Jeśli nie zrobiłaś jeszcze testu ciążowego lub nie miałaś USG, aby to potwierdzić, być może doświadczyłaś kilku objawów, które sprawiły, że zastanawiasz się „Czy jestem w ciąży?”. Istnieje kilka znaków, które mogą wskazywać na taką możliwość. Oto, na co należy zwrócić uwagę we wczesnej ciąży:
Brak miesiączki
Najbardziej oczywistym wskaźnikiem i pierwszym, który zauważa wiele kobiet, jest brak miesiączki. Jeśli masz 28-dniowy cykl miesiączkowy i spóźnia Ci się on o tydzień, powinnaś zrobić test ciążowy. Domowe testy ciążowe są w stanie wykryć ciążę w sposób wiarygodny, jeśli spóźnia się miesiączka. Jeśli wynik jest pozytywny, powinnaś skontaktować się z lekarzem, aby rozpocząć opiekę prenatalną.
Uczucie wzdęcia
Podobnie jak przed regularną miesiączką, możesz zacząć odczuwać wzdęcia podczas wczesnej ciąży. Niektórym kobietom może być trudno odróżnić wzdęcia od ciąży, ponieważ mają one wspólne objawy. Podczas wczesnej ciąży zwiększa się ilość progesteronu, aby przygotować macicę na nowe zmiany. Progesteron może spowolnić trawienie, co może prowadzić do uwięzienia gazu w jelitach, powodując wzdęcia brzucha.
Napady i wymioty
Zwyczaj określane jako poranne wymioty, nie są ograniczone do żadnej konkretnej pory dnia i mogą być łagodne i irytujące, do znacznego osłabienia, które może wymagać opieki medycznej. Począwszy od około 4 do 5 tygodnia poprzez około 16 tygodni, szybko rosnące hormony mogą powodować problemy z nudnościami i wymiotami. Po 16-17 tygodniu, wiele kobiet zaczyna zauważać, że mdłości ustępują. Częste spożywanie małych posiłków, chrupanie słonych krakersów, picie dużej ilości płynów i odpowiedni odpoczynek powinny pomóc złagodzić poranne mdłości.
Napady głodu/niechęci do jedzenia
Niektóre kobiety doświadczają na początku ciąży napadów głodu lub niechęci do jedzenia, co może być związane ze zmianami hormonalnymi, których doświadcza ich ciało. Staraj się zachować zdrową dietę, aby zapewnić rosnącemu dziecku wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje. Jeśli nie możesz czegoś przełknąć, nie próbuj zmuszać się do jedzenia tego. Podkradnij trochę owoców i warzyw i upewnij się, że przyjmujesz wysokiej jakości witaminę prenatalną, aby uzupełnić wszystkie składniki odżywcze, których może Ci brakować. Twój lekarz może pomóc Ci w radzeniu sobie z zachciankami i awersjami oraz zaoferować porady, które pomogą złagodzić objawy.
Zmęczenie i wyczerpanie
Zmęczenie może być przytłaczające w pierwszych kilku miesiącach ciąży. Ciało kobiety rozwija dziecko w niesamowitym tempie, zużywając energię i pozostawiając uczucie zmęczenia podczas porannych spotkań, popołudniowych rozmów telefonicznych czy wieczornych randek. Zmęczenie może pojawić się o każdej porze dnia i czasami może być jedyną oznaką ciąży. Wiele z normalnych zmian, które zachodzą w organizmie kobiety we wczesnych etapach ciąży (niższy poziom cukru we krwi, niższe ciśnienie krwi i wyższy poziom progesteronu) może być przyczyną zmęczenia. Niechęć do jedzenia i mdłości mogą również pogorszyć zmęczenie, jeśli kobieta ma trudności z jedzeniem, z powodu braku białka i energii. Jeśli odczuwasz wyczerpanie, zadbaj o to, by dużo odpoczywać. Zdrzemnij się, kiedy możesz, zaplanuj więcej czasu dla siebie i spróbuj ćwiczyć kilka dni w tygodniu.
Wrażliwość i bolesność piersi
Wrażliwość lub bolesność piersi to kolejny potencjalny znak wczesnej ciąży. Wraz ze wzrostem hormonów, tkanka piersi reaguje rozszerzeniem i obrzękiem, co może powodować dyskomfort. Twoje piersi mogą zacząć wydawać się cięższe i pełniejsze, więc znalezienie podtrzymującego i wygodnego biustonosza może być priorytetem na Twojej liście zakupów.
Ciągła potrzeba siusiania
Jeśli zauważyłaś u siebie częste wycieczki do łazienki w nocy, może to być objaw wczesnej ciąży. Częste oddawanie moczu może być problemem na bardzo wczesnym etapie ciąży, ponieważ nerki pracują coraz ciężej, a Twoja macica powiększa się, aby pomieścić rosnące dziecko. Podczas ciąży ważne jest nawadnianie organizmu, ale możesz zmniejszyć ilość wypijanych płynów w godzinach poprzedzających pójście do łóżka. Unikanie zbyt dużej ilości kofeiny może również pomóc zmniejszyć potrzebę pójścia spać.
Zaparcia
Zaparcia to kolejna typowa zmiana dla matek we wczesnej ciąży. Podwyższony poziom progesteronu powoduje, że przewód pokarmowy kobiety zwalnia. Pozwala to na łatwiejsze wchłanianie składników odżywczych dla dziecka, ale również stwarza nieprzyjemny problem zaparć. Pamiętaj, aby pić dużo wody, ponieważ może to pomóc złagodzić zaparcia i wzdęcia.
Łagodne skurcze
Skurcze są częstym objawem wczesnej ciąży. W pierwszym trymestrze rozwija się torbiel jajnika, zwana torbielą ciałka żółtego, która wytwarza progesteron, aby wspierać rozwijającą się ciążę. W miarę jak ciąża przechodzi do drugiego trymestru, torbiel ta zazwyczaj ustępuje. Jednak może ona być źródłem skurczowego bólu lub uczucia pełności w miednicy kobiety we wczesnym okresie ciąży. Rosnąca i powiększająca się macica sama w sobie może być również źródłem dyskomfortu w dolnej części brzucha, ponieważ mięsień macicy rośnie i rozszerza się, aby dostosować się do dojrzewającej ciąży. Ciepłe kąpiele, łagodna joga lub nawet leżenie mogą pomóc w złagodzeniu dyskomfortu. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz znaczny lub silny ból w dole brzucha, który nie ustępuje samoistnie.
Wiele z tych objawów nie jest związanych wyłącznie z ciążą, a niektóre z nich mogą nawet wskazywać na zbliżający się okres. Jednakże, jeśli nie masz okresu i zauważysz kilka z tych objawów, wykonaj domowy test ciążowy lub skonsultuj się z lekarzem. Aby uzyskać więcej informacji na temat naszego oddziału położnictwa, kliknij tutaj.