Widzisz tę stronę na swoim urządzeniu?
Proszę dostosować swoje ustawienia, aby umożliwić wyświetlanie obrazów! żywam małych zdjęć, aby zilustrować informacje i działania, którymi się dzielę, a będziesz miał o wiele lepsze doświadczenia na tej stronie, jeśli będziesz mógł oglądać obrazy.
„Co to jest niskie napięcie mięśniowe?” to pytanie, które rodzice często zadają swoim terapeutom.
Wielu ludzi często myli ton z siłą mięśni.
Przedstawiamy uproszczony przegląd i krótki opis normalnego, wysokiego i niskiego napięcia mięśniowego oraz ich wpływ na ruch.
- Normalne
- Wysokie
- Niskie
- Wpływ niskiego tonu na dziecko
- Pomocne działania
Stolov, 1966, zdefiniował ton w mięśniu jako „opór mięśnia do biernego wydłużania lub rozciągania” (1).
Innymi słowy, jest to stan napięcia mięśniowego wewnątrz mięśnia lub grupy mięśni, gdy jest w spoczynku.
Normalny ton
Normalny ton oznacza, że istnieje odpowiednia ilość „napięcia” wewnątrz mięśnia w spoczynku, i że mięsień jest z natury zdolny do skurczu na polecenie.
Po prostu, możesz „powiedzieć” swojemu mięśniowi, żeby się zatrzymał i zaczął, a on zrobi to, co chcesz, kiedy chcesz, z odpowiednią siłą.
Oto codzienny przykład tego, jak ton mięśni wpływa na Ciebie, gdy sięgasz po filiżankę kawy!
Wyobraź sobie, że siedzisz w fotelu, ręce spoczywają na kolanach (mięśnie ramion są „w spoczynku”). Postanawiasz wypić łyk swojej kawy, która stoi na stoliku obok. Przy normalnym napięciu mięśni wyciągasz rękę, dłoń łączy się z filiżanką kawy, chwytasz ją z odpowiednim naciskiem i podnosisz do ust. Bez rozlewania, bez zamieszania!
Twoje mięśnie zrobiły dokładnie to, co chciałeś, dokładnie z odpowiednią prędkością, z odpowiednią siłą, bez marnowania energii czy wysiłku.
Back to Top
Wysokie napięcie
Wysokie napięcie oznacza, że w mięśniu w spoczynku jest zbyt duże napięcie. Innymi słowy, mięsień jest napięty, nawet jeśli nic nie robi.
Dziecko ze spastycznym porażeniem mózgowym może mieć wysoki ton, co powoduje, że ręce i nogi są mocno wykrzywione. Jeśli ręce i nogi nie są regularnie rozciągane i poruszane podczas terapii fizycznej, mogą pojawić się „przykurcze”, które oznaczają coraz mniejszy zakres ruchu.
Sięganie po filiżankę kawy:
W codziennym przykładzie, który podałem powyżej, jeśli miałbyś zwiększone napięcie mięśni, musiałbyś bardzo mocno się skoncentrować i włożyć dużo wysiłku w pokonanie napięcia w bicepsie, aby wyciągnąć rękę.
Możesz również skończyć się poruszając całe ciało w kierunku kawy, aby spróbować go osiągnąć, jak napięcie w mięśniach ramienia jest zbyt wysoki, aby być pokonane z łatwością. Twoje ruchy będą również prawdopodobnie szarpane i niekontrolowane, co spowoduje rozlanie kawy.
Back to Top
Niski ton
Niski ton oznacza, że nie ma wystarczającego napięcia w mięśniu, gdy jest on w spoczynku.
Mięsień może mieć lekko mięsisty lub wiotki dotyk i brak stopniowanej kontroli nad mięśniem, kiedy jest używany (stopniowana kontrola oznacza, że odpowiednia ilość ruchu i wysiłku jest używana odpowiednio do wykonywanego zadania).
Sięganie po filiżankę kawy:
Aby użyć przykładu kawy ponownie, kiedy zdecydujesz, że chcesz mieć łyk kawy, nie ma wystarczającego napięcia w mięśniach w spoczynku. Więc używasz trochę dodatkowego impetu, może przez flinging ramię na zewnątrz!
Podbijasz filiżankę trochę, dostajesz swoje palce wokół uchwytu, a następnie przeciągasz go z powrotem, ale filiżanka jest ciężka i używasz zbyt dużo oomph na początku (aby pokonać brak „napięcia” w mięśniach) z wynikiem, że kawa sloshes out. Twoje niskie napięcie mięśniowe spowodowało niezdarność i brak kontroli w robieniu tego, co chciałeś zrobić.
Back to Top
Ważne jest, aby pamiętać, że napięcie mięśniowe jest na kontinuum – możesz mieć normalne napięcie mięśniowe, które jest trochę po stronie niskiej lub trochę po stronie wysokiej.
Skutek niskiego napięcia mięśniowego
Ton mięśni wpływa na kontrolę postawy i stabilność posturalną.
Kontrola postawy i stabilność postawy daje „tło” kontroli ciała, które jest niezbędne do pomocy w utrzymaniu pozycji pionowej i stabilizacji podczas ruchu.
Dzieci z niskim tonem mięśni mogą walczyć z siedzeniem w pozycji pionowej przez dowolny okres czasu i mogą pochylać się, jak dziecko na tym zdjęciu.
Może im również brakować wytrzymałości w brutto i drobnych działań motorycznych i mogą zmagać się z grami, które wymagają skoordynowanych, kontrolowanych ruchów.
Stabilność postawy musi rozwijać się w 3 głównych obszarach:
- Mięśnie szyi
- Mięśnie obręczy barkowej
- Mięśnie rdzenia (mięśnie tułowia)
Jeśli Twojemu dziecku brakuje dobrej stabilności posturalnej, to umiejętności brutto motoryczne, fine motoryczne i koordynacyjne mogą być zaburzone.
Proszę skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące napięcia mięśniowego dziecka, kontroli postawy lub innych aspektów rozwoju. Ta strona służy do informowania, a nie do diagnozowania.
Pomocne zajęcia
Jeśli szukasz zajęć, które pomogą Twojemu dziecku rozwijać się optymalnie, aby było gotowe do szkoły, możesz sprawdzić te strony mojej witryny, gdzie znajdziesz kilka łatwych pomysłów na zajęcia, które wzmocnią umiejętności Twojego dziecka:
Dziękuję za odwiedziny!
Back to Top
- Strona główna
- Ćwiczenia ruchowe brutto
- Co to jest napięcie mięśniowe?
'
'
Źródła:
1) Mathiowetz i Haugen. Evaluation of Motor Behavior: Traditional and Contemporary Views. Occupational Therapy for Physical Dysfunction, Baltimore: Williams & Wilkins, 1995.
Jeśli ta strona była pomocna, proszę podziel się nią ze znajomymi!
Czy chcesz mieć łatwo dostępne zajęcia i informacje? Wypróbuj moje e-booki OT Mama!
Nie znalazłeś tego, czego szukałeś? Spróbuj przeszukać moją stronę!