Jak wygląda moje dziecko w 16 tygodniu?
Czy poczułaś lekkie drżenie? A może uczucie bulgotania? To mogą być ruchy Twojego dziecka! Nie martw się, jeśli jeszcze nic takiego nie poczułaś – to jeszcze wczesny okres. Przeczytaj więcej o ruchach dziecka tutaj.
Układ nerwowy Twojego dziecka nadal się rozwija, a mięśnie w jego maleńkich kończynach potrafią się zginać. Potrafi ono zacisnąć pięść, a nawet chwycić i pociągnąć za pępowinę.
Jeśli to Twoja druga ciąża, możesz poczuć je wcześniej.
Jeśli mogłabyś zobaczyć jego twarz, mogłabyś być w stanie dostrzec, że robi mimikę, taką jak zmarszczenie brwi lub zmrużenie oka. Nie mogą one jednak jeszcze kontrolować tych mięśni twarzy.
Twoje objawy ciąży w 16 tygodniu
Żylaki w ciąży
Hormony ciążowe mogą sprawić, że twoje żyły się rozciągną. To, wraz ze zwiększonym dopływem krwi do skóry, może prowadzić do żylaków.
Skurcze nóg?
Jeśli w nocy nie dają Ci spać nagłe, ostre bóle nóg, spróbuj delikatnie ćwiczyć nogi, kostki i stopy w ciągu dnia – i sprawdź, czy to im zapobiegnie.
Cierpisz na ból głowy, niestrawność lub omdlenia?
Oto nasz przewodnik po 10 powszechnych dolegliwościach ciążowych (i jak ich uniknąć).
Nie kładź się na plecach po 16 tygodniu
Po 16 tygodniu leżenie – lub ćwiczenie – na plecach może czasami powodować niskie ciśnienie krwi i zawroty głowy. Staraj się unikać leżenia na plecach przez dłuższy czas. Jeśli chodzisz na zajęcia takie jak joga czy pilates, po prostu poinformuj o tym swojego instruktora, aby mógł dostosować ćwiczenia do Ciebie.
Dowiedz się więcej o tym, jakie ćwiczenia możesz wykonywać w ciąży.
Co robić w 16 tygodniu
Związki i ciąża
Możesz czuć ulgę, że dotarłaś tak daleko. Ale możesz również myśleć o tym, jak może zmienić się życie Twoje i Twoich związków. Jeśli jesteś w związku, poświęć trochę czasu swojemu partnerowi. Jeśli czujesz się zaniepokojona ciążą lub innymi kwestiami, warto poświęcić trochę czasu na rozmowę o swoich uczuciach z kimś bliskim. Zapytaj swoją położną o wszelkie obawy związane z ciążą, jakie możesz mieć. Możesz również zadzwonić na Linię Ciążową Tommy’ego i porozmawiać z jedną z położnych pod numerem 0800 0147 800; lub wysłać do nas e-mail na adres położna @tommys.org.
Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z uczuciami, powiedz swojej położnej lub lekarzowi, jak się czujesz.
Możesz również wypełnić swój plan dobrego samopoczucia w ciąży i po porodzie. Nasze narzędzie zostało zaprojektowane, aby pomóc Ci myśleć i rozmawiać o swoim samopoczuciu psychicznym w czasie ciąży i po niej.
Druga wizyta przedporodowa
Kiedy będziesz w około 16 tygodniu ciąży, odbędziesz drugą wizytę przedporodową z położną, aby sprawdzić rozmiar dziecka i rozwój płodu. Możesz również posłuchać bicia serca swojego dziecka.
Podczas tej wizyty możesz również otrzymać wyniki wszelkich badań krwi, które miałaś podczas wizyty rezerwacyjnej.
„Usłyszenie bicia serca mojego dziecka było cudowne i tak uspokajające. Poroniłam moje pierwsze dziecko i położna wyjaśniła mi, że w każdej chwili, gdy będę się martwiła, będziemy mogli się wsłuchać. Świadomość tego była bardzo pocieszająca.”
Sara, mama dwójki dzieci
Od teraz na każdej wizycie przedporodowej położna będzie mierzyć Ci ciśnienie krwi i sprawdzać próbkę moczu w poszukiwaniu oznak zwiększonej ilości białka. Są to sposoby na upewnienie się, że nie jesteś zagrożona stanem przedrzucawkowym, który jest poważną chorobą w ciąży. Zmierzy ona również Twoje dziecko, sprawdzając jego wzrost.
Nie zapomnij zabrać ze sobą notatek z przebiegu ciąży.
Dzień dobry.