Bogate i kremowe Ananasowe Mango Smoothie z mlekiem migdałowym, świeżym mango, jogurtem i ananasem. To zdrowe smoothie jest idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Uwielbiam to, że smoothie można zrobić w zaledwie 5 minut! 
Ten post może zawierać linki afiliacyjne. Prosimy zapoznać się z naszą polityką ujawniania informacji.
Ananasowe smoothie z mango-
Po prostu uwielbiam połączenie smaków w tym smoothie. Ananas z mango, mlekiem migdałowym, jogurtem i miodem jest razem niesamowity. Mimo, że możesz pominąć lód, uwielbiam dodatkową ochłodę, jaką daje ten napój w gorący dzień.
miłość do mango-
Więc… Prawdziwa historia…. Ponieważ czasami miłość do jedzenia ma uzasadnioną historię za sobą, jak ta.
Zaczęłam kochać mango nie tak dawno temu, wcześniej były dla mnie tak obrzydliwe.
Wybraliśmy się na wycieczkę misyjną z naszym kościołem do Meksyku podczas zimy 2017 roku. Chociaż nie jestem naprawdę wybrednym zjadaczem, miałem naprawdę ciężki czas z jedzeniem tam, jak naprawdę ciężki czas. Poszliśmy na zakupy spożywcze pewnego dnia dla lokalnej mizerii i kupiliśmy świeże mango, coś, na co nie mogą sobie pozwolić i potraktowaliśmy ich. Tak bardzo chciałam czegoś innego niż fasola, więc spróbowałam mango. Potem kolejne. I jeszcze jedno.
I. WAS. HOOKED!!! Od tamtej podróży moja miłość do mango to poważna sprawa.
jak zrobić smoothie z mango?
- Wrzuć wszystkie składniki na smoothie z mango do blendera. Dodaj mleko migdałowe, jogurt, kawałki ananasa i mango, wanilię, miód i lód. Blendować do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
wariacje smoothie z mango-
Lubię tę wariację smoothie z mango, ponieważ jest dość podstawowa i prosta do wykonania. Możesz go nieco zmienić, dodając dowolny z poniższych składników:
- Berries
- Banana
- Flaxseed
- Chia seed
- Poppyseed
- Spinach
- Kale
tips for the best mango pineapple smoothie-.
- Możesz zastąpić zwykły jogurt jogurtem greckim, aby uzyskać bogatsze smoothie. Jogurt grecki jest bardziej odcedzony od serwatki i to sprawia, że jogurt jest bardziej kremowy i ma gęstszą konsystencję. Oba są tak samo dobre dla Ciebie i tak zdrowe.
- Jeśli mango nie jest w sezonie, możesz zastąpić je mrożonym (choć świeże mango jest najlepsze, oczywiście).
- Jeśli nie masz mleka migdałowego, możesz użyć zwykłego mleka lub mleka kokosowego.
- Dodaj więcej miodu, aby uzyskać słodsze smoothie.
- Aby uzyskać lżejsze smoothie, zastąp mleko 100% sokiem pomarańczowym lub ananasowym.
Rozkoszujcie się tym niesamowitym, domowym smoothie mango z ananasem, przyjaciele. Czy to w czasie letnich upałów, czy jako smakołyk w czasie chłodniejszej pogody, to mango na pewno jest smakołykiem i to całkowicie bez poczucia winy.