Jeśli chodzi o wygląd jak najlepsi kulturyści na świecie, smutno jest powiedzieć, że rozdrobniony wygląd, którego wszyscy szukamy, niekoniecznie jest osiągalnym celem. Możesz pracować jak wół, podnosić ciężary i robić wszystko we właściwy sposób, a mimo to wyglądać jak Phil Heath lub mieć symetrię jak Shawn Rhoden jest po prostu poza zasięgiem. Możesz być zbudowany w każdym pojedynczym obszarze, z wyjątkiem ciebie: twój nierówny abs.
Dla wielu kulturystów i innych sportowców to było źródłem pewnego zgorszenia i stresu. Wiedza, że mimo niezliczonych godzin ciężkiej pracy, mimo podrasowania odżywiania, aby obniżyć poziom tkanki tłuszczowej, mimo całego tego poświęcenia, twój abs po prostu nie wyrówna się tak, jak chcesz. Uzyskanie chiseled abs może być pierwszym krokiem, ale uzyskanie ich, aby być równe i symetryczne jest ostatecznym celem. Więc jest tam sposób, aby naprawić nierówne abs?
Prosta odpowiedź brzmi nie. Struktura i definicja twoich abs ma więcej do czynienia z genetyką niż z tym, jak trenujesz. Podobnie jak każdy inny mięsień, abs może zdecydowanie rosnąć do pewnego stopnia, ale nie mogą być kształtowane. Możesz podziękować swojej mamie i tacie za to. Ale to nie powód, aby przestać pracować swoje abs. Ab treningi mają zrobić dużo więcej o wzmocnienie mięśni, a nie cyzelowanie ich do kształtu. Dobra chuda dieta są co wydobyć swoje abs w pierwszej kolejności, więc wszelkie nadzieje na naprawę swoje problemy ab leżą w tylko jedno rozwiązanie: chirurgii plastycznej.
Nie ma unikania faktu, że kulturystyka jest sportem, który wymaga niektóre z najlepszych genetyki, aby osiągnąć szczyt sukcesu. Ale nie pozwól, aby to Cię zniechęciło. Każdy rodzi się inny i twój abs są unikalne dla Ciebie. Zachowaj szkolenia ciężko i pchać rzeczy jak chirurgii plastycznej z umysłu. Posiadać swoje abs i być dumny z nich.