Heading

Z Women’s Health

Jest coś w seksie w stylu doggy, co może sprawiać wrażenie trochę…less than glamourous.

Ale pozycja na czworaka jest popularna nie bez powodu: „Możesz uzyskać najgłębszą możliwą penetrację w tej pozycji, a także dotrzeć do punktu G” – mówi Ava Cadell, Ph.D, autorka książki „Neurolovology”.

Plus, Nan Wise, Ph.D., licencjonowany psychoterapeuta i certyfikowany terapeuta seksualny, oraz autorka nadchodzącej książki Why Good Sex Matters, mówi, że bez presji wpatrywania się głęboko w oczy partnera, może być faktycznie łatwiej osiągnąć orgazm. „Zauważyłam, że wiele kobiet odczuwa większy orgazm, gdy nie muszą się martwić, że ich twarz jest widziana” – mówi.

Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby styl na pieska stał się seksowny jak diabli – nawet jeśli na początku jesteś trochę „meh” w stosunku do tej pozycji. Ale zanim to nastąpi, zacznijmy od podstaw.

Dobra, jak ściągnąć doggy style w pierwszej kolejności?

Klasyczna wersja polega na staniu na czworakach z partnerem za tobą i na jego kolanach, wchodząc w ciebie od tyłu, mówi Nan Wise, Ph.D., licencjonowany psychoterapeuta i certyfikowany terapeuta seksualny oraz autorka nadchodzącej książki Why Good Sex Matters.

Inne warianty obejmują pochylanie się nad łóżkiem, podczas gdy twój partner wchodzi do ciebie od tyłu (więcej na ten temat poniżej), a także kilka zmian w pozycjach nóg i ramion, aby zmienić rzeczy w górę. Ale sednem jest zajęcie się swoim partnerem za tobą. Teraz, gdy już to masz, wypróbuj te sztuczki, aby seks w stylu na pieska był przyjemniejszy i mniej bolesny (lub niewygodny).

1. Ustaw się w pionie

Klasyczna konfiguracja stylu na pieska – klęczenie na czworakach – może czuć się świetnie przez jakiś czas, ale w końcu twoje kolana zaczynają to odczuwać. „Wiele kobiet skarży się, że bolą je kolana, albo że boli je kręgosłup lub szyja” – mówi Cadell. Napraw to, wstając na nogi. Stań i oprzyj się lekko o ścianę, albo pochyl się nad stołem lub biurkiem. Na przykład tak:

2. Opuść sypialnię

Najlepsze w stylu na pieska jest to, że nie wymaga on łóżka. Wypróbuj go pod prysznicem, stojąc na schodach, trzymając się poręczy, lub pochylając się nad kuchennym blatem. „Moim ulubionym jest pochylanie się nad suszarką, która jest w cyklu wirowania, więc jest jak gigantyczny wibrator”, mówi Cadell.

3. Poduszka

orzuć tradycyjny styl na pieska i wypróbuj tę odmianę, aby zwiększyć swoje szanse na orgazm w wyniku samego stosunku (co jest rzadkie dla większości kobiet, mówi Wise). Przyjmij klasyczną pozycję na czworakach, a następnie podłóż poduszkę klinową (lub kilka twardych poduszek) pod brzuch, aby zwiększyć zewnętrzny nacisk na brzuch i miednicę, a tym samym podnieść poziom doznań, jakie odczuwasz podczas seksu. Na koniec, trzymając biodra uniesione, oprzyj głowę i ramiona na łóżku. „Prawie jak w pozie dziecka” – dodaje Wise. (To trochę jak pozycja żaby skoczka, ale z dodatkowym OMG nacisku poduszki.)

4. Wprowadź sutki

Jeśli lubisz stymulację piersi, styl na pieska jest idealną pozycją, aby je włączyć, mówi Cadell. Chwyć dłonie partnera i umieść je na swoich piersiach. Następnie, trzymając swoje dłonie nad jego, możesz pokazać mu dokładnie w taki sposób, w jaki chcesz być dotykana – pomyśl o tym jak o niegrzecznym pokazywaniu i opowiadaniu.

Spróbuj uchwycić widok z bliska

Postaw się przed lustrem, abyś ty i twój partner mogli zerknąć na siebie pod innym kątem, mówi Sadie Allison, Ph.D., autorka książki „The Mystery of the Undercover Clitoris”. I nie zdziw się, jeśli zainspiruje cię to do zrobienia show. Zmierzw włosy, wygnij plecy i przyciągnij jego wzrok, aby uzyskać zmysłowy wygląd.

Wypróbuj niekonwencjonalny rekwizyt

Nie martw się, „nic wymyślnego” nie jest wymagane, mówi Wise. Ale chwyć pasek do jogi przed udaniem się do sypialni. (Wiem … huh?) „Są one prawdopodobnie najłatwiejszym, najbardziej dostępnym i najbardziej wszechobecnym rekwizytem w sypialni”, mówi Wise. Wszystko, co musisz zrobić, to owinąć go wokół talii, aby poczuć tak dobry nacisk na miednicę, jaki uzyskuje się dzięki poduszkom, a następnie pozwolić partnerowi pociągnąć za niego, gdy wchodzi w ciebie od tyłu. Bonusem jest to, że on również będzie miał trochę więcej dźwigni do pchnięć.

7. Daj sobie pomóc

Używając palców lub wibratora, stymuluj swoją łechtaczkę, gdy twój partner będzie pchał, aby osiągnąć szczytowanie, które jest dwa razy silniejsze. W rzeczywistości jest to jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie szans na orgazm podczas stylu na pieska, mówi Allison.

Wyjdź poza granice

Jeśli jesteś w tym dobra, jest to najłatwiejsza pozycja, aby przejść od seksu waginalnego do zabawy tylnymi drzwiami, mówi Cadell. Upewnij się tylko, że zmienisz prezerwatywę, aby uniknąć infekcji, a jeśli to twój pierwszy raz, pamiętaj, aby użyć dużej ilości lubrykantu i działać powoli.

Zrób kilka głębokich wdechów

Jeśli czujesz się zdenerwowana, że chcesz spróbować stylu na pieska, Wise zaleca to, co każdy nauczyciel jogi przed próbą skomplikowanej pozy – głębokie oddychanie. „Weź spokojny, głęboki wdech przez nos i daj sobie pozwolenie na bycie dokładnie tym, kim jesteś” – mówi. Kiedy wydychasz powietrze, uwolnij się od napięcia, mówi Wise, i pamiętaj, że zaciskanie wszystkich rzeczy nie ułatwia seksualnego podniecenia.

(’You Might Also Like',)

• 14 Keto Breakfast Recipes That Make Waking Up So Much Easier

• 13 MS Symptoms In Women That Shouldn’t Be Ignored

• What Is The Metabolic Reset Diet And Can It Help You Lose Weight?