Mówienie o poziomie pH przenosi nas z powrotem do siódmej klasy szkoły podstawowej. Niestety, w planie lekcji pana Carlsona musiało być jakieś niedopatrzenie, ponieważ temat zrównoważenia pH skóry zdecydowanie nie był wystarczająco mocno zaakcentowany. Na szczęście Dr. Marnie Nussbaum, dermatolog z certyfikatem, jest gotowa podjąć temat tam, gdzie nasz system edukacji go opuścił.
Dlaczego dokładnie omawiamy poziom pH? Ponieważ, zgodnie z raportami z ponad 130 badań klinicznych, osiągnięcie idealnego pH jest sekretem pięknej skóry. „Badania opublikowane w British Journal of Dermatology przez doktora Grega Hillebranda wykazały, że skóra pacjentów, która była zbyt zasadowa (ich pH było zbyt wysokie), miała więcej zmarszczek i kurzych łapek niż skóra kwasowa (jej pH było zrównoważone)” – mówi dr Nussbaum. Nussbaum mówi.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o pH Twojej skóry!
Spotkaj się z ekspertem
Dr Marnie Nussbaum jest nowojorskim dermatologiem z certyfikatem zarządu, specjalizującym się w korekcji i profilaktyce przeciwstarzeniowej.
Idealne pH
Istnieje magiczna liczba, która prowadzi do szczęśliwej skóry przez całe życie. „Zrównoważoną skórę uzyskuje się, gdy skóra utrzymuje idealne pH na poziomie 5,5” – mówi dr Nussbaum. „Przy tym lekko kwaśnym pH, skóra jest optymalnie nawilżona, chroniąc nas jednocześnie przed wolnymi rodnikami, zanieczyszczeniami i czynnikami drażniącymi pochodzącymi ze środowiska.”
Niezrównoważona skóra
Skąd możesz wiedzieć, że jesteś poza równowagą? Dr Nussbaum twierdzi, że problemy skórne takie jak egzema, zaczerwienienie, suchość skóry, trądzik, przetłuszczanie się, łuszczyca i przedwczesne oznaki starzenia się skóry wskazują na to, że pH Twojej skóry jest zaburzone. Oznacza to, że bariera ochronna Twojej skóry jest uszkodzona, a narażenie jej na działanie czynników zewnętrznych pogarsza stan wszystkiego, od suchej skóry po zatkane pory.
Jak to się stało, że tak się stało?
Jeśli Twoja skóra została wyprowadzona z równowagi, dr Nussbaum twierdzi, że to dlatego, że zbyt mocno się z nią starałaś. Najprawdopodobniej szorowałaś ją zbyt agresywnie, używałaś zbyt gorącej wody i stosowałaś ostre środki czyszczące.
Och, problemem mogą być również ściereczki do mycia. Ściereczki są generalnie zbyt ścierne, aby używać ich do oczyszczania delikatnej skóry twarzy. Nawet jeśli nie używasz ich do mycia, winne może być energiczne suszenie. Nie wykluczaj jednak wszystkich ściereczek. Jeśli lubisz używać białej ściereczki, aby mieć pewność, że Twoja skóra po oczyszczeniu jest wolna od makijażu, spróbuj użyć muślinowej ściereczki Eve Lom (22$), ponieważ jej zadaniem jest oczyszczanie i osuszanie skóry bez zakłócania jej pH.
Mycie gorącą wodą (czyli czymkolwiek cieplejszym niż letnia) jest również wielkim nie-nie i pomaga w pozbywaniu się warstwy ochronnej skóry, podczas gdy prysznic trwający dłużej niż pięć minut może również pozbawiać skórę poziomu nawilżenia. Wreszcie, jeśli Twój produkt do oczyszczania nie jest wolny od mydła, zasad i środków powierzchniowo czynnych, pozbawiasz skórę płaszcza kwasowego, co powoduje wzrost pH.
Jak przywrócić równowagę pH
„Kiedy poprawiamy równowagę pH skóry, przywracamy optymalny stan równowagi funkcji bariery ochronnej skóry. Dzięki temu skóra może skutecznie wchłaniać nawilżenie, którego potrzebuje, a także odpychać substancje, które ją podrażniają, co minimalizuje wyżej wymienione dolegliwości” – mówi dr Nussbaum.
Pierwszym krokiem do przywrócenia skóry na właściwe tory jest rezygnacja z ostrych składników i przejście na zrównoważone produkty, które uzdrowią Twoją skórę. „Powrót do podstaw (zrównoważone produkty do mycia twarzy i toniki) na kilka tygodni może załagodzić problemy skórne i przygotować skórę do bardziej ukierunkowanych zabiegów.”
Zrównoważona i piękna
Czego możesz oczekiwać od zrównoważonej skóry? Według dr Nussbaum, Twoja skóra będzie wyglądała ogólnie zdrowiej. Będzie odpowiednio nawilżona i pełna zdrowego blasku, na co liczymy stosując nasze produkty do pielęgnacji skóry. Kiedy równowaga zostanie przywrócona, Twoje produkty również będą działać lepiej.
„Jeśli Twoja skóra nie jest odpowiednio zrównoważona, te silnie działające składniki nie będą miały możliwości przeniknięcia do zewnętrznej warstwy skóry, a nawet mogą stać się drażniące ze względu na uszkodzoną barierę skórną” – mówi dr Nussbaum. „Chcesz stosować produkty nawilżające na powierzchni o odpowiednim pH, aby mogły one rzeczywiście działać.”
Przewiń listę, aby zapoznać się z produktami, które przywrócą równowagę pH Twojej skóry!
Żelowy preparat oczyszczający firmy Naturium zawiera rozjaśniającą skórę witaminę C i oferuje formułę, która utrzymuje równowagę pH skóry.
Sklep
Ten nie zawierający mydła, opracowany przez dermatologów płyn do mycia jest idealny do twarzy i ciała, nawet dla osób o najbardziej wrażliwej skórze.
Sklep
Dla niektórych tonery są opcjonalne. Ale jeśli szukasz bezalkoholowego toniku, który wyrównuje koloryt, Twoje poszukiwania dobiegły końca.
Sklep
Sformułowany z ekstraktów roślinnych, takich jak rumianek i lipa, ten bezalkoholowy toner działa dobrze nawet dla osób o suchych typach skóry.
Trudno jest znaleźć olejowy krem nawilżający, ale to właśnie Shiseido stworzyło opcję, która jest niekomedogenna i nie zawiera parabenów.