31 Tydzień ciąży: Rozwój Twojego dziecka
Teraz, gdy jesteś w 31 tygodniu ciąży, dobrze jest wiedzieć, co dzieje się z rozwojem Twojego dziecka w łonie matki. Większość kości Twojego dziecka twardnieje, ale kości na czaszce pozostają miękkie i elastyczne, co ułatwia przejście przez kanał rodny, kiedy nadejdzie czas. Po urodzeniu Twoje dziecko będzie miało miękkie miejsca na czaszce, zwane ciemiączkami: Jedno z nich zamknie się kilka miesięcy po urodzeniu dziecka, a drugie w wieku około 18 miesięcy lub później. Więcej zmian wewnątrz macicy w 31 tygodniu ciąży: Mózg Twojego maleństwa dojrzewa w szybkim tempie. W rezultacie Twoje dziecko może zacząć samodzielnie regulować temperaturę swojego ciała, co oznacza, że nie jest już całkowicie zależne od płynu owodniowego, jeśli chodzi o ciepło.Nie tylko Ty możesz mieć częste oddawanie moczu! Twoje dziecko połyka płyn owodniowy i codziennie wypija kilka kubeczków. Jeśli jesteś w 31 tygodniu ciąży z bliźniakami, sprawdź nasz przewodnik po ciąży bliźniaczej tydzień po tygodniu, aby dowiedzieć się więcej o tym, co robią Twoje maluchy.
POWIĄZANE NARZĘDZIE DO PREGNANCY
Generator imion dla dziecka
Rozmiar płodu w 31 tygodniu ciąży
W 31 tyg, przeciętny płód jest wielkości orzecha kokosowego.Sprawdź poniższą ilustrację, aby zobaczyć, jak Twoje dziecko może być ułożone w 31 tygodniu.
Ciało mamy w 31 tygodniu ciąży
W 31 tygodniu możesz być w 7 lub 8 miesiącu ciąży (w zależności od tego, jak tygodnie są podzielone na miesiące) i jesteś w trzecim trymestrze. Na przykład, możesz zacząć dostrzegać czerwonawe smugi na skórze – witaj, rozstępy! Nic nie możesz zrobić, aby zapobiec powstawaniu rozstępów na piersiach, ani w innych miejscach, ale z czasem po porodzie prążki mogą zniknąć. Ponieważ skóra rozciąga się na rosnących piersiach, możesz również odczuwać swędzenie. Nakładanie kremu nawilżającego może pomóc złagodzić swędzenie. Poniżej omówimy ten objaw bardziej szczegółowo. W miarę jak rosną Twoje piersi, może się również okazać, że będziesz musiała zwiększyć rozmiar stanika o jeden lub dwa, aby zapewnić sobie odpowiednie wsparcie. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, udaj się do lokalnego sklepu z odzieżą ciążową lub domu towarowego i poproś o profesjonalną przymiarkę biustonosza ciążowego. Biustonosze ciążowe często mają szersze ramiączka, więcej miejsca w miseczce i dodatkowe haczyki, dzięki czemu możesz dopasować rozmiar w razie potrzeby. Dodatkowo, możesz ich nadal używać po urodzeniu dziecka! Istnieją również nocne biustonosze ciążowe, które zapewniają dodatkowe wsparcie podczas snu, a także sportowe biustonosze ciążowe. Później, w trzecim trymestrze, z Twoich piersi może wyciekać gęsty, żółtawy płyn zwany siarą. Nie wszystkie przyszłe mamy doświadczają tego wycieku, ale jeśli tak się stanie, możesz włożyć do biustonosza gazę lub wkładkę do karmienia, aby wchłonąć siarę. Po urodzeniu dziecka, jeśli zdecydujesz się karmić piersią, siara dostarcza dziecku odżywczych białek i przeciwciał. Siara jest produkowana przez kilka dni zanim zacznie płynąć mleko matki.
31 tydzień ciąży: Twoje objawy
W 31 tygodniu ciąży, oto niektóre z objawów, których możesz doświadczać:
-
Ból ręki. Możesz doświadczyć czegoś, co nazywa się zespołem cieśni nadgarstka. Jest to sytuacja, w której tkanki w dłoniach puchną i naciskają na nerwy, powodując uczucie mrowienia lub drętwienia rąk. Zazwyczaj objawy te ustępują po porodzie, gdy opuchlizna zejdzie. Na razie pomocne może być stosowanie szyny na nadgarstek i odpoczywanie rękami przez cały dzień. Wspomnij o tym symptomie swojemu lekarzowi, aby uzyskać dalsze wskazówki, jak złagodzić dyskomfort.
-
Komfort związany z ruchami dziecka. Czasami bycie kopanym i szturchanym przez Twojego aktywnego malucha może być bardzo niewygodne. Z drugiej strony, odczuwanie ruchów dziecka jest uspokajające, a mniej więcej teraz Twój lekarz może zalecić Ci monitorowanie ruchów dziecka poprzez codzienne „liczenie kopnięć”. Pobierz nasz podręczny tracker ruchów płodu i dowiedz się więcej o tym procesie.
-
Uczucie wyczerpania. To normalne, że jesteś zmęczona w tym czasie – w końcu Twoje ciało ciężko pracuje, aby stworzyć nowe życie. Dodatkowo, twoje zmęczenie może być potęgowane przez fakt, że coraz trudniej jest ci się wyspać. Staraj się ucinać sobie drzemki, kiedy tylko możesz, w ciągu dnia. Dobre odżywianie się i ćwiczenia fizyczne również mogą dać Ci zastrzyk energii. Zawsze rozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś zaniepokojona swoim zmęczeniem.
-
Swędząca skóra. Ponieważ Twój brzuch rośnie, nie jest rzadkością swędzenie brzucha w około 31 tygodniu ciąży. Możesz również odczuwać swędzenie w innych miejscach, np. w okolicach piersi i pośladków. Postaraj się złagodzić dyskomfort swędzącej skóry podczas ciąży, używając kojącego kremu nawilżającego i pamiętaj, aby pić dużo wody.
31 tydzień ciąży: Things to Consider
-
As your belly grows, you may be struggling to find a comfortable sleep position. Eksperci zalecają leżenie na boku z ugiętym jednym lub dwoma kolanami. Możesz również umieścić jedną poduszkę między kolanami, a drugą pod brzuchem lub zdecydować się na jedną z tych pełnowymiarowych poduszek ciążowych dla zwiększenia komfortu. Odkryj najlepsze poduszki ciążowe według Pampers Parents.
-
Możesz się zastanawiać, czy seks podczas ciąży jest bezpieczny teraz, gdy Twój brzuch staje się coraz większy. Jeśli Twoja ciąża przebiega prawidłowo i zarówno Ty, jak i Twój partner czujecie się komfortowo, uprawianie seksu jest bezpieczne nawet w trzecim trymestrze. Znalezienie wygodnej pozycji może zająć trochę czasu, ale poeksperymentuj i dowiedz się, co Ci odpowiada. Zapytaj swojego lekarza, jeśli masz jakiekolwiek obawy związane z seksem lub pytania.
-
Teraz może być dobry czas, aby zacząć myśleć o tym, czy planujesz karmić piersią, czy mieszanką. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym o swoim wyborze i zadaj wszelkie pytania, jakie możesz mieć. Jeśli planujesz karmić piersią, możesz także uczęszczać na zajęcia laktacyjne. Jeśli nie jesteś pewna, Twój świadczeniodawca będzie mógł Cię poinformować o sprzęcie, który może być Ci potrzebny, takim jak wkładka laktacyjna i butelki, oraz o tym, gdzie można je kupić. Jeśli planujesz karmić piersią, możesz również poprosić o poradę na temat tego, jaka mieszanka będzie najlepsza dla Twojego dziecka. Wciąż masz czas, aby się tego dowiedzieć i możesz zdecydować, co będzie dla Ciebie najlepsze, gdy dziecko się urodzi, ale nie zaszkodzi się nad tym zastanowić.
-
Jeśli jest to coś, co możesz chcieć wypróbować, przeczytaj, jak przygotować się do naturalnego porodu – innymi słowy, rodząc z niewielką lub żadną interwencją medyczną. Jeśli jest to coś, co wydaje Ci się atrakcyjne, a Twój lekarz również uważa, że może to być dla Ciebie bezpieczna opcja, zacznij myśleć o alternatywnych metodach łagodzenia bólu, których mogłabyś spróbować i o tym, jak najlepiej Twój partner, położna lub doula mogą Cię wesprzeć podczas porodu.
-
Wciąż nie wiesz, jak nazwać swoje maleństwo? Rozważ zorganizowanie przyjęcia z okazji nadania imienia dziecku, aby Twoi przyjaciele i rodzina mogli pomóc Ci stworzyć krótką listę lub wybrać idealne imię.
31 tydzień ciąży: Ask Your Doctor
-
Are there any extra nutrients you might need at this stage of pregnancy?
-
Jakie jest ryzyko, że Twoje dziecko urodzi się przedwcześnie?
-
Czy Twoje ciśnienie krwi mieści się w dopuszczalnym zakresie? Co można zrobić, jeśli ciśnienie krwi jest zbyt niskie lub zbyt wysokie?
-
Do kogo można zadzwonić, jeśli niepokoi Panią coś poza godzinami pracy dostawcy usług medycznych?
-
Kiedy powinna Pani przestać pracować? Czy jest coś, co powinnaś lub nie powinnaś robić w pracy na tym etapie?
-
Jak możesz zapiąć pasy bezpieczeństwa, skoro Twój brzuch jest już tak duży?
-
Czy VBAC (poród pochwowy po cesarskim cięciu) jest dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem, biorąc pod uwagę Twoją sytuację osobistą i historię medyczną?
-
Jakich objawów nie powinnaś ignorować w 31 tygodniu ciąży? Chociaż Twój lekarz najlepiej odpowie na to pytanie, w tym artykule omówimy niektóre z objawów ostrzegawczych, których nie powinnaś ignorować podczas ciąży.
31 tydzień ciąży: Your Checklist
-
Zdecyduj, kto powinien być przy tobie, aby zapewnić ci wsparcie podczas porodu. Może to być doula – niemedyczna osoba, która może udzielić Ci emocjonalnego i praktycznego wsparcia podczas porodu – lub Twój partner, najlepsza przyjaciółka lub członek rodziny.
-
Mimo, że być może omówiłaś już urlop macierzyński ze swoim pracodawcą, teraz może być dobry czas, aby zrewidować swoje plany i zacząć dzielić się pracą ze swoimi współpracownikami, aby kluczowe zadania nie były pozostawione na ostatnią chwilę.
-
Zabaw się trochę badaniem Jaka jest Twoja osobowość w ciąży? i Czy potrafisz odróżnić fakt ciążowy od fikcji? Rozwiąż nasze quizy, aby się tego dowiedzieć!
-
Sprawdź, czy są jakieś dokumenty, które musisz jeszcze uporządkować w związku z urlopem macierzyńskim, i poproś swojego partnera, aby zrobił to samo, jeśli bierze urlop ojcowski.
-
Jeśli masz trochę czasu w tym tygodniu, sprawdź listy najlepszych produktów dla niemowląt według głosowania Rodziców Pampers. Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się, jakie jest najlepsze łóżeczko lub fotelik samochodowy, czy też jaka jest najlepsza butelka dla dziecka lub laktator – Pampers Parents mają cię pod opieką.
-
Zapisz się, aby uzyskać jeszcze więcej cotygodniowych porad ciążowych:
31 tydzień ciąży: Your Checklist
Jak napisaliśmy ten artykuł
Informacje zawarte w tym artykule są oparte na poradach ekspertów znalezionych w zaufanych źródłach medycznych i rządowych, takich jak Amerykańska Akademia Pediatrii oraz Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów. Treści zawarte na tej stronie nie powinny zastępować profesjonalnej porady lekarskiej. Zawsze konsultuj się z profesjonalistami medycznymi w celu uzyskania pełnej diagnozy i leczenia.
