで、目の周りの腫れを抑えることができます
- 減塩の食生活を心がけること。 塩分は体に水分を溜め込む原因となり、バッグや膨らみの原因となります
- タバコやアルコールの摂取量を制限する
目の下のクマの原因
目の下のクマは、バッグと同じような要因があります。
- 疲労や倦怠感があると、目が暗く見えることがあります
- 食事に含まれる塩分やナトリウムもクマに影響します
- アルコール摂取や喫煙も要因のひとつです
- 家族歴から、クマができやすい体質である可能性があります
- 休息しているように見えるために、十分な睡眠をとるようにしましょう
- 食生活では、過剰な塩分や糖分を控えるようにしましょう
- 喫煙や飲酒を控えることも効果的です
- ピンチのときにクマをカバーできる化粧品もあります
目の下のクマを解消するにはどうしたらいいですか？
睡眠と食事をしっかりとることで、むくみとクマの両方を改善することができます。 以下のヒントを参考にしてみてください。
もし、あなたがヘルス＆ウェルネスの習慣を改善して それでも変化が見られない場合は、医師に相談してみると、あなたに合った別の方法を提案してくれるかもしれません。
目の下の袋やクマを解消するには？
食生活の改善、アルコールや喫煙の制限、十分な睡眠、日焼け止めの追加などを試みて、袋やクマを解消しましょう。 目の周りの皮膚はとても敏感です。
スキンケアの方法も変えてみましょう。 年齢を重ねるごとに、目の周りの皮膚は潤いや弾力性を失っていきます。 モイスチャライザーの中には、肌のキメを整え、バッグやダークサークルを目立たなくする効果があるものもあります。
目の下の袋にはどのようなホームレメディーがありますか
冷やしたキュウリのスライスやティーバッグ、冷湿布などを目の上に貼ると、膨らみを抑えることができると考えられています。 腫れやクマを減らすためには、十分な睡眠をとり、食事から塩分やナトリウムを減らし、お酒を飲み過ぎず、スキンケアをしっかりすることが大切です。