Moja powieka drży, mam drżenie lub drgawki w jednym oku. Oto niektóre z wyrażeń, których używamy do wyjaśnienia tego bardzo powszechnego problemu, który w większości przypadków nie ma większego znaczenia.
Ale co powinniśmy zrobić, jeśli mamy mimowolne drganie powieki?
To kolejne z powtarzających się pytań, które otrzymujemy od optometrystów i okulistów. Zazwyczaj pojawiają się one tylko w jednym oku i kiedy występują zauważamy, że powieka drga niekontrolowanie, ale bez całkowitego zamknięcia oka.
Na szczęście, większość czasu mają tendencję do znikania tak tajemniczo, jak się zaczęły: „nagle”.
Uczucie, które otrzymujemy, gdy się pojawiają, jest z „wielkiego przerywanego drgania lub drgania” i te drgania powiek mogą być bardzo irytujące, gdy występują często.
W większości przypadków będą one niezauważalne dla ludzi, którzy nas widzą.
Są też inne, poważniejsze przypadki, które musimy nauczyć się rozróżniać i o których powiemy później.
Jako ogólna zasada przyczyną tych drżeń są mimowolne skurcze niektórych włókien mięśnia oczodołowego powieki i ogólnie mają tendencję do wpływu częściej dolnej powieki, choć w niektórych przypadkach może również wystąpić w górnej.
W dzisiejszym poście porozmawiamy o tych „Tikach rzekomych”, ich przyczynach, kilku podstawowych zaleceniach, aby ich uniknąć i jak odróżnić przypadki, które nie są ważne od tych, które mogą być patologiczne (takie jak skurcz krwawienia) i Tiki oskarżone, które będą wymagały konsultacji z okulistą lub neurologiem.
Przyczyny pojawienia się drżenia powiek
- Stres i / lub niepokój. Drganie powiek zazwyczaj mówi nam, że musimy zrobić sobie przerwę i odpocząć. Czy byłeś pod wysokim stopniem stresu ostatnio?
- Suche oczy. Może to spowodować podrażnienie rogówki i/lub spojówki, powodując mimowolny fałszywy odruch mrugania.
- Nadmierne spożycie kofeiny lub innych substancji podniecających (np. kawa, herbata, napoje bezalkoholowe z kofeiną, itp…).
- Zmęczenie. Zmęczenie z powodu nie noszenia okularów z odpowiednią receptą lub z przepracowania może również powodować drganie oka.
- Brak snu. Czy kiedykolwiek miałeś kilka bezsennych nocy?
- Spędzanie długich okresów patrząc na ekran komputera lub telewizora.
- Zaburzenia układu nerwowego, takie jak blepharospasm i inne patologie, o których będziemy mówić później i wymagają kontroli medycznej.
Jak można sobie wyobrazić znając możliwe przyczyny, łatwiej jest im zapobiec lub pomóc im zniknąć pracując nad możliwymi powodami, które je spowodowały. Jest również bardzo ważne, że jeśli się one zdarzają, staraj się nie martwić, ponieważ im bardziej jesteś ich świadomy, tym częściej będą się zdarzać.
Kiedy powinienem się martwić, ponieważ moje oko drga?
W rzadkich przypadkach, mimowolne ruchy oczu mogą być oznaką pewnych patologii, które wymagają konsultacji medycznej. W tych przypadkach prawie zawsze towarzyszą im inne oznaki i objawy, takie jak:
- Jeżeli skurcze powodują całkowite zamknięcie powiek.
- Jeżeli pojawiają się w tym samym czasie w obu oczach.
- Jeżeli powodują zmiany w widzeniu.
- Jeżeli powodują zmiany w widzeniu.
- Jeśli wpływają one na inny obszar twarzy lub ciała w tym samym czasie.
- Jeżeli członek rodziny cierpi na podobne schorzenie.
- Jeżeli występują po zażyciu określonych leków, suplementów lub preparatów ziołowych. Jeśli tak, spróbuj sobie przypomnieć, kiedy zacząłeś brać te produkty.
Zauważenie drżenia w #oczu nie jest zwykle problemem, ale dobrze, że nauczysz się je rozróżniaćClick to tweet
Oko nawet jeśli masz któryś z tych objawów nie musi oznaczać, że masz chorobę, ale powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Niektóre choroby układu nerwowego i mózgu, które mogą objawiać się tego typu symptomami to: Blepharospasm, porażenie Bella, dystonia szyjna, dystonia, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, zespół Tourette’a oraz skutki uboczne leków (szczególnie leków stosowanych w leczeniu padaczki i psychoz).
Możliwości leczenia i zapobiegania niepatologicznym drżeniom powiek.
Nie istnieje leczenie jako takie, ale istnieje kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, aby im zapobiec lub ich uniknąć:
- Poprawa jakości i czasu trwania snu.
- Oczyszczanie powiek. (zobacz jak to zrobić we wpisie o zapaleniu spojówek).
- Redukcja stresu i techniki relaksacyjne. (Joga, Palming, ćwiczenia oddechowe, itp.).
- Zmniejszenie zmęczenia oczu (zaktualizowane okulary korekcyjne, okulary przeciwsłoneczne na zewnątrz).
- Używanie ciepłych okładów na powieki.
- Zmniejszenie lub zaprzestanie stosowania produktów zawierających stymulanty.
- stosowanie kropli nawilżających w przypadku suchości oczu.
Czy spędzasz wiele godzin przed ekranami monitorów?
Jeśli spędzasz wiele godzin przed ekranami komputera, tabletu i/lub telefonu komórkowego TWOJE OCZY POTRZEBUJĄ mojego poradnika: „7 sposobów na uniknięcie zmęczenia oczu”. Pobierz BEZPŁATNY przewodnik
Możliwości leczenia patologicznych przypadków drgawek powiek
Podejście do leczenia patologicznych mimowolnych drgawek powiek będzie zależało od wielu czynników, a także od ich wpływu na codzienną jakość życia osoby dotkniętej chorobą. W przypadku skurczu błon śluzowych, który jest najczęstszą patologią tego typu, leczenie polega na ochronie oczu okularami przeciwsłonecznymi, podawaniu sztucznych łez oraz stosowaniu toksyny botulinowej (substancji, która jest wstrzykiwana w celu tymczasowego rozluźnienia mięśni i zapobieżenia ich kurczeniu się). Kiedy istnieje choroba podstawowa, choroba, która je powoduje będzie leczona.
Podsumowanie
Pamiętaj, że „większość” drgań powiek nie będzie związana z oczami, nie będzie ważna i że najczęstszą przyczyną jest stres i zmęczenie.
Optometrysta i Blogger.
Ponad 30 lat doświadczenia jako Optometrysta i trener od 2003 roku.
Jestem również twórcą bloga CuidaTuVista.com (2012) i podcastu Cuida tu vista (2020).
Mój cel >>>Chcę, abyś nauczył się dobrze widzieć, aby żyć lepiej.
Jeśli zapiszesz się na bloga, otrzymasz ode mnie poradnik „7 sposobów na uniknięcie zmęczenia oczu” stworzony specjalnie z myślą o osobach, które spędzają wiele godzin przed ekranami komputerów i urządzeń mobilnych.