髪の質感の変化について語る人はあまりいませんが、私たちの髪の質感は一生の間に何らかの形で変化する可能性があります（そして通常は変化します）。 そこで、頭皮の専門家であるアナベル・キングスレー氏（フィリップ・キングスレーのトリコロジスト）に、髪質の変化の原因を聞いてみました。
div div div
この投稿を見る on Instagramです。 です。 です。
残念なことに、質感が変化する最も一般的な理由は、アンドロゲン性脱毛症（パターン脱毛）であり、髪のボリュームが全体的に減少するという望ましくない変化をもたらします。 “男性型脱毛症は、遺伝的に頭皮の毛包が正常なレベルのアンドロゲン（男性ホルモン）に対して過敏に反応することで起こります。 これにより、毛包が小さくなり、髪の毛の成長サイクルが進むごとに、毛が細く短くなっていきます」とアナベルは説明します。 この種の薄毛は、ストレスによって引き起こされることもあります。ストレスは、男性ホルモンレベルを上昇させるコルチゾールを上昇させるため、「複雑な経路をたどって」髪の密度の変化を悪化させるとアナベルは指摘します。 “顔の皮膚と同じように、髪の質も変化します。年を重ねるごとに、自然と髪は細くなっていきます」とアナベルさん。 “40代、50代、60代などでは、20代のときと同じような肌や筋肉の状態ではないように、髪の質も同じではありません。 年齢を重ねるごとに、髪の毛は少しずつ細く、短くなっていきます」。 しかし、自分の髪がどのように変化していくのかを知るためには、両親を参考にするとよいでしょう。 “髪の太さがどの程度変わるかは、遺伝子に大きく依存しています」とアナベルは言います。 “遺伝的に髪の量が少なくなる傾向が強い人は、思春期に入るとすぐに髪の量の変化が始まります。
ホルモンの変化に伴い、髪質も変化します。 アナベルによると、更年期は、エストロゲン（女性ホルモン）の量が減り、それに伴ってアンドロゲン（男性ホルモン）の割合が増えるため、髪の密度が変化するきっかけになったり、むしろ早まったりすることがあるそうです。 “エストロゲンは髪に優しく、髪を成長期に保つ働きがあります。
熱、食事、ストレス
もちろん、一時的に質感を変える（高温の道具でストレートにしたりカールさせたりする）以外にも、私たちがたてがみに浴びせるものは、たてがみの感触や振る舞いに大きな影響を与えます。 “例えば、過度の熱によるスタイリングは、髪の毛を乾燥させ、傷つきやすくします」とアナベルは付け加えています。
この投稿を見る on Instagram食生活も髪質に関わっている可能性があります。 “髪は主にタンパク質で構成されており、アミノ酸はストランドの構成要素であるため、タンパク質を十分に摂らないと、一時的に弱くて脆いストランドの成長を引き起こす可能性があります。”と説明しています。 また、タンパク質と同様に、鉄分も現在の質感を維持するために重要です。 “フェリチン（貯蔵鉄）の値が低いと、特にこめかみや脇のあたりに短くて細い毛が生えてくる原因のひとつになります」。 その他にも、甲状腺疾患などの特定の医学的問題によって、髪質が変化し、髪の毛がもろく細くなることがあります。
この投稿を見る on InstagramIt’s a Gradual Process
毛包の直径の変化は、明らかになるまでに何年もかかることがあり、（文字通り）髪の毛の成長を見守るようなものだと考えてください。 “髪が成長するサイクルを経るごとに、髪は少しずつ細く短くなっていき、成長期自体も短くなっていくという、ゆっくりとしたプロセスです。 密度の変化に気づく時期は、髪の成長サイクルの最初の長さによって異なります（2年から7年の範囲）。
アナベルは、質感の変化に一喜一憂するのではなく、その変化に備えることが大切だと言います。 “
質感の変化に対処する方法
髪がだんだん細くなってきたと感じたら、男性ホルモンの害から毛根を守るために、抗アンドロゲン作用のあるスカルプドロップを毎日使うことをお勧めします。 “トリコ7ボリュームアップスカルプドロップ（89ドル）は、髪が細くてボリュームが出ない女性のために開発された製品です。 また、髪の密度の変化に対応するために、ロンドンのクリニックでのみ購入できる処方箋付きのスカルプドロップもあります。 すぐにボリュームを出したい場合は、軽量の増量用プロテインスプレーを髪の中間から毛先にかけて使用します。 このスプレーは、髪の毛を重くすることなく、髪の毛を包み込んでボリュームを出します。 私が愛用しているのは、Tricho Pro Volumizing Protein Spray (52ドル)です」
どんな髪の問題に対処するにしても、本質を忘れてはいけません。 髪の毛の状態に影響を与えるものとしては、タンパク質の摂取量（これも髪の毛がタンパク質でできているから）、頭皮の健康状態、ストレスレベルなどが挙げられます。 また、甲状腺のバランスを定期的にチェックすることもお勧めします。甲状腺のバランスが崩れると、髪質が変わってしまうことがあります。 また、「栄養不足は髪に影響を与えるので、ビタミンもしっかり摂りましょう」とアナベルは付け加えます。