Worki i cienie pod oczami mogą być wynikiem wielu czynników, w tym wieku, diety, nawyków związanych ze snem, a nawet środowiska.1 Jeśli próbujesz się ich pozbyć, być może będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany.
Co powoduje worki pod oczami?
Jakość snu, dieta i ćwiczenia mogą mieć wpływ na Twój wygląd, w tym na worki pod oczami. Alergie i niektóre leki mogą również powodować opuchliznę oczu. Jeśli zmieniłaś swoją rutynę, aby spróbować rozwiązać problem i nie widzisz rezultatów, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ mogą istnieć inne przyczyny.
Jak mogę pozbyć się worków pod oczami?
Pozbycie się worków pod oczami jest procesem prób i błędów. Te wskazówki mogą pomóc:
- Dostatecznie się wysypiaj. Bycie wypoczętym może pomóc zmniejszyć opuchliznę wokół oczu
- Postaraj się utrzymać dietę niskosodową. Sól powoduje, że organizm zatrzymuje wodę, co może powodować worki i opuchliznę
- Zmniejsz ilość spożywanego tytoniu i alkoholu
Co powoduje cienie pod oczami
Ciemne kręgi pod oczami mogą być spowodowane niektórymi z tych samych czynników, co worki.
- Zmęczenie i zmęczenie mogą sprawić, że twoje oczy będą wyglądały na ciemniejsze
- Sól i sód w twojej diecie mogą również wpływać na ciemne kręgi
- Zużywanie alkoholu i palenie papierosów są również czynnikami
- W oparciu o historię twojej rodziny, możesz być podatna na ciemne kręgi
- Postaraj się uzyskać wystarczającą ilość nieprzerwanego snu, aby wyglądać na wypoczętą i odświeżoną
- Ograniczyć nadmiar soli i cukru w diecie
- Ograniczyć palenie tytoniu i spożywanie alkoholu może również pomóc
- Niektóre kosmetyki mogą pomóc zakryć cienie pod oczami
Jak pozbyć się ciemnych kręgów pod oczami?
Sen i dobre odżywianie się mogą pomóc w zmniejszeniu opuchlizny i cieni pod oczami. Spróbuj zastosować się do poniższych wskazówek:
Jeśli poprawiłaś swoje zdrowie i dobre samopoczucie, Nadal nie widzisz żadnych zmian, rozważ rozmowę z lekarzem, który może zasugerować inne opcje, które są odpowiednie dla Ciebie.
Jak pozbyć się worków i cieni pod oczami?
Postaraj się wyeliminować worki i cienie pod oczami poprzez poprawę diety, ograniczenie spożywania alkoholu i palenia papierosów, odpowiednią ilość snu i stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Skóra wokół oczu jest bardzo wrażliwa. Aby zmniejszyć szanse na uszkodzenie skóry przez słońce, pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrem lub filtrów przeciwsłonecznych, a także kapeluszy i okularów przeciwsłonecznych, gdy jesteś na zewnątrz.
Możesz również spróbować zmienić swoją rutynę pielęgnacji skóry. Z wiekiem skóra wokół oczu traci wilgoć i elastyczność. Niektóre preparaty nawilżające mogą poprawić strukturę skóry oraz zmniejszyć widoczność worków i cieni pod oczami. Możesz również szybko się z nimi uporać, stosując określone kosmetyki.
Jakie są domowe sposoby na worki pod oczami?
Stosowanie zimnego plasterka ogórka, torebki herbaty lub zimnego kompresu na każde oko pomaga zmniejszyć opuchliznę.
Skóra wokół oczu jest wrażliwa i powinna być traktowana z ostrożnością. Aby zmniejszyć opuchliznę i ciemne kręgi, upewnij się, że masz dużo snu, zmniejsz ilość soli i sodu w diecie, nie pij zbyt dużo alkoholu i dobrze dbaj o swoją skórę.