Heading

Mieć bakterie w jelitach to dobra rzecz – tak długo, jak jest to właściwa bakteria we właściwym miejscu.

Ale ludzie z chorobą zwaną przerostem bakterii jelita cienkiego lub SIBO mają bakterie, które mają żyć w okrężnicy (aka jelito grube) uwięzione w jelicie cienkim.

„To normalne mieć bakterie w jelicie cienkim, ale w SIBO dzieją się dwie rzeczy”, wyjaśnia Eamonn Quigley, MD, szef gastroenterologii i hepatologii oraz profesor medycyny w Houston Methodist Hospital. „Masz więcej bakterii i masz bakterie, które normalnie znajdowałyby się w okrężnicy. Jelito cienkie zaczyna funkcjonować jak jelito grube.”

Prowadzi to do objawów podobnych do tych występujących w zespole jelita drażliwego lub IBS, a mianowicie wzdęć, biegunek lub zaparć, wzdęć i zaburzeń, choć zazwyczaj nie wymiotów. Dokładne objawy zależą od tego, jakiego rodzaju bakterie szaleją w jelicie cienkim, mówi dr Ali Rezaie, dyrektor programu GI Motility Program w Cedars-Sinai Medical Center w Los Angeles.

IBS i SIBO to jednak nie to samo. „Nie każdy pacjent z IBS ma SIBO i nie każdy pacjent z SIBO ma IBS, ale to się w dużym stopniu pokrywa” – mówi dr Rezaie. Oto, co musisz wiedzieć o SIBO – i jak rozpoznać, czy jest ono przyczyną twoich problemów z brzuchem.

POWTÓRZONE: Wzdęcia cały czas? 11 powodów dlaczego

Co powoduje SIBO?

SIBO jest zwykle spowodowane przez problem z poruszaniem się w jelicie cienkim. „Co dwie godziny jelito cienkie inicjuje coś, co nazywa się 'falą gospodyni', która przetacza się przez jelito cienkie i wyrzuca wszystko, w tym nadmierne ilości bakterii, resztki jedzenia, enzymy trawienne i wydzieliny jelitowe” – wyjaśnia dr Rezaie. Rezaie.

Jeżeli jednak coś zaburza działanie tej fali, jelito cienkie nie może wydalić bakterii.

Może się to zdarzyć, gdy choroba autoimmunologiczna, twardzina, uszkadza mięśnie jelita cienkiego. „Jelito cienkie staje się jak basen z zastojem, idealne środowisko dla rozwoju i rozmnażania się bakterii” – mówi dr Quigley. Uszkodzenie nerwów w jelicie, np. w wyniku cukrzycy, może również prowadzić do SIBO.

Zapalenie uchyłków jelita cienkiego (rzadki stan, nie mylić z bardziej powszechnym zapaleniem uchyłków okrężnicy) może również powodować SIBO, podobnie jak niektóre operacje lub przetoka (rodzaj nieprawidłowego „tunelu” łączącego dwie części ciała) między okrężnicą a jelitem cienkim.

Każda niedrożność jelit może również powodować SIBO, co czyni chorobę Crohna możliwym winowajcą, jeśli niedrożność trwa wystarczająco długo.

SIBO może również wynikać z warunków, które zmniejszają naturalnie występujący kwas żołądkowy, który normalnie zabija bakterie. SIBO jest również bardziej powszechne wraz z wiekiem.

Używanie niektórych środków przeciwbólowych lub nadmiernych ilości alkoholu może odgrywać rolę w SIBO; stan ten jest bardziej powszechny u alkoholików, mówi dr Quigley. Nie ma dowodów na to, że dieta lub picie normalnych ilości alkoholu zwiększa ryzyko.

Możesz nawet dostać SIBO po zatruciu pokarmowym, mówi dr Rezaie. „Objawy zatrucia pokarmowego nie powinny trwać dłużej niż dwa tygodnie,” mówi. Po tym czasie, utrzymujące się problemy żołądkowo-jelitowe mogą być związane z SIBO.

RELATED: 20 Reasons Why Your Stomach Hurts

Objawy SIBO

Oprócz wzdęć, biegunki, bólu brzucha i bąków, SIBO może również przynieść objawy, które nie mają nic wspólnego z przewodem pokarmowym, Dr Rezaie mówi, takie jak mgła mózgu i zmęczenie.

Szerokie SIBO może powodować niedożywienie. „Bakterie mogą konsumować niektóre składniki odżywcze, które powinieneś dostać, więc masz niedobór”, mówi dr Quigley. „Jednym z klasycznych przykładów jest niedobór witaminy B12, który może mieć poważne konsekwencje neurologiczne.”

Jeśli masz SIBO, możesz mieć również niski poziom żelaza, tiaminy, niacyny i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A i K.

RELATED: 3 Nutrients You’re Getting Not Enough Of-and How to Add More to Your Diet

Leczenie SIBO

Doktorzy diagnozują SIBO za pomocą testu oddechowego. Test mierzy ilość wodoru lub metanu – produktów ubocznych bakterii rozkładających cukier w jelitach – w Twoim oddechu. Nie ma badań krwi ani stolca w kierunku SIBO.

Jeśli test oddechowy wskazuje na SIBO, lekarze często najpierw szukają rozwiązania wszelkich podstawowych problemów, które są przyczyną problemu. Na przykład, jeśli narkotyczne środki przeciwbólowe są przyczyną powstawania kopii zapasowych, odstawienie leku jest często dobrym krokiem do rozwiązania problemu.

Uwolnienie się od przerostu zwykle wymaga antybiotyków. A ponieważ nawroty są powszechne, może być konieczne powtarzanie kursów meds.

Każde niedobory żywieniowe spowodowane przez SIBO również muszą być leczone, zwykle za pomocą suplementów.

Aby otrzymywać nasze najnowsze doniesienia na swoją skrzynkę pocztową, zapisz się na biuletyn Healthy Living

Dwa do trzech tygodni płynnej diety może „zresetować” bakterie w jelicie cienkim, a dieta uboga w fermentujące pokarmy może pomóc zapobiec ponownemu wzrostowi bakterii, mówi dr Rezaie. Oznacza to ograniczenie błonnika i węglowodanów (w tym cukrów) oraz zwiększenie ilości białka. Jednakże, „to niekoniecznie jest dieta zdrowa dla serca”, dodaje dr Rezaie. „Potrzebujemy innych strategii remisji”, które mogą obejmować leki, aby pomóc utrzymać fale gospodyni stabilne.

Probiotyki prawdopodobnie pogorszą SIBO, mówi dr Rezaie. „SIBO nie jest o 'dobrych' bakteriach lub 'złych' bakteriach”. Raczej chodzi o bakterie, które zwykle są w twoim jelicie grubym, żyjące w jelicie cienkim. „Dopełnienie tego podmuchem bakterii z probiotyków nie pomoże w niczym”, mówi.

Darmowe członkostwo

Uzyskuj wskazówki dotyczące odżywiania, porady z zakresu odnowy biologicznej i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej od Health

.