Lubię matematykę tak samo jak następna mama. Liczenie dziecięcych paluszków, groszy i tego, ile razy mój syn mówi „sooopooon” (łyżka) w ciągu dnia – to wszystko dobre rzeczy! Ale jeśli chodzi o zdrowie moich dzieci, matematyka rzadko ma znaczenie. Dlaczego? Ponieważ ja obserwuję je, a nie liczby. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku gorączki.
Nie jestem też sama. Według dr Hannah Chow-Johnson – pediatry w Loyola University Health System i adiunkta pediatrii w Loyola University Chicago Stritch School of Medicine – liczby mogą nie być tak znaczące, jak nam się wydaje.
„Najczęściej dzwonią do mnie zaniepokojeni rodzice, którzy chcą wiedzieć, jak wysoka jest zbyt wysoka gorączka. Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że często gorączka jest przyjacielem ich dziecka.
…Gorączka może faktycznie pomóc dziecku szybciej wyzdrowieć, zwłaszcza jeśli walczy z chorobą wirusową…. Często chciałabym, aby termometry miały wskaźnik, na którym można odczytać albo „gorączka” albo „brak gorączki”. To zdecydowanie pomogłoby rodzicom, którzy martwią się, czy ich dziecko ma zbyt wysoką gorączkę.”
Loyola Medicine: That Fever Might Be Your Child’s Friend
Oto wideo od innego pediatry, Dr. Wendy Sue Swanson, które wyjaśnia więcej:*
„Seattle Mama Doc” On Fever Phobia ^
And then there’s Dr. Janice Sullivan, profesor pediatrycznej opieki klinicznej i farmakologii klinicznej na University of Louisville School of Medicine, która powiedziała The Washington Post, że „Gorączka jest normalną odpowiedzią organizmu na infekcję – to naturalny mechanizm obronny.” Wyjaśnia ona, że wysoka temperatura wyzwala w organizmie produkcję białych krwinek zwalczających infekcje, które hamują wzrost wirusów i bakterii, oraz że „Jeśli obniżysz gorączkę, możesz wpływać na zdolność organizmu do odpowiedzi na tę infekcję.”
Czy mogę tylko powiedzieć, że KOCHAM te kobiety? Osobiście unikałbym stosowania środków obniżających gorączkę, jeśli to możliwe – tutaj jest jeden z wielu powodów dlaczego – ale wciąż jestem **tak** blisko wysłania im tuzina orchidei. Jeśli chodzi o to, kiedy gorączka może wymagać uwagi pediatry, oto co Dr. Swanson ma do powiedzenia:
„Głównym celem jest nie leczenie gorączki per se, ale twojego dziecka. Nie ma powodu, aby gorączka zniknęła, jeśli dziecko poza tym zachowuje się dobrze, jest wesołe i nawodnione. Ale wiedz, że są pewne gorączki, które wymagają wizyty u pediatry. Ważne jest, aby szukać pomocy, kiedy gorączka utrzymuje się po 3 dniach u niemowląt i dzieci, każda gorączka u dziecka w wieku 3 miesięcy lub mniej, i jeśli gorączka wynosi ponad 104 stopnie.”
A oto co Dr. Chow-Johnson ma do powiedzenia: ^
- „Gorączki są bezpieczne. Gorączka jest sposobem organizmu na kontrolowanie odpowiedzi immunologicznej. Ciało Twojego dziecka kontroluje temperaturę i będzie się ona wahać bez względu na to, co robisz. Nie należy budzić dziecka z głębokiego snu, aby podać mu leki na gorączkę. Sen jest ważniejszy.
- Mierz temperaturę doustnie, kiedy to możliwe i doodbytniczo, kiedy nie. Termometry do ucha, naklejki, smoczka i tętnicy skroniowej nie są niezawodne. Trzymaj się dobrego, staromodnego termometru cyfrowego, aby uzyskać najlepszą dokładność. Jeśli chodzi o to, jak często gorączka musi być sprawdzana, raz dziennie jest wystarczająca.
- Nie ma maksymalnej liczby na termometrze, która oznacza, że należy udać się na pogotowie, chyba że dziecko przestanie pić, oddawać mocz lub dobrze reagować. Ale jeśli dzieci wykonują wszystkie trzy czynności, rodzice mogą je monitorować w domu.
- Twoim celem powinien być komfort dziecka, a nie obniżenie gorączki. Podawaj hojnie płyny, kostki lodu i lody. Ubieraj dzieci w lekkie ubrania i podawaj im letnie kąpiele, aby pomóc im się ochłodzić. Nie używaj alkoholu, ponieważ może on zostać wchłonięty przez skórę. Podawaj środki przeciwgorączkowe tylko wtedy, gdy dziecko czuje się źle, a nie tylko po to, aby obniżyć temperaturę. I nie podawaj na zmianę leków obniżających gorączkę, ponieważ może to prowadzić do przedawkowania lub nadmiaru leków, których dziecko nie potrzebuje.
Jednakże eksperci twierdzą, że istnieją sytuacje, w których należy szukać pomocy medycznej w przypadku gorączki ^
Oto kryteria przedstawione przez dr Chow-Johsnon:
- „Dziecko, które ma mniej niż 8 tygodni i ma gorączkę 100.4 stopni lub wyższej powinno być natychmiast skonsultowane z lekarzem
- Dziecko, które jest poddawane chemioterapii lub ma osłabiony układ odpornościowy
- Jeśli nie ma wyraźnego źródła gorączki u dziecka (brak kaszlu, kataru lub znanego bólu), a gorączka utrzymuje się od 2-3 dni
- Jeśli gorączka utrzymuje się dłużej niż 5 dni, należy skontaktować się z lekarzem, nawet jeśli dziecko wygląda dobrze.”
Loyola Medicine: Let Fever Might Be Your Child’s Friend (podkreślenie moje)
Ahhh, I’m swooning! A najlepsze jest to, że ona nie jest sama: Inny pediatra, dr Natasha Burgert, mówi całkiem dokładnie to samo.
„Nie ma żadnej 'liczby' na termometrze, która wymaga podróży do Oddziału Ratunkowego. Nie, nawet 104F stopni. Z bardzo konkretnymi wyjątkami, dzieci nie muszą utrzymywać „normalnej” temperatury w czasie choroby.” (Fever: 5 Facts You Should Know)
American Academy Of Pediatrics Issues New Advice On Fevers ^
Z programu TODAY Show:
Rodzicom od pokoleń mówi się, że wysoka gorączka może być niebezpieczna dla dzieci. Jeśli nie obniżysz gorączki u swojego dziecka, ryzykujesz usmażenie komórek mózgowych, ostrzegali lekarze.
Ale teraz Amerykańska Akademia Pediatrów zwróciła tę konwencjonalną mądrość na głowę. Nowy raport opublikowany w tym miesiącu w Pediatrics stwierdza, że nie tylko nie ma potrzeby obniżania gorączki u zdrowego dziecka, ale jest też minus leczenia gorączki – może ono przedłużyć chorobę, która pierwotnie wywołała wysoką temperaturę.
Tutaj fragment raportu z Journal of Pediatrics:
Należy podkreślić, że gorączka nie jest chorobą, ale w rzeczywistości jest mechanizmem fizjologicznym, który ma korzystne działanie w zwalczaniu infekcji.8,-Gorączka opóźnia wzrost i rozmnażanie bakterii i wirusów, zwiększa produkcję neutrofilów i proliferację limfocytów T oraz wspomaga reakcję organizmu w ostrej fazie.11,-,14 Stopień gorączki nie zawsze koreluje z ciężkością choroby. Większość gorączek trwa krótko, jest łagodna i może w rzeczywistości chronić gospodarza.15 Dane wskazują na korzystny wpływ gorączki na niektóre elementy układu odpornościowego, a ograniczone dane ujawniły, że gorączka rzeczywiście pomaga organizmowi szybciej odzyskać zdrowie po infekcjach wirusowych, chociaż gorączka może powodować dyskomfort u dzieci.11,16,-18
W raporcie stwierdzono również, że „Nie ma dowodów na to, że dzieci z gorączką, w przeciwieństwie do hipertermii, są narażone na zwiększone ryzyko niekorzystnych wyników, takich jak uszkodzenie mózgu.7,9,21,-,23”
To przypomina mi o zaktualizowanym stanowisku Amerykańskiej Akademii Pediatrii w sprawie infekcji ucha. Nowe dane sugerują, że są one często źle diagnozowane, a stara metoda leczenia bólu ucha antybiotykami mogła faktycznie spowodować wzrost rzeczywistych infekcji ucha. (źródło) Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca teraz podejście „poczekamy i zobaczymy”, uznając, że w większości przypadków najlepiej jest pozwolić małym chorobom toczyć się swoim torem. Oto kilka naturalnych środków, które wielu rodziców uznało za pomocne przy bólach uszu. Ale schodzę z tematu – wracamy do gorączki!
Co z napadami gorączkowymi?
Jednym z najczęstszych zarzutów wobec pozwalania dziecku na przebywanie w gorączce wydaje się być obawa, że gorączka powoduje napady gorączkowe. Jednak raport opublikowany w Journal Pediatrics stwierdza, że – pomimo obaw lekarzy i pielęgniarek, że nieleczona gorączka może mieć niekorzystny wpływ – „stosowanie leków przeciwgorączkowych nie zapobiega wystąpieniu napadów gorączkowych.”
Napady gorączkowe są związane z gwałtowną zmianą temperatury ciała w dowolnym kierunku. (źródło) Wielu rodziców zgłosiło, że ich dziecko doświadczyło napadu gorączkowego po otrzymaniu leku obniżającego gorączkę. Sugeruje to, że w niektórych przypadkach leki obniżające gorączkę mogą zbyt szybko obniżyć gorączkę i spowodować wystąpienie napadu gorączkowego. Jest też inny sposób, w jaki leki obniżające gorączkę mogą wywoływać napady gorączkowe. Według Amy Love, NTP, CGP, CILC, „leki obniżające gorączkę mogą POWODOWAĆ napady gorączkowe, ponieważ tłumią one próbę organizmu do wytworzenia gorączki, więc musi się on bardziej postarać, powodując tym samym wyższą gorączkę (która wzrasta szybciej), zwaną gorączką z odbicia.”
Czy napady gorączkowe są szkodliwe?
Według Królewskiego Szpitala Dziecięcego w Melbourne, „Większość dzieci z gorączką odczuwa tylko niewielki dyskomfort, jednak 1 na 30 będzie miała drgawki gorączkowe w tym czy innym czasie. Dzieje się to zazwyczaj w wieku od 6 miesięcy do 6 lat. Drgawki gorączkowe nie są szkodliwe dla Twojego dziecka i nie powodują uszkodzenia mózgu. Są one jednak dość przykre dla rodziców, którzy muszą być ich świadkami.
Większość dzieci z drgawkami gorączkowymi ma tylko jeden atak. Niektóre dzieci będą miały jeden lub więcej napadów, zazwyczaj podczas chorób, które powodują gorączkę. Nie ma zwiększonego ryzyka wystąpienia padaczki u dzieci, które mają drgawki gorączkowe.”
Więc czym są drgawki gorączkowe?
Mimo, że mechanizm jest uważany za nieznany, nowe badania mogą dostarczyć wskazówek. Według tego badania, napady gorączkowe mogą być związane z funkcją kanałów wapniowych w organizmie. Wiemy, że kanały wapniowe są wrażliwe na temperaturę, a niektórzy eksperci teoretyzują, że częścią funkcji gorączki jest aktywacja kanałów wapniowych, co z kolei aktywuje białe krwinki, które uruchamiają odpowiedź immunologiczną. W jednym z retrospektywnych badań spekuluje się, że niektóre „proste napady gorączkowe” mogą w niektórych przypadkach być w rzeczywistości „hipokalcemicznymi drgawkami z powodu niedoboru witaminy D”, które maskują się jako proste napady gorączkowe. Innymi słowy, jeśli dana osoba ma niedobór wapnia, kiedy gorączka stymuluje kanały wapniowe, może to spowodować pewne epizody skategoryzowane jako proste napady gorączkowe. W innym badaniu stwierdzono, że niedobór żelaza/anemia jest czynnikiem ryzyka wystąpienia napadów gorączkowych. Ponownie, są to tylko spekulacje, ale zamierzamy powrócić do tego pomysłu w sekcji o domowych sposobach leczenia, więc chciałam o tym wspomnieć.
How To Treat A Fever Naturally ^
Więc gorączki nie są straszne i powinniśmy obserwować dziecko zamiast termometru, ale czy to oznacza, że nie możemy nic zrobić, aby pomóc naszym dzieciom (lub sobie) być bardziej komfortowymi? Oczywiście, że nie! Oto kilka domowych środków, które uważane są za wspomagające funkcje odpornościowe i zwiększające poziom komfortu podczas gorączki.
#1 ~ Wapń
Według Dr. Bernarda Jensena, jedną z głównych funkcji gorączki „jest wyciąganie jonizowalnego wapnia z kości i pobieranie go do krwi, gdzie jest przydatny do zwalczania infekcji.” (źródło) Proces ten może być częścią tego, co sprawia, że czujemy się obolali, a niektórzy dostawcy opieki sugerują, aby dać organizmowi to, czego potrzebuje, nie wymagając od niego wycofania się z „banku”. Niektórzy eksperci uważają, że wapń współpracuje z gorączką, aby uczynić ją bardziej efektywną, co może skrócić czas trwania choroby. Jedno małe badanie przeprowadzone na pacjentach z gorączką denga wykazało, że suplementacja wapniem i witaminą D (która wspomaga wchłanianie wapnia) skróciła czas trwania i zmniejszyła ogólne objawy choroby. Wapń najlepiej pozyskiwać z pożywienia, ale można go również uzyskać poprzez suplementy. Jabłczan cytrynianu wapnia i orotan wapnia są uważane za dwie najbardziej biodostępne formy. (Witamina D może być również pomocna dla zwiększenia absorpcji)
#2 – Bone Broth
Wydaje się, że babcia miała rację – rosół z kurczaka jest dobry nie tylko dla duszy. Choć niektórzy uważali, że komfort związany z rosołem z kurczaka to efekt placebo, badania opublikowane w CHEST: The Joural of the American College of Chest Physicians, sugerują, że „rosół z kurczaka może zawierać pewną liczbę substancji o korzystnym działaniu leczniczym.”
Kilka składników rosołu uważa się za korzystne, ale tym, który był najczęściej badany jest chrząstka. W książce Nourishing Broth, Sally Fallon Morell i Dr. Kaayla Daniel wyszczególniają badania, które sugerują, że chrząstka wspiera zdrową funkcję immunologiczną poprzez „stymulowanie mniej więcej każdego rodzaju białych krwinek, których ciało potrzebuje do silnej obrony przed niechcianymi mikrobami.” (strona 95)
Oczywiście, jest również bogata w biodostępny wapń, który jak właśnie wspomniałem, prawdopodobnie również będzie korzystny.
Jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć, oto łatwy samouczek na temat robienia bulionu kostnego w wolnowarze.
#3 – Żelatyna
Innym składnikiem rosołu kostnego jest żelatyna, która może sprawić, że skóra będzie wyglądać młodziej, wspomaga trawienie, poprawia sen i wspomaga funkcje odpornościowe. W Nourishing Broth, Morell i Dr. Daniel wspominają, że badania nad korzyściami płynącymi z żelatyny dla funkcji immunologicznych są ograniczone i czasami sprzeczne, ale sugerują, że może to być spowodowane różnicami w surowcach używanych do produkcji żelatyny. Żelatyna może pochodzić od kilku zwierząt z różnych metod – niektórzy używają tylko skóry, niektórzy używają skóry i chrząstki, a niektóre „żelatynowe” badania faktycznie używane wyizolowanych związków znalezionych w żelatynie – glicyna na przykład.
Jedno badanie wykazało, że żelatyna „stymuluje fagocytozę, proces, w którym komórka otacza, pochłania i zjada mikroorganizmy i resztki komórkowe.” (strona 96) Jednak to nie jest powód, dla którego ją tu umieściłem. Niezależnie od tego, czy bezpośrednio wpływa korzystnie na funkcje odpornościowe, czy nie, jest to bardzo kojące, lekkostrawne źródło pożywienia. Gdybym nie miała dostępu do domowego rosołu kostnego, rozpuściłabym tę żelatynę w gorącej herbacie rumiankowej lub w zimnej wodzie.
#4 – Napar ziołowy
Uważa się, że niektóre zioła, takie jak kwiat bzu czarnego i krwawnik, korzystnie wpływają na funkcje odpornościowe. W tym poście Megan Visser, RN, pokazuje jak zrobić napar ziołowy, który możesz wypić lub zrobić z niego smoothie pop. (Smoothie pop jest #8 na tej liście.)
#5 – Ocet jabłkowy
Co się stanie jeśli/kiedy poczujemy, że nadszedł czas aby spróbować obniżyć gorączkę? Ocet jabłkowy jest starym środkiem używanym przez babcie i prababcie, który ma „zbijać” gorączkę – ludzie wciąż na niego przysięgają! Namocz kilka ściereczek w rozcieńczonym occie z jabłek (1 część octu i 2 części wody), a następnie połóż je na czole i brzuchu lub dodaj filiżankę do ciepłej kąpieli. Niektórzy ludzie moczą również szmatkę i owijają ją wokół podeszew stóp pacjenta.
#6 ~ Ciepła kąpiel
Zimna kąpiel może zaszokować ciało, które próbuje podnieść wewnętrzny termostat jeszcze bardziej, ale ciepła lub bardzo ciepła kąpiel (w zależności od poziomu komfortu) może być pomocna, zwłaszcza gdy zmiesza się filiżankę octu z jabłek.
#7 ~ Herbal Freezer Pops
Te ziołowe zamrażarki wspierają funkcje odpornościowe i pomagają utrzymać dziecko nawodnione podczas gorączki. Zdobądź przepis.
Chcesz więcej informacji? Treating Fevers Naturally jest przewodnikiem napisanym przez Meagan Visser, R.N. z holistycznym spojrzeniem na gorączkę. Zawiera on wiele wspaniałych informacji i przepisów na utrzymanie dzieci w komforcie podczas gorączki.
So, There You Go! ^
Nie jestem przeciwna wagom, statystykom, termometrom i wszystkim tym innym rzeczom, które mama powinna lubić. Używam wag do robienia mydła, statystyk do analizowania prawdopodobieństwa, że Tatuś Potamus nadrobi fakt, że będzie podróżował w naszą rocznicę (źródła mówią TAK!). A termometry … och jak ja je uwielbiam do robienia pianek marshmallows! I czasem używam ich też na moich dzieciach 🙂
Jeśli przypadkiem ten termometr zacznie mi włączać dzwonki alarmowe, możecie się założyć, że mój dom będzie śmierdział jak czosnkowy omlet z octem na boku!
Czy kiedykolwiek używaliście naturalnego środka na obniżenie gorączki? Jak to na Ciebie podziałało?
Chcesz więcej popartych badaniami naturalnych środków zaradczych?
Nie ma problemu, stworzyłem dla Ciebie darmowy ebook – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – jako prezent za zapisanie się do mojego newslettera. Dostaniesz również aktualizacje, kiedy będę pisać o bezpiecznych olejkach eterycznych dla mam w ciąży/karmiących piersią, ekskluzywne prezenty i kupony (ostatnio udało mi się rozdać słoik darmowego oleju kokosowego każdemu, kto chciał!), plus inne smakołyki.
Zapisz się używając poniższego formularza.
Zapisz się.