Heading

Zrzeczenie się odpowiedzialności

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości natury medycznej, proszę porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia. Artykuły na stronie Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi z towarzystw medycznych i agencji rządowych. However, they are not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.

As long as there have been penises, there have been men willing to go to extreme lengths to make them bigger, convinced that what nature gave them is inadequate. Jedną z najstarszych technik powiększania penisa jest jelqing, rutyna rozciągania penisa, która rzekomo sięga czasów starożytnych na Bliskim Wschodzie.

Oprócz faktu, że słowo wydaje się brakować samogłoski, lekarze mówią, że jelqing brakuje czegoś bardziej istotnego dla zdrowia twojego penisa: Bezpieczeństwa i skuteczności. Przejdziemy do tego za chwilę. Ale najpierw:

Co to jest jelqing?

Jelqing jest ćwiczeniem wykonywanym z zamiarem powiększenia penisa. Podczas jelqingu mężczyzna pociąga lub masuje swojego penisa palcami lub specjalnie zaprojektowanym urządzeniem („dojenie” w języku jelqingu). Idea jest taka, że podobnie jak w przypadku budowania mięśni, rozciągasz tkankę prącia, tworząc mikro rozdarcia, a obszar ten pogrubi się i rozszerzy, gdy będzie się naprawiał. (Istotna przeszkoda w tej teorii: Penis nie jest taki sam jak, powiedzmy, twój biceps. To nie jest mięsień.)

Ale nie brakuje informacji online na temat jelqing, od filmów na YouTube do dyskusji na Reddit. „Jelqing to fenomen” – mówi dr Seth Cohen, urolog z NYU Langone Health w Nowym Jorku. „Na YouTube jest około ośmiu gazillionów filmów o tym, jak odpowiednio jelqować penisa”.

Przykład w punkcie: Poważnie NSFW pięciominutowe demo YouTube Jelqing zatytułowane „Proof You Can Get a Larger Penis” zostało opublikowane w 2016 roku i zgarnęło 26 milionów wyświetleń. Dostawca twierdzi, że dodał trzy cale do swojej erekcji obwodu w ciągu dwóch lat codziennego jelqing. Gdzie indziej w mediach społecznościowych, dedykowane jelqers powiedzieć, że jelqing może stworzyć jędrniejsze erekcji i poprawić zaburzenia erekcji.

Nie ma zbyt wielu naukowych dowodów na to, że którekolwiek z tych stwierdzeń jest prawdziwe.

Jak robić jelq?

Istnieje kilka wariacji na temat jelqingu. Biorąc pod uwagę strony poświęcone tej technice, konsensus wydaje się być następujący:

• Zrób znak „OK” lub gest szczypania palcem wskazującym i kciukiem.
• Nasmaruj penisa i osiągnij częściową erekcję.
• Używając palców, rozciągnij penisa i pociągnij w dół, od podstawy penisa do głowy.

Istnieją również pewne urządzenia dostępne online, które mogą być używane do jelqing, sprzedawane pod nazwami takimi jak „Penilizer”. Urządzenia te trzymają penisa pomiędzy rolkami trakcyjnymi lub plastikowymi ramionami. (Na Amazon, jeden z nich przynosi podobnie ukształtowany „podnośnik słoika konserwowego” w ramach powiązanych produktów; jest on używany do usuwania słoików z wrzącą wodą).

Czy jelqing działa?

Nie przeprowadzono żadnych formalnych badań klinicznych nad skutecznością jelqingu. Ale dane, które zostały zgłoszone, nie są aż tak imponujące.

W 2018 roku urolog pracujący dla PhalloGauge Medical, witryny, która sprzedaje przedłużacze penisa jako zabawki seksualne, przeprowadził badanie dotyczące skuteczności jelqing na powiększanie penisa. Zwerbował on siedmiu mężczyzn do wykonania 200 uderzeń jelqing codziennie przez trzy miesiące i poprosił ich o zmierzenie swoich penisów po drodze. Pod koniec badania, średni przyrost długości wynosił 0,13 cala, a średni przyrost obwodu 0,3 cala. „Jasny wniosek jest taki, że ćwiczenie jelqing nie ma znaczącego wpływu na powiększenie rozmiaru penisa w stanie wzwodu”, powiedział (Raz, 2008).

Ryzyko związane z jelqing

I jeszcze fakt, że jelqing wiąże się z niemałym ryzykiem urazu. Cofnijmy się i spójrzmy na anatomię penisa oraz na to, co może pójść nie tak.

Penis jest wypełniony gąbczastą tkanką zwaną ciałem jamistym i ciałem gąbczastym. Podczas podniecenia, obszary te wypełniają się krwią i rozszerzają, powodując erekcję. Krew ta przepływa przez dwie tętnice, jedną po drugiej stronie penisa, zwane tętnicami jamistymi. Podczas erekcji, tętnice te rozszerzają się, maksymalizując przepływ krwi do penisa, jednocześnie uciskając naczynia krwionośne na zewnątrz, aby zapobiec odpływowi krwi. Trzon i żołądź penisa zawierają tysiące maleńkich nerwów, które produkują uczucia przyjemności seksualnej.

Jelqing może podnieść cały delikatny system. Skutki uboczne mogą obejmować siniaki, obrzęki, drętwienie i trwałe uszkodzenia, w tym zaburzenia erekcji. „Miałem wielu pacjentów, którzy przychodzili do mnie, po jelqing, z neurologicznymi łzami. Więc teraz mają zdrętwiałego penisa, lub rozdarcie i nadmierne rozciągnięcie tętnic i żył, więc mają trwałe ED”, mówi Cohen. „Jeśli rozerwiesz mikrokrążenie lub mikro-neurologiczne wejście do penisa, nikt nie może tego naprawić. Nie można otworzyć skóry, znaleźć tego, co jest rozdarte i zszyć to razem – to nie jest jak szycie więzadła Lebrona Jamesa po tym, jak naciągnął ścięgno bicepsa. Ci faceci dokonali trwałego uszkodzenia, a niektórzy z nich nie odzyskują bardzo dobrze.”

Czy powiększanie penisa działa?

W zakresie trwałych wyników, operacja powiększenia penisa jest najpewniejszym zakładem. Szereg operacji są dostępne-od cięcia penisa więzadła wewnętrznego, do wstawiania stałego implantu-który zwiększy długość i obwód.
(Czytaj więcej o tym, jak powiększyć penisa.)

Tak jak w przypadku suplementów „męskiej poprawy”, ogromna większość niechirurgicznych metod powiększania penisa, takich jak pompy do penisa i jelqing nie została udowodniona, aby przynieść trwałe rezultaty. I mogą one przynieść więcej szkody niż pożytku.

Istnieją dowody na to, że jedna niechirurgiczna metoda może być skuteczna w wydłużaniu penisa: Noszenie urządzenia trakcyjnego. To całkiem dokładnie to, na co wygląda – umieszczasz swoją jednostkę w małym stojaku do rozciągania i nosisz ją pod ubraniem przez kilka godzin dziennie.

„Prawie wszystko można rozciągnąć w ciele, w tym penisa, i robiono to przez setki, może tysiące lat” – mówi dr Landon Trost, urolog z Mayo Clinic w Rochester w Minnesocie, który opracował urządzenie trakcyjne o nazwie RestoreX, aby pomóc mężczyznom cierpiącym na chorobę Peyronie’go, stan, w którym penis staje się nienaturalnie wygięty.

Badania opublikowane w British Journal of Urology w 2008 r. wykazały, że po sześciu miesiącach noszenia przedłużacza prącia przez cztery godziny dziennie, 15 mężczyzn zyskało 2,3 centymetra (0,9 cala) długości w stanie zwiotczałym i 1,7 centymetra (0,67 cala) w stanie rozciągniętym. Nie wykryto znaczącej różnicy w obwodzie prącia (Gontero, 2009).

Ale zanim umieścisz swojego kutasa w trakcji, aby zyskać mniej niż cal, w najlepszym przypadku, zadaj sobie pytanie: Czy to naprawdę jest tego warte? „Na koniec dnia”, mówi Cohen, „chcę zapytać tych facetów, czy to jest coś, czego chce twój partner, czy coś, co myślałeś, że chcą? Często jest to coś, co fałszywie wierzymy, że nasz partner chce, ale w rzeczywistości mają to w dupie. Oni chcą tylko seksu.”

Czy masz dysmorfię penisa?

Opcje powiększania penisa wydają się być wszędzie w sieci, ponieważ przemysł żeruje na starożytnych męskich niepewnościach, które współczesna kultura tylko pogorszyła. Porno spowodowało, że niektórzy mężczyźni rozwijają nierealistyczne oczekiwania i nieuporządkowane myślenie, które psychologowie nazywają „lękiem przed małym penisem” lub „zespołem dysmorfii penisa”- irracjonalne, niezachwiane przekonanie, że po prostu nie mierzy się.
„To jest coś, co utknęło w naszych głowach – oglądasz zbyt dużo porno, a wszystkie gwiazdy porno mają te ogromne penisy. Ale często są one również powiększane lub wstrzykiwane z różnymi substancjami, aby zapewnić im sztuczną erekcję” – mówi Cohen. „Nie wierz więc w to, co widzisz w telewizji.”
Nie pozwól, aby porno – które z definicji jest sztuczne – zahamowało twoją samoocenę i bardzo realne życie seksualne. Może to zabrzmieć nieco banalnie, ale to prawda, zanim jeszcze pierwsza osoba wymyśliła jelqing: Rozwijanie emocjonalnej intymności ze swoim partnerem – i szczera i otwarta komunikacja na temat tego, co oboje lubicie, w łóżku i poza nim – idzie o wiele dalej w kierunku wspaniałego seksu niż cechy jakiejkolwiek konkretnej części anatomii.