寝ている間はもちろん、日中でも足の筋肉に予期せぬ原因不明の痛みが生じ、急に硬くなることがあります。
ファティマ・エレラ
2019年11月6日 08:00h
脚の部分で悩まされることの多い痙攣は、いくつかの薬を摂取したり、単に運動不足だったりと、さまざまな理由があります。
「けいれんは、甲状腺疾患の兆候でもあります」と、整形外科、外傷外科、スポーツ医学の専門家で、ドイツスポーツ医学・予防学会（DGSP）の副会長を務めるアクセル・クライン氏は言います。
ドイツ・ドレスデンの専門家によると、痙攣は糖尿病などの病気に伴うこともありますが、その他の原因は循環器系の疾患によるものだといいます。
「けいれんの原因を治療するためには、患者さんに詳しく質問して、薬や基礎疾患を特定することが重要です」と、ミュンヘンのボーゲンハウゼン病院の神経学・臨床神経生理学クリニックのメディカルディレクターであるヘルゲ・トプカ教授は言います。
専門家によると、痙攣の明確な原因を特定できない場合は、患者が示す症状に基づいて治療を開始することができるそうです。
神経科医は、例えば、痛みの原因にかかわらず、筋肉痛を和らげるキニーネ製剤を処方することができます。
「しかし、これらの薬は、時には健康を脅かすような深刻な副作用があるため、究極の解決策ではありません」とトプカは言います。
マグネシウムは効くが、治らない
筋肉痛を和らげる手段として、マグネシウムタブレットなどの栄養補助食品を摂取することが一般的に認められています。
「試してみることはできますが、マグネシウムが本当に効くという科学的根拠はありません」と、ドイツ北部のキールにある内科・胃腸科の専門医で、ドイツ内科学会の事務局長を務めるウルリッヒ・フェルシュ教授は言います。
トプカ氏によると、妊娠中に痙攣が起きた場合、マグネシウムだけが効果が低いことが示されているそうです。
スポーツ選手は特に痙攣の影響を受けやすいグループです。 “スポーツで汗をかくと、電解質が失われるからです」と説明するクライン氏は、「スポーツをする前には、十分に体を温めることが大切です」と、アイソトニック飲料を使った治療法を提案しています。
「足や足指のけいれんは、特に年配の女性や男性の場合、関節の変化によっても引き起こされることがあります」とトプカさんは言います。
けいれんを起こしやすい足は、特に気をつけたほうがいいでしょう。 “
Fölsch氏は、よりシンプルでポピュラーな方法である “足を上げる “ことをアドバイスしています。