Mamy dla Ciebie nowinę: Nie tylko kobiety zmagają się z bólem sutków. Mężczyźni mogą spędzić mnóstwo czasu zastanawiając się „dlaczego bolą mnie sutki?”. Faceci mogą dostać nie tylko wrażliwe sutki, ale także krwawienie, otarcia i inne bolesne objawy.
Zwykle jest na to rozsądne (i całkowicie niewinne) wytłumaczenie. Oczywiście, mogą to być również oznaki problemu medycznego, który wymaga wizyty u lekarza. Dobrze jest więc wiedzieć, co jest czym – i jak poradzić sobie z każdym z tych siedmiu powodów, dla których bolą cię sutki.
Istnieje kilka czynników, które mogą powodować ból sutków u mężczyzn, a dobrą wiadomością jest to, że zazwyczaj można im zapobiegać i leczyć. Oto kilka powodów, dla których możesz doświadczać wrażliwych lub bolesnych sutków i co możesz z tym zrobić.
Przyczyny bolących sutków: You’re Wearing the Wrong Workout Clothes
„Tarcie odzieży związane z bieganiem lub ćwiczeniami jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu sutków u mężczyzn. Trafnie nazwany 'sutek biegacza', stan mówi sam za siebie” – mówi doradca MH Robert Glatter, MD, adiunkt medycyny ratunkowej w Northwell Health i lekarz prowadzący w Lenox Hill Hospital.
Mrowienie lub zwiększona wrażliwość w sutku może również wystąpić, jak również otarcia lub załamania skóry z potencjalnym krwawieniem, mówi. „Inne niż bieganie, widzę to również u pacjentów, którzy angażują się w ćwiczenia z dużą ilością pionowych i / lub poziomych ruchów, w tym piłka nożna, rugby, plyometria, boks, a także Zumba sporadycznie,” mówi Glatter.
Noszenie ciasno dopasowanej koszulki lub tank topu, który nie jest wykonany z Lycry, może prowadzić do tego chafing, a nawet luźniej dopasowane bawełniane koszulki i tank topy mogą powodować problemy, mówi. (Do pewnego stopnia, kształt sutka również ma znaczenie. „Sutek, który jest bardziej spiczasty i ma większą możliwość kontaktu z ubraniem, jest częściej narażony na otarcia” – mówi Glatter.)
Rozwiązanie? Nowsze tkaniny syntetyczne, takie jak Dri-Fit, ściśle przylegają do ciała, zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia otarć w pierwszej kolejności. „Uważam, że większość moich pacjentów preferuje ten rodzaj tkaniny przy wyborze odzieży sportowej” – mówi.
Niektórzy biegacze używają wazeliny przed biegiem, aby zmniejszyć otarcia. (Niektóre maratony mają ją nawet w punktach pomocy, na wypadek gdybyś znalazł się w złej sytuacji podczas biegu). Produkt zapobiegający otarciom, taki jak Body Glide, jest na ogół bardziej przyjazny dla ubrania.
Ale bardziej niezawodną opcją, która nie jest po prostu ścierana przez koszulę, która zwykle powoduje otarcia, jest pokrycie ochronne, takie jak Band-Aid lub produkt taki jak Nip Guards lub Nip-Eaze. Być może będziesz musiał trochę poeksperymentować z tymi produktami, aby dowiedzieć się, co nie odpadnie w połowie treningu.
Przyczyna obolałych sutków: New Clothing or a Fabric Allergy
Nawet jeśli nie jesteś sportowcem, nadal możesz dostać tarcie sutków i otarcia. „Nowo zakupiona odzież może być szczególnie wrażliwa na sutki mężczyzny. Tkaniny bawełniane, które są szorstkie w naturze, jak również chemicznie traktowane może prowadzić do większej wrażliwości, objawia się jako jawne alergii lub kontaktowego zapalenia skóry,” mówi. „Jeśli masz historię egzemy lub suchej skóry, to jest bardziej prawdopodobne, aby wystąpić.”
W skrajnych przypadkach, można zauważyć pokrzywkę, pęcherze sączące, suchość skóry, pieczenie i obrzęk. „Na odsłoniętych sutkach może pojawić się zaczerwienienie lub łuszczenie, z potencjalnym tworzeniem się pęcherzy wypełnionych płynem, które mogą przypominać oparzenie. Jeśli to się rozwinie, warto unikać noszenia tego elementu odzieży, stosować chłodne okłady i porozmawiać z lekarzem” – mówi Glatter.
Jest to również dobry pomysł, aby ograniczyć, jak często nosić wełnę, która może tworzyć nagromadzenie potu i wilgoci i prowadzić do podrażnień, mówi. „Wełniane swetry są notorycznie powodujące nadmierną wrażliwość sutków; prostym rozwiązaniem jest noszenie pod spodem koszulki Dri-Fit, która nie tylko chroni sutki, ale także pochłania wilgoć, która może prowadzić do załamania skóry i wtórnego zakażenia” – wyjaśnia Glatter.
Przyczyna obolałych sutków: Nipple Infection
Twoje sutki mogą również boleć z powodu infekcji sutka. Może się to rozwinąć z podrażnienia od samodzielnej pielęgnacji, jeśli przycinasz nożyczkami lub używasz maszynki do golenia na włoskach sutka. „Ostre nożyczki mogą prowadzić do skaleczeń lub urazów typu przekłucia. Zranienie sutka i tkanki aureolarnej może prowadzić do znacznego krwawienia i bólu, ponieważ tkanka ma wiele naczyń krwionośnych i nerwów przebiegających przez nią”, mówi Glatter.
Infekcja może również rozwijać się w wyniku takich urazów. „Jeśli wystąpi ciepło w okolicy, wraz z tkliwością i obrzękiem, wskazane jest, aby zobaczyć się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Obecność gorączki lub dreszcze sprawia, że bardziej pilne w naturze, a wizyta w lokalnym ER jest zalecane „, mówi. To będzie nieco trudniejsze do leczenia, ale to wciąż nie jest nic, aby się martwić. „Antybiotyki będą niezbędne do leczenia zakażenia skóry w sutku. Typowy jest 7-10-dniowy kurs leczenia”, wyjaśnia.
Przyczyna bolących sutków: Ginekomastia
„Ginekomastia występuje, gdy w piersiach u mężczyzn jest nadmiar tkanki tłuszczowej” – mówi Glatter. Może ona wynikać z kilku przyczyn fizjologicznych, takich jak zaburzenie równowagi w proporcji między estrogenem a testosteronem, jak również z czynników związanych ze stylem życia, takich jak przyjmowane leki czy spożywanie alkoholu, mówi.
„Ginekomastia nie jest rzadkością u nastolatków. Dobrą wiadomością jest to, że zazwyczaj ustępuje ona samoistnie w ciągu 1-2 lat, bez konieczności stosowania leków lub interwencji chirurgicznej” – mówi Glatter.
Jakkolwiek rzadziej występuje u dorosłych mężczyzn, nadal może się pojawić, a ryzyko wzrasta wraz z wiekiem, zgodnie z danymi Kliniki Mayo. Stan ten dotyka około jednego na czterech mężczyzn w wieku od 50 do 69 lat.
„Leki mogą być również przyczyną ginekomastii w około 10-20% przypadków. Leki przeciwlękowe, takie jak Valium lub Xanax, należące do klasy leków znanych jako benzodiazepiny, są często winowajcami” – mówi.
(Zwykłe odstawienie leku odwróci wszelkie zmiany zaobserwowane w ciągu 1-2 miesięcy.)
Co więcej, „ginekomastia może również rozwinąć się z powodu nadmiernego spożycia alkoholu, ponieważ w alkoholu znajdują się fitoestrogeny. Ginekomastia jest często sam znak, że dana osoba może pić dużo, nigdy nie mówiąc lekarzowi”, mówi Glatter.
Medyczne leczenie ginekomastii może być zdecydowanie skuteczne, ale ważne jest, aby rozpocząć leczenie w ciągu pierwszych 1-2 lat po zauważeniu w fizycznym. „Jeśli leki nie są skuteczne po 6-12 miesięcy, lub jeśli ginekomastia jest bardziej długotrwałe, operacja zmniejszenia piersi jest inną opcją,” on says.
Przyczyny obolałych sutków: Cysts
Mężczyźni mogą rozwijać sutki, które bolą z powodu torbieli, jak również leżące u podstaw zakażenia tkanki piersi, jeśli sutki są suche lub chafed, albo z powodu zimnej pogody lub historii egzemy, mówi Glatter. Prowadzi to do pęknięć i małych otworów w odsłoniętej skórze na sutkach i pozwala bakteriom skórnym dostać się do środka.
„Jest to przygotowanie do mastitis lub cellulitis, które mogą wymagać antybiotyków i ciepłych okładów jako leczenia”, mówi Glatter.
Przyczyny obolałych sutków: Rak piersi
Jeśli żadna z powyższych nie ma zastosowania, ból sutków może być oznaką czegoś poważniejszego. „Bezbolesny guzek lub pogrubiona tkanka piersi w rzadkich przypadkach może być oznaką raka piersi u mężczyzn”, mówi Glatter. „Ważne jest, aby podkreślić, że rak piersi u mężczyzn nie jest powszechne, i jest w rzeczywistości, dość rzadkie”. (Mniej niż 1 procent wszystkich przypadków raka piersi rozwija się u mężczyzn, zgodnie z National Breast Cancer Foundation. Pamiętaj jednak, że rak piersi nawet wśród kobiet w Twojej rodzinie może zwiększyć Twoje ryzyko. Dowiedz się więcej o mitach, prawdach i ryzyku związanym z rakiem piersi u mężczyzn tutaj.)
Istnieją pewne oznaki raka piersi u mężczyzn; sprawdź je, jeśli zauważysz którąś z nich. Guzki są zazwyczaj bezbolesne, ale czasami towarzyszy im tkliwość (nie należy ich po prostu wyrzucać). Rak piersi może również powodować odwrócenie brodawki sutkowej, więc jest to kolejna rzecz, na którą należy uważać.
Jeśli rak się rozprzestrzeni, obrzęk można znaleźć pod pachą, w węzłach chłonnych lub wokół obojczyka. W skrajnych przypadkach, jeśli rak się rozprzestrzenił, u mężczyzn mogą pojawić się otwarte owrzodzenia.
Przyczyna obolałych sutków: Paget Disease of the Breast
Rzadka forma raka, Choroba Pageta zwykle dotyka sutka i otoczki, powodując łuszczenie się, skorupienie lub swędzenie skóry otaczającej ten obszar. Objawy te są podobne do innych warunków, takich jak egzema, więc choroba może być błędnie zdiagnozowana, zgodnie z National Institute of Health. U większości osób z chorobą Pageta rozwijają się również guzy nowotworowe w tkance piersi. Lekarze nie są pewni, co powoduje ten stan.
Jeśli wrażliwość sutków i ból nie ulegają poprawie lub nie ustępują, czas udać się do lekarza. Nie zakładaj, że to nic takiego, jeśli twoje sutki wciąż bolą. Większość problemów jest znacznie trudniejsza do rozwiązania, jeśli będziesz zwlekać z ich sprawdzeniem.