Jak temperatury się nagrzewają, jest niewiele rzeczy, których będziesz pragnąć, które są lepkie i słodkie. Lody są wyjątkiem, zwłaszcza, gdy możesz cieszyć się nimi bez poczucia winy. Niemożliwe, mówicie? Ten pysznie zdrowy wybór kupowanych w sklepie mrożonych przysmaków ma więcej białka, mniej kalorii na litr i mniej cukru. Niektóre marki z tej listy używają wyłącznie organicznych składników i są wolne od przetworzonych cukrów i sztucznych barwników. A jeśli nie masz nabiału, soi lub orzechów, możesz mieć swoją gałkę i zjeść ją również. Mamy dla Ciebie sorbety, owocowe napoje, a nawet froyo z koziego mleka. Masz jeszcze ochotę na rożka? Zaopatrz swoją zamrażarkę w te zdrowe marki lodów ASAP.
RELATED: 17 DIY Ice Cream Recipes to Beat the Heat
9 Healthy Ice Cream Brands to Try Now
Photo: Courtesy of Halo Top
1. Halo Top
Czy desperacko próbujesz rzucić cukier lub przynajmniej odzwyczaić się od niego, Halo Top używa stewii, naturalnego słodzika, który pochodzi z zioła stewii. Jest ona technicznie dużo słodsza od cukru, ale nie powoduje takich samych skoków cukru we krwi i załamań. Dzięki kuszącym smakom, takim jak ciasto cytrynowe, czerwony aksamit, s’mores i ciasteczka owsiane, Halo Top zaspokoi wszystkie Twoje pragnienia. Dodatkowo, każda pinta zawiera 20 gramów lub więcej białka. Jeśli uda Ci się zjeść cały kufel (nie powiemy), większość z nich ma 320 kalorii i mniej.
Zdjęcie: Courtesy of Enlightened Ice Cream
2. Enlightened
Pokochasz kremową, rozpływającą się w ustach teksturę lodów Enlightened, które zawierają odtłuszczone mleko, izolat białka mleka i ekstrakt z owoców mnicha. W pintach i batonach możesz zaspokoić swój apetyt na tort urodzinowy, banany foster, mrożoną gorącą czekoladę i sernik truskawkowy. Pół kubka lodów to tylko 60 do 100 kalorii. A za połowę mniej tłuszczu i cukru niż w przypadku zwykłych lodów, możesz pozwolić sobie na dodanie kilku posypek na wierzchu.
Zdjęcie: Courtesy of Yasso
3. Yasso
Jeśli to ma probiotyk, to możemy mieć jeden batonik dziennie, prawda? Lodowe kanapki, bary i mrożone batoniki Yasso są wykonane z przyjaznego dla jelit jogurtu greckiego. Mogą się również pochwalić teksturą podobną do wolno kręconych lodów, którą często tracą odmiany niskotłuszczowe i niskokaloryczne. Jeśli kontrola porcji jest Twoim kryptonitem, każdy baton wypełni Cię pięcioma gramami białka, dzięki czemu nie będziesz miał ochoty na kolejny. Jeden kęs Cinnamon Bun, Toffee Caramel Chocolate Chip i Black Raspberry Chip roztopi stres dnia.
RELATED: Frozen Yogurt vs. Ice Cream: Which Is Healthier?
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości Talenti
4. Talenti
Talenti jest znany z uwielbianych przez wszystkich włoskich gelato i sorbetów wykonanych z całkowicie naturalnych i starannie pozyskiwanych składników. Pomyśl o tahitańskich ziarnach wanilii i mango Alphonso z Indii. Dla osób stosujących dietę bezmleczną polecamy Sorbetto Peanut Butter Fudge. Przepełniony jest kremową dekadencją masła orzechowego i bogactwem kakao. (Czy wspomnieliśmy, że ma również sześć gramów białka na porcję?) Żelki Vanilla Bean i Simply Strawberry to również dobre opcje, jeśli chcesz trzymać się czegoś o niskiej zawartości cukru.
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości Victory Garden
5. Victory Garden
Trend farm-to-table food zbliża się do stoiska z froyo blisko Ciebie, dzięki Sophii Brittan, założycielce i szefowej kuchni Victory Garden. Kawiarnia z siedzibą w West Village w Nowym Jorku przygotowuje świeże fro-yo i soft serve z koziego mleka (przyjazne dla laktozy i będące dobrym źródłem żelaza, wapnia, białka i potasu). Honey Lavender, Rose Petal, Salted Caramel, Chocolate i Baah-nilla to idealne napoje do dzielenia się na podwieczorku lub brunchu.
RELATED: 18 Protein Shake Recipes That Taste Just Like Dessert
Zdjęcie: Dzięki uprzejmości Chloe’s Pops
6. Chloe’s Pops
Zrobione z prawdziwych owoców, wody i odrobiny organicznego cukru trzcinowego, lody Chloe’s Pops nie są sztucznie słodzone, jak niektóre kupione w sklepie. Pops truskawkowy ma tylko 60 kalorii i 14 gramów cukru na porcję. Inne smaki to mango, ciemna czekolada, granat, mandarynka, malina i ananas. Są one tak orzeźwiające, że będziesz chciał wrzucić je do kieliszka białego wina, aby uzyskać kolorowy spritzer.
Photo: Courtesy of So Delicious
7. So Delicious
Uderzyłeś w wegański jackpot dzięki tym lodowym przysmakom na bazie mleka kokosowego, sojowego, migdałowego i nerkowca. W kuflach, batonach i kanapkach znajdziesz takie smaki jak Cherry Amaretto, Chocolate Brownie Almond, Green Tea i Pomegranate Chip. Są one tak orzeźwiająco kremowe i satysfakcjonujące, że Twoi jedzący mleko przyjaciele nie będą wiedzieli różnicy.
RELATED: Chocolate Chip Frozen Yogurt Sandwiches Recipe
Photo: Courtesy of Charlie’s Sorbet
8. Charlie’s Sorbet
Sprawdź bezglutenowe, bez nabiału, bez soi, bez karagenu z listy dla tych wybornych sorbetów. Chociaż nie wszystkie składniki są całkowicie organiczne, sorbety Charlie’s nie zawierają żadnych sztucznych aromatów ani słodzików. Przepyszne smaki to Midnight Chocolate, Double Coconut i Passion Fruit Lovin'. We’ll take a double of everything, please.
Photo: Dzięki uprzejmości Julie’s Organic Ice Cream
9. Julie’s Organic Ice Cream
Zatwierdzone przez USDA jako organiczne i niemodyfikowane genetycznie, te mrożone przysmaki wykorzystują najlepsze składniki i mają ciekawe profile smakowe. Na przykład, Blackberries and Cream zawiera prawdziwe jeżyny, żółtka jaj i sok z cytryny. Jak na mrożony smakołyk, który jest zrobiony z pełnego mleka, śmietany i cukru trzcinowego, poczujesz się usatysfakcjonowany już po pół filiżanki.