Heading

Główną różnicą między kategorią „A” a kategorią „B” są szkodliwe właściwości występujące zazwyczaj w pozycjach „B”. Poważne skutki uboczne są zazwyczaj rzadkie, ale nadal są możliwe i powinny być brane pod uwagę.

Kategoria 'C'

Kategoria „C” zazwyczaj oznacza zarówno dobre, jak i złe cechy. Jeśli chodzi o tę kategorię, ważne jest, aby pamiętać o tym słowie: umiar.

Kategoria 'D'

Kategoria „D” jest typowo dla rzeczy, które są bardziej szkodliwe niż korzystne. Podczas gdy spożywanie/robienie czegoś niezdrowego raz na niebieski księżyc nie powinno zaszkodzić, zdecydowanie zalecamy wyeliminowanie pozycji 'D' jako regularnej części twojej rutyny/diety.

Kategoria 'F'

Kategoria 'N'

Długa odpowiedź

W społeczeństwie szybkiego tempa, w którym wszyscy cenią sobie dobre odżywianie w podróży, batony granola stały się coraz bardziej popularne. Firma General Mills wyszła naprzeciw tej koncepcji, wprowadzając na rynek baton Nature Valley granola bar. Wiele lat minęło od czasu, gdy ten popularny przysmak śniadaniowy i przekąskowy pojawił się na rynku i aż do kilku lat temu był sprzedawany jako „All Natural”, tak jak sugeruje jego nazwa. Jednakże, pomimo malowniczej nazwy, batony Nature Valley granola nie są prawdziwą reprezentacją zdrowej żywności. Chociaż większość batonów składa się z naturalnych pełnoziarnistych płatków owsianych z dodatkiem miodu, te dobre cechy są nieistotne w porównaniu ze szkodliwymi dodatkami.

Działka dwóch batonów granola zawiera siedem gramów tłuszczu i 11 gramów cukru. Spożywanie pojedynczej porcji batonu Nature Valley granola jest podobne do jedzenia miski popularnych płatków śniadaniowych dla dzieci, takich jak Foot Loops. Ponieważ dzienne spożycie cukru dla dorosłych nie powinno przekraczać 24 gramów dla kobiet i 36 gramów dla mężczyzn, jedna porcja tego batonika granola zawiera blisko połowę maksymalnej zalecanej dawki cukru. Wpływ cukru na organizm ludzki został dokładnie zbadany i obecnie wiadomo, że powoduje on lub potęguje problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, stany zapalne, otyłość, próchnica zębów, nadpobudliwość, zmęczenie, wśród różnych innych szkodliwych skutków.

Organizmy modyfikowane genetycznie (GMO) stały się niesławne jako praktyka inżynierii genetycznej, która daje niezliczone ilości „naturalnie uprawianych” produktów spożywczych w XXI wieku. Genetycznie zmodyfikowane uprawy mogą wytrzymać silne herbicydy i rosną znacznie większe niż niezmodyfikowane uprawy. Genetycznie modyfikowane uprawy dają wykładniczo więcej opłacalnych plonów niż ich organicznie uprawiane odpowiedniki. Ten wzrost w ogólnej wielkości upraw w połączeniu z gwałtownym wzrostem zbiorów znacznie zwiększa ogólny zysk rolników i wielu osób wspierających, finansujących lub przyczyniających się do przemysłu GMO. GMO może powodować niezliczone problemy, które sięgają głęboko w ludzkie ciało. Wszystkie rośliny są w jakiś sposób trujące dla człowieka. Co więcej, uważa się, że retro-inżynieria genów roślinnych pozostawi ciało podatne na wzrost toksyczności wydzielanej przez te rośliny. Co więcej, modyfikacja genów prowadzi do powstawania bakterii odpornych na antybiotyki i spadku wartości odżywczych. Jeszcze nie znamy pełnego zakresu dodatkowych szkód GMO na ciało.

Przed 2012, General Mills chwalił się, że ich Nature Valley granola bar był „wszystko naturalne”, gdy w rzeczywistości zostały pozwane w oparciu o to fałszywe założenie. Twórcy tego słynnego batonika granola nie ujawnili, że do stworzenia tego produktu użyto upraw GMO. W 2014 r. firma General Mills zawarła ugodę i została zmuszona do usunięcia słów „All Natural” z etykiet trzydziestu produktów Nature Valley. Food and Drug Administration (FDA) nadal zawiera niejasną definicję tego, co jest uważane za „naturalne” do etykietowania produktów.

Był czas, kiedy FDA zabroniła firmom spożywczym stosowania jakiegokolwiek rodzaju etykiet zapewniających, że są one wolne od GMO. Po publicznym oburzeniu i politycznym oburzeniu, FDA zmieniła politykę, choć z pewnością wpłynęło to na ich agendę, aby zwiększyć wykorzystanie GMO. Choć wiele produktów może się teraz pochwalić etykietą „wolne od GMO” lub certyfikatem „The Non- GMO Project”, dalsze dochodzenie ujawniło, że nie jest to takie proste. Istnieją pewne luki w etykiecie non-GMO i nie może być niezawodnym źródłem dla tych, którzy pragną kompletnej diety wolnej od GMO. Najlepszym sposobem na upewnienie się, że nie spożywamy żadnych produktów zawierających GMO jest kupowanie tylko tych produktów, które są oznaczone jako certyfikowane organiczne. Produkty te są w 100% wolne od GMO. Jednak w rzeczywistości zawsze mamy do czynienia z brudnymi praktykami, które uniemożliwiają nam prawdziwą wiedzę na temat tego, czy coś jest rzeczywiście tym, czym mówi, że jest.

Lecytyna sojowa jest jednym z wątpliwych dodatków w batonach granolowych Nature Valley. Wykorzystanie produktów sojowych znalazło się pod mikroskopem w ostatnich latach. Ponieważ soja i jej pochodne zaczęły pojawiać się w niezliczonych produktach spożywczych, uwaga skupiła się na dużej liczbie osób, które cierpią na alergie na soję. Wiele przewlekle chorych osób nawet nie wie, dlaczego jest chora, ponieważ nie jest świadoma alergii na żywność spożywaną codziennie we wszystkich posiłkach w jakiejś formie. Soja jest również kojarzona z powodowaniem komplikacji z hormonami, wpływając na cykle menstruacyjne i płodność. Dodatkowo, wiele roślin soi uprawianych w USA to GMO, co przyczynia się do negatywnych skutków zdrowotnych. Lecytyna sojowa jest używana jako środek emulgujący w produkcji żywności, pozwalający na jednorodne mieszanie olejów i wody. W procesie produkcji lecytyny sojowej wykorzystuje się substancję petrochemiczną zwaną heksanem. Ta rakotwórcza substancja jest toksyczna dla organizmu ludzkiego, powodując ostre i przewlekłe problemy zdrowotne, aż do śmierci włącznie. Może być szczególnie niebezpieczna dla osób, które mogą mieć nieznaną alergię na heksan

Każdy, kto ma alergię na orzeszki ziemne, migdały i/lub pekany powinien unikać spożywania batonika Nature Valley Granola Bar. Alergia na orzechy może dawać łagodne objawy, takie jak podrażnienie i zaczerwienienie skóry, ale może być również śmiertelna w zależności od stopnia ciężkości.

Możliwe krótkotrwałe skutki uboczne

• skok poziomu cukru we krwi
• odwodnienie
• alergia na orzechy
• alergia na soję
• alergia na heksan
• zaburzenia miesiączkowania
• nadpobudliwość

Możliwe długotrwałe skutki uboczne

Możliwedługoterminowe skutki uboczne

• niepłodność
• nadciśnienie
• cukrzyca ii
• zapalenie
• otyłość
• uzależnienie od cukru
• próchnica zębów
• rak

Składniki, których należy być świadomym of

• sugar
• gmos
• lecytyna sojowa
• przetwarzane w zakładzie z orzechami

Organiczne alternatywy (co to jest?)

.