„NIEZWYKLE” dobre dla Ciebie! KOLOROWE! Niskotłuszczowe! Wysoka zawartość witaminy C! Niekończące się korzyści!
Zalety zdrowotne
Zawierają karotenoidy, które przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia
Zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i zmniejszają częstotliwość występowania chorób serca
Przyczyniają się do zdrowia oczu
Tłuszcz w nich zawarty sprzyja rozwojowi cholesterolu HDL (dobrego rodzaju!)
Dostarczają organizmowi witaminy A, żelaza, Białko i Potas
Poprawiają krążenie krwi
Wzmacniają ściany naczyń krwionośnych
Poprawiają trawienie
Makronutrienty
Mikronutrienty
Jak rosną
Poziom uprawy: Łatwy Poziom obfitości: Plentiful
Temperatura gleby dla optymalnego kiełkowania: Wysoka (70-75 stopni Fahrenheita)
- Umieść sadzonki papryki bananowej w odległości 1-2 stóp od siebie w rzędach oddalonych od siebie o 2-3 stopy
- Upewnij się, że gleba jest stale wilgotna, ale nie za mokra (użyj węża zraszającego)
- Zrywaj papryki, gdy są żółtawe
- Zrywaj je, gdy mają ok.8 cali długości
- Zbieraj je często, aby nadal rosły
- Przycinaj papryki bananowe pół cala od góry papryki- nie wyciągaj ich z rośliny! To może być szkodliwe!
Viola! Posadziłaś i zebrałaś swoje bananowe papryki!
Porada 1: Zacznij od posadzenia ich w domu, jeśli nie jesteś w bardzo gorącym klimacie
Porada 2: Temperatura nigdy nie powinna być niższa niż 60 stopni Fahrenheita!
Porada 3: Sadzić w dobrze odsączonej glinie z dodatkiem kompostu.
Rada 4: Dodaj sól Epsom do gleby, jeśli jest uboga w magnez
Rada 5: Ustaw słodką i ostrą paprykę jak najdalej od siebie, aby uniknąć zapylenia krzyżowego.
Jak ją jeść
- Papryki bananowe powinny być opłukane po zbiorze i mogą być zamrożone do późniejszego wykorzystania.
- Papryki bananowe mają wiele zastosowań! Mogą być używane jako dodatek do sałatek, kanapek, pizzy itp. Mogą być gotowane, jedzone na surowo, nadziewane, a nawet używane jako sos do spaghetti!
Some Yummy Options!
Bacon Wrapped Banana Peppers
Pickled Banana Peppers
Banana Pepper Toppings
Nadziewane papryki bananowe
Papryki bananowe są pyszne i zdrowe. Naprawdę nie można się pomylić jedząc je!
Tutaj link do 5 pysznych i ciekawych sposobów na wykorzystanie papryki bananowej!
http://recipes.howstuffworks.com/menus/5-creative-ways-to-use-banana-peppers.htm#page=1
Źródła
Jak rosną: http://www.veggiegardener.com/veggies/banana-peppers/
Jak je jeść: http://www.veggiegardener.com/how-to-pick-banana-peppers/
Mikroelementy i makroelementy: http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/3040/2
Korzyści zdrowotne: http://www.livestrong.com/article/254286-nutritional-value-of-banana-peppers/
http://www.zujava.com/Health-Benefits-of-Banana-Peppers
Zdjęcia
Zdjęcie pierwsze: http://www.cheeseyesplease.com/2010/08/pickled-banana-peppers.html
Zdjęcie drugie: http://www.oneingredientchef.com/one-ingredient-diet/
Zdjęcie trzecie i szóste: http://whatscookingamerica.net/KarenCalanchini/PickledBananaPeppers.htm
Image Four: http://getbusygardening.com/overwintering-dormant-pepper-plants/
Image piąte: http://baconandeggs-scifichick.blogspot.com/2012/07/sweet-and-spicy-banana-peppers.html
Image Seven: http://www.southernliving.com/food/holidays-occasions/20-man-food-recipes/bacon-wrapped-stuffed-banana-peppers
Image Eight: http://www.thedailymeal.com/best-recipes/pickled-banana-pepper
Image Nine: http://www.smuckerfoodservice.ca/bicks/r-glazed-chicken.html
Image Ten: http://foodfloozie.blogspot.com/2013/03/frugal-floozie-friday-happys-pizza.html
Image Eleven: http://asiasociety.org/blog/asia/thai-style-stuffed-banana-peppers
http://asiasociety.org/blog/asia/thai-style-stuffed-banana-peppers