Jest takie powiedzenie, które mówi, „Czasami Bóg wysyła ex z powrotem do twojego życia, aby zobaczyć, czy nadal jesteś głupi.” Cóż…to powiedzenie jest zdecydowanie trochę ostre, ale ma swój punkt.
Exes są twoimi ex z jakiegoś powodu. Albo ty je rzuciłeś, one rzuciły ciebie, albo doszliście do „wzajemnego” porozumienia, że sprawy nie układają się po twojej myśli. Jednakże, rozstania rzadko są czystą przerwą, a byli często znajdują drogę powrotną do twojego życia – szczególnie poprzez przypomnienia w mediach społecznościowych.
Powrót do siebie z byłym nie jest koniecznie głupi… ale nie zawsze jest to też najlepszy pomysł. Każdy związek jest inny, a to czy „powinieneś” czy „nie powinieneś” wrócić do siebie po zerwaniu jest bardzo trudnym pytaniem, na które trzeba odpowiedzieć w zależności od przypadku.
How to Tell if Getting Back Together With Your Ex Will Work
Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz ocenić czy powrót do siebie z byłym ma sens.
Powtórz oryginalny powód zerwania
Pytając siebie czy chcesz wrócić do związku z byłym, powróć do powodu (lub powodów) dla których wasz związek się zakończył – jestem pewna, że pamiętasz! Zadaj sobie pytanie, czy gdybyś teraz wrócił do siebie, ten sam problem nadal by istniał?
Aby uzyskać opinię profesjonalisty, rozmawiałam z Rachel O’Neill, Ph.D., licencjonowanym profesjonalnym doradcą klinicznym i terapeutą Talkspace. Potwierdza ona znaczenie analizy tego, co spowodowało rozstanie i oceny, czy ten czynnik będzie teraz inny.
„Zawsze proszę klientów, aby zastanowili się, co początkowo doprowadziło do rozstania i czego oczekują, aby tym razem było inaczej. Co się zmieniło?” sugeruje O’Neill. „Na przykład, jeśli związek zakończył się z powodu problemów z zaufaniem, co się zmieniło, abyś uwierzył, że te problemy nie będą nadal istnieć? Pamiętaj, że nawet jeśli twój były mówi, że się zmienił, zmiana jest często procesem powolnym i ciągłym, co oznacza, że możliwe jest, iż od czasu do czasu będzie powracał do starych wzorców zachowania.”
Podejmując na nowo związek, nigdy nie możesz mieć pewności, czy się uda, ale jeśli wciąż napotykasz te same przeszkody, jest bardziej prawdopodobne, że związek zakończy się tak samo, jak za pierwszym razem. I nie chodzi tu tylko o to, czy partner się zmienił… ale czy Ty się zmieniłeś? Czy zmieniły się okoliczności, które doprowadziły do upadku waszego związku?
Na przykład, mój pierwszy poważny chłopak zerwał ze mną, ponieważ nie mógł poradzić sobie z moją depresją, kiedy byłam w najgorszej formie. Mniej więcej miesiąc później wrócił do mnie, chcąc wrócić do siebie. Tak bardzo, jak wciąż go kochałam i tęskniłam za nim, powiedziałam mu, że powrót do siebie to okropny pomysł.
Zapytałam go: „Jeśli miesiąc temu nie mogłeś sobie poradzić z moją chorobą psychiczną, a mój stan się nie zmienił, dlaczego miałbyś sobie z nią poradzić teraz?”. Nie było to łatwe, ale wiedziałam, że podjęłam właściwą decyzję.
Zastanów się nad Deal Breakers
Istnieją pewne deal breakers, które sprawiają, że powrót do siebie jest niewykonalny.
Jeśli ex chce wrócić do ciebie, ale nie może zaakceptować czegoś, co jest ogromną częścią ciebie, tak jak w mojej sytuacji, powrót do siebie powinien być nie do zrobienia.
Innym czynnikiem zrywającym byłby fakt, że ty i twój ex nadal nie możecie się zgodzić lub pójść na kompromis w sprawie dużych decyzji życiowych. Na przykład, jeśli zerwaliście, ponieważ się starzejesz i na 1000% chcesz mieć dzieci, ale twój partner nie chce ich mieć.
Nie wracaj do siebie, ponieważ jesteś samotny
Innym znakiem, że nie powinieneś wracać do siebie jest to, że jesteś samotny lub znudzony bez partnera, lub nienawidzisz samotnego życia.
Ciężko jest nauczyć się komfortowego spędzania czasu samemu i bycia singlem, ale jest to cenna lekcja. Wiele osób wraca do toksycznych związków, ponieważ nie wiedzą, jak być samemu. Jednakże, bycie singlem może być świetne dla twojego zdrowia psychicznego, a bycie komfortowym w byciu samemu jest ważną umiejętnością do nauczenia się.
Co zrobić, gdy zdecydujesz się wrócić do siebie
Jeśli ty i twój były zdecydujecie, że okoliczności się zmieniły i jesteście gotowi wrócić do siebie, będziecie musieli wypracować równowagę w rozwiązywaniu problemów z przeszłości, bez utknięcia w przeszłości. Ostatecznie chcesz iść naprzód, a nie tkwić w przewijaniu i przeżywaniu gównianych części poprzedniego związku.
„Zastanów się zarówno nad tym, jak rozwiązać problemy z przeszłości, jak i nad tym, jak zacząć od nowa” – radzi O’Neill. „Często, aby rozpocząć nowy związek, osoby czują się tak, jakby musiały powrócić do każdej bolesnej traumy z poprzedniego związku. To niekoniecznie jest prawda i może również prowadzić do tego, że partnerzy w związku utkną w wiecznym cyklu próbując udowodnić, że tym razem jest inaczej.”
Odpowiedz na swoje żale, bądź otwarty, a przede wszystkim bądź szczery. Ty i Twój partner będziecie musieli komunikować się lepiej niż wcześniej, jeśli chcecie, aby drugi raz się udało.
„Generalnie zalecam, aby pary, które zdecydują, że muszą zająć się problemem z przeszłości, zobowiązały się do pracy nad nim przez pewien czas, a następnie zobowiązały się do pójścia naprzód” – mówi O’Neill. „Praca z doradcą par może być bardzo pomocna zarówno w rozwiązaniu problemu z przeszłości, jak i w pracy nad nowym początkiem.”
Powrót do siebie z byłym może wywołać wiele emocji, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Musisz być gotowa na możliwość szalonej jazdy – nie wspominając o ciężkiej pracy, aby związek przebiegał bezproblemowo. A jeśli nie uda się za drugim razem, cóż, jest mnóstwo ryb w morzu.