Jeśli to czytasz, prawdopodobnie zadajesz sobie pytanie, czy naprawdę istnieją zawody, które nie zaostrzają objawów lękowych. Krótka odpowiedź brzmi: tak, jest wiele miejsc pracy, które świetnie pasują dla kogoś z lękiem lub zaburzeniami lęku społecznego.
Znalezienie pracy, która jest przyjazna dla osób z lękiem może być trudne, jeśli nie wiesz gdzie szukać. Jeśli masz lęk uogólniony, prawdopodobnie będziesz chciał znaleźć pracę o niskim poziomie stresu, ale jeśli masz zaburzenia lęku społecznego, możesz również szukać pracy o niskim poziomie stresu i ograniczonych wymaganiach społecznych.
Zippia rozumie, że proces poszukiwania pracy może nasilać objawy lękowe. Ale dzięki temu przewodnikowi, możesz poruszać się po procesie poszukiwania pracy z nieco łatwiejszym oddechem.
Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, szukając nowej pracy z lękiem:
- Poszukaj pracy, która jest elastyczna, zarówno pod względem miejsca pracy, jak i terminów.
- Nie odrzucaj możliwości pracy tylko dlatego, że nie jest to praca w domu.
- Nie musisz mieć wykształcenia wyższego, aby dostać pracę przyjazną osobom z lękiem. Spójrz na uczelnie techniczne i społeczne, aby uzyskać certyfikaty, które mogą Cię zainteresować.
DOBRE PRACE DLA LUDZI Z LĘKIEM
Najlepszym rodzajem pracy dla Ciebie jest taka, która może być elastyczna pod względem tego, ile interakcji społecznej wymaga i jak elastyczna może być ta interakcja. Kiedy pracujesz w domu w pełnym lub niepełnym wymiarze godzin w ciągu tygodnia, jesteś w stanie pracować w mniej obciążającym środowisku społecznym. Jeśli nie jesteś w stanie pracować w domu, poszukaj pracy, która daje Ci osobistą przestrzeń w ciągu dnia pracy. Na przykład, jeśli pracujesz jako pracownik poczty, będziesz musiał wchodzić w interakcje z ludźmi przez cały dzień, ale przez większość czasu będziesz sam na swojej trasie.
ZAWODOWE PRACE NA POZIOMIE NISKIEGO STRESU DLA LUDZI Z LĘKIEM
Jeśli próbujesz wybrać kierunek studiów lub niedawno je ukończyłeś i szukasz pracy na poziomie podstawowym, jest wiele prac, których możesz szukać, które będą świetne dla kogoś z lękiem.
Oto kilka zawodów, które świetnie pasują do kogoś z lękiem lub zaburzeniami lęku społecznego:
Pisanie, blogowanie i redagowanie. Jeśli jesteś obeznany w słowach, spróbuj freelancingu. Możesz pracować w domu, ustalać własne godziny pracy i negocjować własne stawki. Te prace dają praktykę pracy z klientami i terminami, ale jest ograniczona do tego, jak wiele koncertów chcesz wziąć na.
Kreatywne pola jak social media manager. Jeśli lubisz media społecznościowe i tworzenie kreatywnych przestrzeni online, poszukaj stanowisk social media lub engagement managera. Daje to szansę na praktykę pracy z ludźmi, ale większość pracy to kreatywna praca na własną rękę.
Księgowy i księgowy. Te prace mają wiele pokrywających się obowiązków, ale oba pozwalają mieć trochę wolności od głównych wyzwalaczy niepokoju. Ale uwaga, niektóre zawody księgowego i księgowej mogą być niezwykle stresujące – spróbuj poszukać pracy w mniejszej firmie lub takiej, która nie wymaga od Ciebie samodzielnej obsługi wielu kont.
Programista komputerowy i informatyk. Ta praca jest świetna dla kogoś z lękami i często może być wykonywana z domu. Nie zawsze trzeba mieć wykształcenie wyższe, aby zdobyć tę pracę – spróbuj zdać egzaminy z języków kodowania i wykorzystać je do udowodnienia swoich umiejętności w procesie ubiegania się o pracę.
Bibliotekarz. Jeśli jesteś molem książkowym i chcesz przyczynić się do poprawy umiejętności czytania i pisania, to może być praca dla Ciebie. Bibliotekarze współpracują z ludźmi, aby pomóc umieścić na programach, ale są to zazwyczaj wydarzenia o niskim kluczu.
NISKO STRAŻNICZE PRACE DLA LUDZI Z ANESTEZJĄ, KTÓRZY MAJĄ DYPLOM SZKOŁY WYŻSZEJ
Jeśli nie masz dyplomu college’u, ale masz dyplom szkoły średniej, oto kilka prac, do których możesz się kwalifikować. Niektóre z tych prac mogą wymagać szkolenia w community college lub na miejscu pracy.
Oto kilka prac dla kogoś z dyplomem szkoły średniej:
- Praca dla zwierząt. Jeśli kochasz zwierzęta, istnieje wiele zawodów, które mogą być idealne dla Ciebie. Niektóre przykłady to trener psów, groomer, pracownik hodowli i opiekun psów.
- Porządkowanie krajobrazu. Jeśli lubisz pracować na zewnątrz, architektura krajobrazu może być idealnym zajęciem dla Ciebie. Prawdopodobnie będziesz pracować w zespole architektów krajobrazu, ale przez większość dnia pracy będziesz pracować samodzielnie nad każdym zadaniem.
- Strażak lub strażnik leśny. Jeśli chcesz być w służbie publicznej, ale masz lęk społeczny, praca jako strażak lub strażnik leśny może być świetną opcją.
- Kierowca autobusu szkolnego. Jeśli kochasz dzieci i chcesz pracy, która nie obejmuje bycia z nimi jeden na jeden przez dziewięć godzin dziennie, przynieś kierowcę autobusu szkolnego może być świetną opcją.
- Uber/Lyft/Taxi Driver. Bycie kierowcą for-hire to świetny sposób na pracę we własnych godzinach, a także praktykę interakcji z ludźmi przez krótkie okresy czasu.
- Asystent sklepu z książkami. Jeśli kochasz książki, ale nie możesz pracować jako bibliotekarz, ponieważ nie masz dyplomu, praca jako asystent w bibliotece lub sklepie z książkami będzie świetnym wyborem.
- Grafik. Jeśli jesteś kreatywny i szukasz twórczego ujścia dla pracy, spróbuj poszukać pracy jako grafik.
- Korektor sądowy/medyczny/ transkrypcjonista. Jest to kolejna praca, która jest typowo domowa i charakteryzuje się dużą elastycznością.
- Praca w magazynach. Jeśli nie masz nic przeciwko podnoszeniu cięższych przedmiotów, spróbuj pracy w magazynie. Większość sklepów detalicznych potrzebuje pracowników na trzecią zmianę do uzupełniania zapasów.
- Kosmetolog. Podczas gdy obcinanie włosów, dbanie o paznokcie i perfekcyjny makijaż może wydawać się wyzwaniem dla kogoś z lękiem społecznym, praca jako kosmetolog może być świetną opcją, ponieważ pozwala na wiele ograniczonych interakcji z ludźmi.
Podsumowanie
Jeśli myślałeś, że nie ma dostępnych miejsc pracy dla kogoś z lękiem, mam nadzieję, że ten artykuł pomógł ci uspokoić umysł. Istnieje wiele zawodów, które mogą być świetnym wyborem dla kogoś z lękiem, szczególnie społecznym.
Jeśli masz lęk, możesz szukać pracy w domu, aby uniknąć gorączkowego życia biurowego. Nie należy jednak zapominać o niektórych ofertach pracy tylko dlatego, że nie są one typu „praca w domu”. Niektóre prace mogą być elastyczne lub mają przestrzeń do tworzenia prywatnych sfer w ramach miejsca pracy.
Jeśli nadal czujesz się zestresowany i niespokojny po tym artykule, usiądź na chwilę i przypomnij sobie: Istnieje wiele opcji tam i ten artykuł może pomóc Ci znaleźć jeden, który idealnie pasuje do Twoich potrzeb.
Ten artykuł po raz pierwszy pojawił się na Zippia.