15-minute low-calorie recipe: hot-smoked salmon salad with chive buttermilk dressing
Ta świeża, chrupiąca sałatka, zwieńczona miękkimi kawałkami łososia, jest doskonale wykończona pikantnym dressingiem z maślanki i szczypiorku – i jest na stole w kwadrans. Mamy więcej wspaniałych przepisów na zdrowe sałatki.
15-minutowy przepis na makaron: spaghetti z sosem gazpacho
Przygotowany w zaledwie 15 minut, ten prosty przepis na makaron widzi spaghetti rzucone w gładkim, ale ognistym sosie w stylu gazpacho.
15-minutowy przepis wysokobiałkowy: frittata z chorizo, pieczoną czerwoną papryką i groszkiem
Ożyw swoją frittatę chorizo i odrobiną chilli, a następnie umieść ją na grillu, aż stanie się puszysta i złota. Obiad będzie gotowy w mgnieniu oka. Mnóstwo więcej przepisów na frittatę tutaj.
15-minutowy przepis bezglutenowy: sałatka z kalarepą i krabem
Sprawdź nasz przepis na wyrazistą tajską sałatkę z białym krabem i kalarepą. Ta prosta sałatka jest łatwa do zrobienia, niskokaloryczna i gotowa w zaledwie 15 minut.
15-minutowy przepis na rybę: łosoś z pesto w skórce
Łosoś to świetny 15-minutowy posiłek, ponieważ tak szybko się gotuje. Sprawdź nasz przepis na pieczonego w piekarniku łososia w panierce ze świeżym pesto. To super szybkie i łatwe danie jest niskokaloryczne i stanowi świetny posiłek w środku tygodnia. Oto nasze ulubione łatwe przepisy na łososia do wypróbowania.
15-minutowy tajski przepis: 15-minutowe wegańskie tajskie zielone curry
Kremowe, delikatnie przyprawione curry w stylu tajskim to prawdziwa atrakcja dla tłumu. Tutaj, kupiona w sklepie pasta curry pomoże Ci przygotować je na stole w 15 minut. Sprawdź, czy pasta curry jest wegańska, ponieważ niektóre zawierają sos rybny. Wypróbuj nasze wegetariańskie pomysły na curry tutaj.
15-minutowy przepis wegetariański: 15-minutowy strogonow z grzybów i estragonu
Ten super szybki i łatwy strogonow z grzybów i estragonu sprawia, że jest to wspaniały, zdrowy posiłek w środku tygodnia, gotowy w zaledwie 15 minut i poniżej 300 kalorii. Wypróbuj jeden z naszych najlepszych wegetariańskich przepisów gotowych w mniej niż 30 minut tutaj.
15-minutowy obiad z kurczaka: sałatka chimichurri z grillowanego kurczaka
Chcesz wykorzystać kurczaka w 15-minutowym posiłku? Wypróbuj nasz bezglutenowy przepis na sałatkę z grillowanym kurczakiem chimichurri. To szybkie i łatwe danie służy dwóm osobom i jest niskokaloryczne. Zrób jeden z naszych szybkich i łatwych przepisów na kurczaka tutaj.
15-minutowy wegański przepis: szybkie miseczki moussaka
Sprawdź tę łatwą alternatywę dla pieczonej w piekarniku moussaki. Gotowe w zaledwie 15 minut, te wegańskie miseczki zawierają smaki i tekstury wolno gotowanej moussaki, bez konieczności czekania.
15-minutowe śniadanie: Tureckie jajka
Spróbuj te szybkie i łatwe tureckie jajka z chrupiącym zakwasem na następny brunch – wędzona papryka daje dymnego kopa i piękny czerwony kolor. To szybki poranny posiłek.
15-minutowy przepis na owoce morza: krewetki kung pao
15-minutowy stir fry z dużą dawką mocy. Ten przepis na krewetki Kung Pao jest naprawdę niskokalorycznym stir-fry i jest podawany w domowym sosie z makaronem lub ryżem. Szechuańskie ziarna pieprzu i płatki chilli dodają krewetkom pikanterii, a orzechy nerkowca nadają potrawie chrupiącą teksturę. Szukasz szybkich przepisów na stir fry? Mamy ich tutaj mnóstwo.
15-minutowy lunch: czosnkowe małże z chili na zakwasie
Sprawdź nasz łatwy, niskokaloryczny przepis na czosnkowe małże z chrupiącym zakwasem. Ten łatwy przepis jest gotowy w zaledwie 15 minut – idealny na imponujący weekendowy lunch.
15-minutowy włoski przepis: pasta alla genovese
Pasta alla genovese to klasyczne włoskie danie z makaronem, wykorzystujące proste składniki. Gotowe w zaledwie 15 minut, jest idealnym szybkim i łatwym posiłkiem do zrobienia w środku tygodnia.
15-minutowy grecki przepis: Sałatka grecka
Popraw ten absolutny klasyk, a nigdy nie zabraknie Ci pysznego, superszybkiego lunchu, gotowego w zaledwie 15 minut. Kluczem do autentycznego greckiego smaku jest duża ilość oregano i czerwonego octu winnego.
15-minutowy posiłek dla jednej osoby: jednogarnkowe zielone jajka chilli z chorizo
Ten przepis na zielone jajka chilli z chorizo jest naprawdę prosty, a jego wykonanie zajmuje zaledwie 15 minut. Jest idealny na szybki posiłek dla jednej osoby – można go nawet zjeść z patelni, aby zaoszczędzić na zmywaniu.
15-minutowy przepis o niskiej zawartości tłuszczu: rosół z kurczaka i grochu
Ten superszybki przepis na rosół z kurczaka i grochu jest gotowy w 15 minut i ma naprawdę niską zawartość tłuszczu. Świetny na cnotliwy, ale smaczny posiłek w środku tygodnia.
15-minutowy przepis na jagnięcinę: jagnięcina z ziołami i polentą
Kotlety z jagnięciny to najlepszy sposób na cieszenie się jagnięciną w tygodniu. Spróbuj ich z tą łatwą skórką z ziół i polenty, a wszystko, czego potrzebują na boku, to sałatka z rukwi wodnej i wyciśnięta cytryna.
