Bone Broth jest regenerujący, nawilżający i pyszny i sprawia, że jest to świetny sposób na oczyszczenie organizmu. Oczyszczanie za pomocą rosołu kostnego jest wspaniałym sposobem na zrestartowanie systemu, danie odpoczynku układowi trawiennemu i uzdrowienie jelit. Poświęcenie kilku dni – lub nawet jednego dnia – na zresetowanie rosołu kostnego dobrze przysłuży się twojemu ciału. To oczyszczanie jest zatwierdzone przez Keto i Whole 30!
Kiedy nasz założyciel, szef kuchni Marco Canora, został zmuszony do stawienia czoła diagnozie prediabetes, wysokiemu poziomowi cholesterolu, podagrze i trzydziestu funtom dodatkowej wagi, przeszedł na dietę opartą na pełnowartościowych, minimalnie przetworzonych produktach, które oferują białko, błonnik i wysokiej jakości tłuszcze. Często zdarzało mu się popijać filiżankę lub dwie bulionu kilka razy w tygodniu, kiedy nadzorował przygotowywanie posiłków, z których gotowanie na wolnym ogniu było ważną częścią, w kuchni jego restauracji. W dniach, w których pił rosół kostny, zauważył, że nie czuł się głodny przez wiele godzin i nie podjadał między posiłkami.
Rosół kostny pozwala czuć się zadowolonym bez zbędnego balastu i energicznym bez nieostrego szumu kofeiny. Kiedy zastępujesz śniadanie lub przekąskę rosołem, może się okazać, że nie czujesz się jak na czczo. Możesz zauważyć, że nie odliczasz minut do następnego posiłku lub nie objadasz się, kiedy już usiądziesz do talerza z jedzeniem. Zachęcamy, aby zacząć od zastąpienia śniadania lub podwieczorku filiżanką rosołu i iść stamtąd!
The Bone Broth Cleanse FAQs:
Q: Jak się zresetować?
A: Na tej diecie reset będziesz spożywać cztery 10-uncjowe porcje rosołu dziennie. Każda z nich ma dodatki dla wzmocnienia smaku lub zdrowych tłuszczów. Pomiędzy filiżankami rosołu pij tyle wody lub herbaty ziołowej (bezkofeinowej), ile tylko chcesz. Jeśli zauważysz, że robisz się głodny pomiędzy porcjami rosołu, zwiększ porcje do 16 uncji.
Q: Dlaczego powinienem zrobić rosołowe oczyszczanie?
A: Aby dać odpocząć twojemu systemowi trawiennemu, zacząć leczyć uszkodzone jelita lub odbić się od kilku dni nadmiernego pobłażania.
Q: Czym to się różni od innych oczyszczań?
A: Oczyszczanie oparte tylko na napojach jest najczęściej kojarzone z rozbijaniem diety i intensywnym głodem, ale zastąpienie bulionu kostnego regularnymi posiłkami przez okres do trzech dni sprawi, że będziesz zadowolony, podczas gdy naprawisz funkcje trawienne, wesprzesz system odpornościowy i utrzymasz stałą energię.
Q: Czy muszę robić to przez wszystkie trzy dni?
A: Podczas gdy trzy dni dają Twojemu systemowi wystarczająco dużo czasu na zresetowanie, nawet użycie Brodo do przerywanego postu (12 godzin) lub jako zamiennik posiłku przyniesie korzyści Twojemu trawieniu. Szczególnie jeśli byłeś na bender zbyt bogate (lub zbyt przetworzone i zapalne) żywności. Będziesz mile zaskoczony tym, jak łatwo jest to utrzymać i jak szybko poczujesz rezultaty.
Q: Czy to jest przyjazne dla KETO?
A: Tak! Te napoje są wyjątkowo niskowęglowodanowe, więc służą jako doskonała baza dla napojów i posiłków keto. Aby uczynić ten reset jeszcze bardziej przyjaznym dla keto, po prostu wzmocnij zdrowe tłuszcze, używając łyżki masła lub ghee, oleju MCT lub oleju kokosowego.
Bone Broth Cleanse
MORNING
10 uncji Brodo Hearth Broth z 1/2 cala świeżo startego imbiru i wyciśniętą cytryną.
Dodaj 1 łyżkę stołową oliwy z oliwek extra vergine dla zdrowego tłuszczu.
(Białko: 10g, Tłuszcz łącznie z EVOO: 27g, Kalorie z rosołu: 80, Kalorie tłuszczowe: 120, Carbs: 5g)
PONIEDZIAŁEK
10 uncji Brodo Grass-Fed Beef Broth z 2 łyżkami mleka kokosowego i wyciśniętą limonką.
(Protein: 10g, Fat including Coconut Milk: 14g, Broth Calories: 80, Tłuszcz Kalorie: 140, Carbs: 5g)
WIECZÓR
Brodo Chicken Broth z 1/2 uncji pieczonego czosnku purée i szczyptą oleju chili.
Dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek extra vergine dla zdrowego tłuszczu.
(Protein: 7g, Fat including EVOO: 27g, Broth Calories: 30, Kalorie tłuszczowe: 120, Carbs: 0g)
ANYTIME- YOU PICK!
10 oz Brodo Seaweed and Mushroom Broth z 1/2 cala nub świeżo startej kurkumy.
(Białko: 2g, Tłuszcz: 0g, Kalorie z rosołu: 40, Kalorie z tłuszczu: 0, Węglowodany: 7g)
Pro-Tip: Użyj spieniacza lub blendera zanurzeniowego, aby włączyć tłuszcze
Zdobądź swój rosół teraz!
Wykonaj swój rosół teraz!